Shorts, decotes e roupas colantes combinam com quilos a mais? Depende. Uma pesquisa do Núcleo de Doenças da Beleza da PUC-RJ revela que mulheres de classes populares não deixam de se sentir sedutoras e, em consequência, de fazer sexo, mesmo estando acima do peso. Já nas classes média e alta, a libido desaparece quando a mulher se sente feia.
Vanuza, diarista, está sempre bem arrumada, o que lhe rende elogios do marido, 14 anos mais novo. Após ouvir moradoras das favelas da Rocinha, Rio das Pedras e Parque da Gávea, a psicóloga Joana de Vilhena Novaes, coordenadora do núcleo, percebeu que a insatisfação com a aparência afeta muito menos as mulheres humildes do que as abastadas ¿ que confirmaram nas entrevistas que deixam de fazer sexo ao se sentir fora dos padrões de beleza.
"O corpo nas camadas populares é visto como instrumento para o trabalho, ou seja, estas mulheres contam com ele para desempenhar suas profissões, cuidar dos filhos e da casa. É uma relação diferente da que existe nas camadas mais altas. As de baixa renda, mesmo acima do peso ou fora dos padrões de beleza, usam roupas provocantes, num nítido contraste com as de classe alta", afirma Joana.
Embora entre as mais pobres a preocupação com a imagem também exista, elas estão mais dispostas a serem felizes. "Elas procuram dietas e encontram formas divertidas de fazer exercícios em casa. A diferença é que não temem se expor quando estão fora do padrão", diz a psicóloga, que publicará o estudo no livro Com que corpo eu vou?.
"Meu marido é 14 anos mais novo. Às vezes pinta paranoia de que estou 'caída'. Mas aí ele diz que sou linda. Claro que isso ajuda a me soltar", conta a diarista Vanuza Bezerra Lima, de 37 anos.
Joana ¿ cujo estudo tomou a gordura como fator para determinar a feiúra ¿ também concluiu que a relação com a comida é muito distinta. "Para quem é pobre, ter o que comer é um valor", diz. Para a ginecologista Flávia Menezes, o homem faz sexo para ficar bem, aliviar a tensão. Com a mulher é diferente. "Ela só consegue entrar na relação sexual quando se sente bem", afirma.
De mal com o espelho
Uma das doenças da beleza mais conhecidas é o Transtorno Dismórfico Corporal (TDC). "O paciente revela uma percepção do próprio corpo que não corresponde à realidade. Muitas vezes essas distorções são imaginárias ou fruto de alterações leves na aparência", explica o psiquiatra Leonardo Gama Filho, autor do livro De Mal com o Espelho. Segundo o médico, muitos se excluem do convívio social, com medo de serem ridicularizados. Estudos mostram que a incidência do transtorno em pacientes que procuram cirurgias estéticas vai de 7% a 15%. O problema é maior entre adolescentes e adultos jovens, geralmente solteiros.
Dicas para se soltar
Aceite-se
Para o sexólogo Amaury Mendes Júnior, a mulher tem que aceitar o próprio corpo e não ser cruel. Comece se olhando de frente a um espelho.
Tenha atitude
Mesmo estando solteira, é preciso se estimular constantemente. Acaricie-se, toque-se. Sempre há o que descobrir ¿ o que não é necessariamente a masturbação. Mas se estiver pronta, aproveite.
Hora do banho
É um bom momento para entender melhor o seu corpo. Acenda velas, coloque música, use óleos. Pense numa situação que gostaria de viver e toque-se com atenção ao que lhe dá prazer.
Divida o medo
Falar com amigas ajuda. Pegue com elas dicas de sedução. E paquere.
terça-feira, 30 de junho de 2009
Tratamento para reduzir medidas
Há quem diga que não existe solução para reduzir medidas. Valorizar as formas e ter um corpo no lugar é o sonho de qualquer mulher. E por incrível que pareça é possível resolver o problema e perder medidas nas regiões como quadril, barriga e coxas.
“Iniciar um programa de redução de medidas durante o inverno é a melhor escolha que uma mulher pode fazer, porque ela terá tempo suficiente para ganhar um corpo enxuto. É necessário, entretanto, aliar alimentação equilibrada e atividades físicas para obter o resultado tão desejado, porque nada funciona isoladamente”, explica Ana Cristina Fasanella, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Além de manter uma boa dieta alimentar, ingerir no mínimo de 2 litros de líquidos por dia e ter atividade física regular - mínimo duas vezes por semana pode ser a solução.
