O estômago vazio oferece ao cérebro alguns sinais que apontam a necessidade de se alimentar e imediatamente desencadeia-se o processo de busca pela comida.
Do ponto de vista biológico, quando o organismo passa longos períodos sem alimento, a capacidade de absorção aumenta contribuindo, assim, para o ganho de peso. Além disto, após períodos de jejum, os freqüentes sinais de fome emitidos por diversas partes do organismo ativam o centro cerebral que demora mais a ser desativado, prolongando a sensação de fome e incentivando o consumo alimentar. As explicações aqui apresentadas mostram que dietas radicais à base de jejum podem tornar mais sofrido o processo de emagrecimento e dificultar a manutenção da perda de peso. Enganar o estômago pode até ser uma tarefa simples, mas enganar o cérebro e seus mecanismos de compensação é uma empreitada bem mais árdua. Assim, quando se deseja optar pelo emagrecimento seguido por saúde e bem–estar a reeducação alimentar é, sem sombras de dúvida, a proposta mais indicada por respeitar os mecanismos de funcionamento do corpo e da mente. | |||||||||
domingo, 16 de agosto de 2009
Fome não combina com emagrecimento
A proposta de trabalho do Cyber Diet visa o emagrecimento gradativo e a aquisição de hábitos saudáveis que acompanharão o indivíduo por toda a vida. Nesta proposta não há espaço para regimes drásticos e muito menos para o jejum
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Um comentário:
o corpo engorda e emagrece por contagem calorica cara quer emagrecer nad amais eficaz e não passa fome!
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