O tratamento:
O melhor tratamento do mercado é conhecido como: Sistema Palomar Deep InfraRed ou Infravermelho Profundo. O aparelho tem luz infravermelha responsável pelo aquecimento dérmico profundol. O aquecimento promove a nova formação do colágeno, diminuindo o tecido adiposo, melhorando a flacidez e textura da pele.
Como funciona:
É realizado uma vez ao mês e a duração da sessão dependerá da área tratada. O aparelho provoca sensação de aquecimento no local da aplicação e deixa a pele levemente rosada. Com relação aos resultados, dependerá da região corpórea a ser tratada. Mas, em média, necessita-se de um mínimo de cinco sessões, uma por mês.
Outra dica é manter o tratamento ligado a sessões de drenagem linfática. “Ligar os dois tratamentos é uma boa opção, porque auxiliará no resultado fina. Com o ultrassom, a drenagem é melhor ainda, pois o efeito será potencializado”, afirma Ana Cristina.
Para garantir o resultado, a ideia é usar um bom hidratante local, que tenha princípios ativos que melhorem a circulação local da pele como Gingko Biloba, Remoduline, Liporeductyl, Centelha Asiática, Cafeiscilane C, Remoduline, Asiatiacosideo, Adipol, Celulinol, Regu-shape e Nicotinato de metila.
quarta-feira, 24 de junho de 2009
Ganhe dinheiro visitando sites
Galera, segue abaixo uma lista com os melhores PTC's do momento. Sempre estarei incluindo aki apenas os melhores e se possível, postarei o "print" com os recebimentos:
Vamos lá:
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segunda-feira, 22 de junho de 2009
Distúrbio do sono e sexo
No clássico filme de 1935, "Uma Noite na Ópera" - com os Irmãos Marx -, Harpo, totalmente adormecido, começa a agarrar as meninas que estavam tentando limpar a cabine de navio onde Groucho estava hospedado, que não titubeou: "Ele faz melhor dormindo do que eu acordado". Apesar do hilário espírito da famosa cena da cabine, na vida real existe um grave distúrbio do sono que levam homens e mulheres a praticarem sexo ou se masturbarem dormindo e não se lembrarem de absolutamente nada no dia seguinte. É a sexsomnia (em inglês), sexâmbulo (em espanhol) ou, em termos médicos, parasonia sexual.
O assunto desperta a curiosidade geral (uma só procura no Google pela expressão "sleep sex" - sexo durante o sono, em inglês - traz 552.000 resultados) e os estudos a respeito são relativamente recentes.
Em 1996, três especialistas canadenses em distúrbios do sono - os médicos Colin Shapiro, Nik Trajanovic e Paul Fedoroff - publicaram a primeira pesquisa médica a respeito do problema. Três anos depois, um grupo de médicos brasileiros do Centro de Estudos do Sono do Hospital das Clínicas, vinculado à Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, mostrou que a doença poderia ser tratada farmacologicamente. Entre eles, estava Flávio Aloe, neurologista e neurofisiologista clínico.
Em entrevista, Aloe explica que essa condição é uma variante da parasonia normal, que é um distúrbio do nível de consciência e uma dissociação entre fazer e lembrar. Ou seja, clinicamente não há muita diferença entre o sexâmbulo e um sonâmbulo que se levanta a noite, dá alguns passos pela casa e volta a dormir.
"É, porém, uma condição potencialmente constrangedora e com conseqüências graves já que se for um assédio executado em uma pessoa não consentida, pode causar até uma acusação médico-legal. Imagine uma pessoa que seja supervisora em um acampamento de adolescentes e assedia à noite um jovem dentro deste conceito. É devastador para a pessoa e para o jovem", avalia.
E não são poucos os exemplos de gente que se deu mal devido a esse tipo de sonambulismo. Em 2005, o canadense Jan Luedecke foi julgado por ter estuprado uma mulher dois anos antes e livrou-se da acusação quando foi constatado que ele sofria de sexomnia. O próprio doutor Shapiro, do estudo inicial, testemunhou em favor do acusado alegando que não há crime quando não há a intenção de cometê-lo. O caso dividiu a opinião pública do país e atraiu a fúria de organizações de proteção à mulher.
Em 2007, um mecânico da Força Aérea Britânica, Kenneth Ecott, também foi inocentado da acusação de ter violentado uma menina de 15 anos, quando foi diagnosticado o mesmo problema. Na Austrália, em março último, a lei foi mudada nos territórios do norte já que mais uma pessoa foi inocentada de estupro devido a um testemunho médico. Os promotores querem mais rigor nesses casos.
Ainda este ano, a inglesa Haley Batty se tornou um sucesso na internet graças a um vídeo onde confessava ser uma sexâmbula e declarar que transa de três a quatro vezes por noite sem ter a menor lembrança no dia seguinte.
E não é só sexo que está envolvido na parasonia sexual. Em alguns casos estudados a pessoa se masturba e muitas delas acabam se machucando graças a uma falta de controle e até mesmo violência no ato.
E, antes que você ache que existam vantagens nesse tipo de comportamento onírico, saiba que muitos relacionamentos terminam devido ao medo dos parceiros ou até mesmo à falta de informação a respeito. A própria Senhorita Batty declarou que já levou muitos foras de homens que não acreditam que ela estava dormindo ou aqueles que se ofenderam por achar que ela estava zombando da performance dele. Em Singapura, um homem viu seu casamento se arruinar, pois sua mulher se sentia traída pelo fato dele se masturbar todas as noites enquanto roncava.
Preconceito leva a falta de informação
Obviamente que um comportamento assim gera uma situação de embaraçosa para quem está envolvido. Muitas pessoas, por temor a um vexame ou prejuízo de sua imagem pessoal, não procuram um médico quando são tomados pela performance sexual durante o sono.
Mesmo a sexsomnia em si não foi reconhecida pela Academia Americana de Medicina do Sono até 2005, o que aumenta essa resistência dos pacientes. O psicólogo da Universidade de Michigan e autor do livro "Sleepsex: Uncovered" (Sexo durante o sono: descoberto, em inglês) acredita que existam muito mais casos que os relatados.
O site www.sleepsex.org dá informações a respeito do distúrbio e pede para pessoas relatarem seus casos para que o estudo do distúrbio possa ser aprofundado. No Brasil não é diferente. O médico Aloe explica que existem pouquíssimos eventos relatados e que dificilmente são classificados como condições médicas.
Assim como no sonambulismo normal, a parasonia sexual manifesta-se em pessoas que tem uma pré-disposição genética na família. Também existem fatores estressores como privação de sono, stress sócio-psicológico, medicação e abuso de álcool e drogas que podem desencadear a doença.
"Não que esses fatores façam alguém, que nunca teve nada na sua história de vida, ter esse transtorno do despertar. Faz parte do conjunto de fatores de risco. Não conheço na literatura alguém que tenha inaugurado um caso de parasonia sexual sem ter tido histórico familiar de transtorno do despertar ou acessos antes", explica o especialista brasileiro.
O tratamento é tão simples quanto nos casos de parasonia tradicional: uma dose baixa de um medicamento que consolide o sono e, mais importante de tudo, alterações comportamentais focadas a corrigir os fatores desencadeantes como excesso de cafeína ou atividade física no horário errado. Nesses momentos, o que se convencionou chamar de higiene do sono é fundamental.
É necessário, ainda, entender que durante o sono você pode ter a reprodução de todo o repertório sobrevivencial como andar, falar, comer, atacar ou se defender. Este tipo de atitude, porém é inibido por outras estruturas mais fortes no nosso sistema nervoso central, mesmo porque de que serviria fazer esse tipo de atividade dormindo se o que o corpo e a mente da pessoa estão procurando é descansar?
Dentro da evolução humana, não é nada produtivo. Se você já passou por essa situação antes ou foi "vítima" de um sexâmbulo o melhor é procurar um centro de estudo de sono ou um neurologista. Acredite que, por mais divertido que possa parecer ter a capacidade de transar dormindo, o melhor mesmo é poder responder à pergunta "foi bom para você também?" depois do ato.
O assunto desperta a curiosidade geral (uma só procura no Google pela expressão "sleep sex" - sexo durante o sono, em inglês - traz 552.000 resultados) e os estudos a respeito são relativamente recentes.
Em 1996, três especialistas canadenses em distúrbios do sono - os médicos Colin Shapiro, Nik Trajanovic e Paul Fedoroff - publicaram a primeira pesquisa médica a respeito do problema. Três anos depois, um grupo de médicos brasileiros do Centro de Estudos do Sono do Hospital das Clínicas, vinculado à Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, mostrou que a doença poderia ser tratada farmacologicamente. Entre eles, estava Flávio Aloe, neurologista e neurofisiologista clínico.
Em entrevista, Aloe explica que essa condição é uma variante da parasonia normal, que é um distúrbio do nível de consciência e uma dissociação entre fazer e lembrar. Ou seja, clinicamente não há muita diferença entre o sexâmbulo e um sonâmbulo que se levanta a noite, dá alguns passos pela casa e volta a dormir.
"É, porém, uma condição potencialmente constrangedora e com conseqüências graves já que se for um assédio executado em uma pessoa não consentida, pode causar até uma acusação médico-legal. Imagine uma pessoa que seja supervisora em um acampamento de adolescentes e assedia à noite um jovem dentro deste conceito. É devastador para a pessoa e para o jovem", avalia.
E não são poucos os exemplos de gente que se deu mal devido a esse tipo de sonambulismo. Em 2005, o canadense Jan Luedecke foi julgado por ter estuprado uma mulher dois anos antes e livrou-se da acusação quando foi constatado que ele sofria de sexomnia. O próprio doutor Shapiro, do estudo inicial, testemunhou em favor do acusado alegando que não há crime quando não há a intenção de cometê-lo. O caso dividiu a opinião pública do país e atraiu a fúria de organizações de proteção à mulher.
Em 2007, um mecânico da Força Aérea Britânica, Kenneth Ecott, também foi inocentado da acusação de ter violentado uma menina de 15 anos, quando foi diagnosticado o mesmo problema. Na Austrália, em março último, a lei foi mudada nos territórios do norte já que mais uma pessoa foi inocentada de estupro devido a um testemunho médico. Os promotores querem mais rigor nesses casos.
Ainda este ano, a inglesa Haley Batty se tornou um sucesso na internet graças a um vídeo onde confessava ser uma sexâmbula e declarar que transa de três a quatro vezes por noite sem ter a menor lembrança no dia seguinte.
E não é só sexo que está envolvido na parasonia sexual. Em alguns casos estudados a pessoa se masturba e muitas delas acabam se machucando graças a uma falta de controle e até mesmo violência no ato.
E, antes que você ache que existam vantagens nesse tipo de comportamento onírico, saiba que muitos relacionamentos terminam devido ao medo dos parceiros ou até mesmo à falta de informação a respeito. A própria Senhorita Batty declarou que já levou muitos foras de homens que não acreditam que ela estava dormindo ou aqueles que se ofenderam por achar que ela estava zombando da performance dele. Em Singapura, um homem viu seu casamento se arruinar, pois sua mulher se sentia traída pelo fato dele se masturbar todas as noites enquanto roncava.
Preconceito leva a falta de informação
Obviamente que um comportamento assim gera uma situação de embaraçosa para quem está envolvido. Muitas pessoas, por temor a um vexame ou prejuízo de sua imagem pessoal, não procuram um médico quando são tomados pela performance sexual durante o sono.
Mesmo a sexsomnia em si não foi reconhecida pela Academia Americana de Medicina do Sono até 2005, o que aumenta essa resistência dos pacientes. O psicólogo da Universidade de Michigan e autor do livro "Sleepsex: Uncovered" (Sexo durante o sono: descoberto, em inglês) acredita que existam muito mais casos que os relatados.
O site www.sleepsex.org dá informações a respeito do distúrbio e pede para pessoas relatarem seus casos para que o estudo do distúrbio possa ser aprofundado. No Brasil não é diferente. O médico Aloe explica que existem pouquíssimos eventos relatados e que dificilmente são classificados como condições médicas.
Assim como no sonambulismo normal, a parasonia sexual manifesta-se em pessoas que tem uma pré-disposição genética na família. Também existem fatores estressores como privação de sono, stress sócio-psicológico, medicação e abuso de álcool e drogas que podem desencadear a doença.
"Não que esses fatores façam alguém, que nunca teve nada na sua história de vida, ter esse transtorno do despertar. Faz parte do conjunto de fatores de risco. Não conheço na literatura alguém que tenha inaugurado um caso de parasonia sexual sem ter tido histórico familiar de transtorno do despertar ou acessos antes", explica o especialista brasileiro.
O tratamento é tão simples quanto nos casos de parasonia tradicional: uma dose baixa de um medicamento que consolide o sono e, mais importante de tudo, alterações comportamentais focadas a corrigir os fatores desencadeantes como excesso de cafeína ou atividade física no horário errado. Nesses momentos, o que se convencionou chamar de higiene do sono é fundamental.
É necessário, ainda, entender que durante o sono você pode ter a reprodução de todo o repertório sobrevivencial como andar, falar, comer, atacar ou se defender. Este tipo de atitude, porém é inibido por outras estruturas mais fortes no nosso sistema nervoso central, mesmo porque de que serviria fazer esse tipo de atividade dormindo se o que o corpo e a mente da pessoa estão procurando é descansar?
Dentro da evolução humana, não é nada produtivo. Se você já passou por essa situação antes ou foi "vítima" de um sexâmbulo o melhor é procurar um centro de estudo de sono ou um neurologista. Acredite que, por mais divertido que possa parecer ter a capacidade de transar dormindo, o melhor mesmo é poder responder à pergunta "foi bom para você também?" depois do ato.
sexta-feira, 19 de junho de 2009
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quarta-feira, 17 de junho de 2009
Solte a lingua de seu bebê com esses seis passos
1 - Cante, conte histórias e brinque muito. É dessa forma que você estimula o processo de aquisição da linguagem. Pouco a pouco, seu bebê vai se acostumando com essa imensidão de palavras que existem. E tem muita coisa pra se acostumar... Leva tempo mesmo.
2 - Aproveite alguns momentos especiais, como a troca de fralda, a amamentação, ou o banho. São acontecimentos que fazem parte da rotina do bebê e é quando eles estabelecem interações importantes, que rendem bons aprendizados. Uma boa hora para você estimular seu filho a falar e se divertir com as tentativas dele de se expressar.
3 - As crianças aprendem por imitação. Isso vale para quase tudo: quando ela começa a andar, comer com talheres, tomar água no copo, e no aprendizado da fala também. Falar com seu filho é fundamental para que ele se aproxime da linguagem oral e comece a dar seus primeiros passos e tropeções. Tudo bem se ele te olhar com uma cara de “não estou entendendo nada”. Ele está ouvindo, é isso que importa.
4 - Muita gente acredita que, falando com a criança de maneira parecida com a que ela fala, de um jeito infantil, estamos ajudando-a a compreender melhor o que está sendo dito. Pois saiba que isto é um erro. Os adultos são os responsáveis por dar o modelo correto da linguagem. É assim que os pequenos, aos poucos, vão deixar de falar errado. Não fale errado como seu filho, pois ele poderá acreditar que este é o jeito certo e não se esforçar para melhorar sua capacidade oral.
5 - Seu filho aprendeu algumas palavras e você não vê a hora de que ele esteja falando frases completas e batendo altos papos. Calma! Estimular é bom, mas não faça disso um motivo de estresse. Pode ser que a criança não esteja afim de falar naquela hora. Ou então aquela palavra ainda é muito difícil para ela. Ás vezes, o melhor é desencanar e não pressionar seu filho. Além de ser muito chato pra ele, o efeito pode ser inverso. Ele não vai mais falar de birra!
6 - Criança fala errado mesmo. É o maior barato e você ainda vai rir muito das pérolas de seu filho. Tenha isso em mente e controle seu perfeccionismo. Não fique corrigindo a fala da criança quando ela tentar se expressar. Apenas converse com ela de forma correta. E não a obrigue a ficar repetindo mil vezes a tal palavra. Ninguém merece!
segunda-feira, 15 de junho de 2009
Um pouco da República Dominicana
O cenário é quase sempre o mesmo. Coqueiro altos, brisa fresca, sol escaldante e águas azul-turquesa. Banhada pelo Mar do Caribe de um lado e pelo Oceano Atlântico de outro, a República Dominincana recebeu mais de 4,4 milhões de turistas só em 2008. As praias paradisíacas, povoadas pelos resorts de luxo, atraem como um imã e somam quase metade das taxas de turismo só em Punta Cana, no sudeste do Estado. Mas o País conta ainda com detalhes e uma cultura rica em ritmos e sabores capazes de surpreender muita gente.
Endereço das melhores praias dominicanas, a região de Punta Cana é também uma das mais conhecidas. É ali que 30 resorts funcionam no sistema all inclusive (alimentação e bebidas incluídas no valor da diária) e atraem quase metade dos vistantes que desembarcam no País. Com areias finas e tão claras que chegam a ser brancas, a beira mar local é repleta de luxo. A decoração vai de acordo com o hotel que faz divisa com o mar. São desde cadeiras de banho espalhadas pela areia, a pequenos bangalôs almofadados. Durante todo o dia, garçonetes circulam pelo local trazendo drinques e refrescos. De saia curta, camisa e tênis, elas dão um ar americanizado ao ambiente.
As praias da República Dominicana são ainda um destino seguro para a prática de esportes radicais, como em Cabarete, ao norte, ou para quem procura apenas um local tranqüilo para descansar. No País, são pouquíssimos os dias em que o sol não aquece os termômetros, podendo chegar a 30 Celsius no inverno. Quase não há chuvas. No litoral norte, os ventos sopram firmes e fortes, ideais para a prática de windsurfing, kiteboarding e surfe. E o calor, que arde a pele, é suavizado por uma brisa suave e constante que vem do litoral.
Uma dica é conhecer todo o litoral do País. Comece pelas praias mais ao sul. Com mar tranqüilo, elas refletem as cores do Mar do Caribe e são um chamariz para tardes de descanso. Já mais ao norte, as ondas tendem a ir ficando mais fortes. Aí, é só alugar uma prancha e cair na água.
Para completar o tour dominicano pelas praias, não deixe de provar a comida típica do País. Apesar de ser dificil encontrar receitas tradicionais nos restaurantes dos hotéis, vale a pena entrar nos pequenos estabelecimentos das vilas vizinhas e pedir algo caribenho, como o Sancocho (que mistura arroz, coentro, banana, abóbora, batata, mandioca, sete tipos de carne, frango e cordeiro). A gastronomia dominicana tem pouca diferença da brasileira. A combinação arroz, feijão, salada e carne é o dia-a-dia dos moradores locais, com uma pequena diferença: eles usam muito coentro.
Baseball e Golfe
Exportadora orgulhosa de jogadores profissionais de baseball, a República Dominicana incentiva a prática do esporte por crianças e jovens. O esporte está para os dominicanas, assim como o futebol está para os brasileiros. É a paixão nacional. Pelas ruas de Santo Domingo, capital do País, é comum cruzar com os pequenos uniformizados indo para o treino. A temporada de jogos acontece no inverno, entre os meses de novembro e fevereiro. O Estadio Quisqueya abriga as competições mais importantes.
Outro esporte local em ascenção é o golfe. Com campos desenhados por Jack Nicklaus, Cap Cana abriga os melhores e mais requintados espaços para a prática. Um deles é o Punta Espada, eleito entre os 10 melhores campos de golfe do Caribe. Com 18 buracos, ele é o primeiro dos três que levarão a assinatura do famoso designer. Para jogar com vista para o mar, no entanto, é preciso bancar aluguéis que variam de US$2 a US$4 mil, pela diária de um dos 16 chalés para oito pessoas.
Cultura e história
Construída em 1496, Santo Domingo é a primeira capital que a América conhece. Com três milhões de habitantes (1/3 da população total do País), a cidade foi declarada Patrimônio da Humanidade pela Unesco em 1990. Entre as regiões onde se vê a arquitetura do período das grandes navegações, a Zona Colonial conserva parte dos principais prédios de época e as melhores opções de compra e de passeios noturnos.
A arquitetura trazida do continente europeu pelos navegantes de Cristóvão Colombo pode ser vista nos prédios localizados na Zona Colonial. Ali estão a Santa Igreja Catedral de Nuestra Señora de el Encarnación (primeira catedral do Novo Mundo), o Palácio Virreinal (antiga residência de Diego, filho de Colombo) e a Fortaleza de Ozama.
Depois do entardecer, os turistas encontram uma boa opção de bares e restaurantes pelas ruas de paralelepípedo da Zona Colonial. O charme do passeio fica por conta das mesas dispostas nas calçadas e iluminadas por pequenas velas coloridas.
Onde ficar e como chegar
Apesar de conhecida por seus resorts de luxo, a República Dominicana tem opções de estadia mais em conta. Para mais informações, o site da Associação Nacional de Hotéis e Restaurante é o mais indicado: www.asonahores.com.
Partindo de capitais do Brasil, três empresas aéreas chegam às cidades de Punta Cana e Santo Domingo. São elas: Copa Airlines (www.copaair.com), com 39 vôos semanais partindo de São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte e Manaus; American Airlines (www.aa.com), com saída de Rio de Janeiro e São Paulo; e Avianca (www.avianca.com), com quatro vôos por semana, todos saindo de São Paulo via Bogotá).
Endereço das melhores praias dominicanas, a região de Punta Cana é também uma das mais conhecidas. É ali que 30 resorts funcionam no sistema all inclusive (alimentação e bebidas incluídas no valor da diária) e atraem quase metade dos vistantes que desembarcam no País. Com areias finas e tão claras que chegam a ser brancas, a beira mar local é repleta de luxo. A decoração vai de acordo com o hotel que faz divisa com o mar. São desde cadeiras de banho espalhadas pela areia, a pequenos bangalôs almofadados. Durante todo o dia, garçonetes circulam pelo local trazendo drinques e refrescos. De saia curta, camisa e tênis, elas dão um ar americanizado ao ambiente.
As praias da República Dominicana são ainda um destino seguro para a prática de esportes radicais, como em Cabarete, ao norte, ou para quem procura apenas um local tranqüilo para descansar. No País, são pouquíssimos os dias em que o sol não aquece os termômetros, podendo chegar a 30 Celsius no inverno. Quase não há chuvas. No litoral norte, os ventos sopram firmes e fortes, ideais para a prática de windsurfing, kiteboarding e surfe. E o calor, que arde a pele, é suavizado por uma brisa suave e constante que vem do litoral.
Uma dica é conhecer todo o litoral do País. Comece pelas praias mais ao sul. Com mar tranqüilo, elas refletem as cores do Mar do Caribe e são um chamariz para tardes de descanso. Já mais ao norte, as ondas tendem a ir ficando mais fortes. Aí, é só alugar uma prancha e cair na água.
Para completar o tour dominicano pelas praias, não deixe de provar a comida típica do País. Apesar de ser dificil encontrar receitas tradicionais nos restaurantes dos hotéis, vale a pena entrar nos pequenos estabelecimentos das vilas vizinhas e pedir algo caribenho, como o Sancocho (que mistura arroz, coentro, banana, abóbora, batata, mandioca, sete tipos de carne, frango e cordeiro). A gastronomia dominicana tem pouca diferença da brasileira. A combinação arroz, feijão, salada e carne é o dia-a-dia dos moradores locais, com uma pequena diferença: eles usam muito coentro.
Baseball e Golfe
Exportadora orgulhosa de jogadores profissionais de baseball, a República Dominicana incentiva a prática do esporte por crianças e jovens. O esporte está para os dominicanas, assim como o futebol está para os brasileiros. É a paixão nacional. Pelas ruas de Santo Domingo, capital do País, é comum cruzar com os pequenos uniformizados indo para o treino. A temporada de jogos acontece no inverno, entre os meses de novembro e fevereiro. O Estadio Quisqueya abriga as competições mais importantes.
Outro esporte local em ascenção é o golfe. Com campos desenhados por Jack Nicklaus, Cap Cana abriga os melhores e mais requintados espaços para a prática. Um deles é o Punta Espada, eleito entre os 10 melhores campos de golfe do Caribe. Com 18 buracos, ele é o primeiro dos três que levarão a assinatura do famoso designer. Para jogar com vista para o mar, no entanto, é preciso bancar aluguéis que variam de US$2 a US$4 mil, pela diária de um dos 16 chalés para oito pessoas.
Cultura e história
Construída em 1496, Santo Domingo é a primeira capital que a América conhece. Com três milhões de habitantes (1/3 da população total do País), a cidade foi declarada Patrimônio da Humanidade pela Unesco em 1990. Entre as regiões onde se vê a arquitetura do período das grandes navegações, a Zona Colonial conserva parte dos principais prédios de época e as melhores opções de compra e de passeios noturnos.
A arquitetura trazida do continente europeu pelos navegantes de Cristóvão Colombo pode ser vista nos prédios localizados na Zona Colonial. Ali estão a Santa Igreja Catedral de Nuestra Señora de el Encarnación (primeira catedral do Novo Mundo), o Palácio Virreinal (antiga residência de Diego, filho de Colombo) e a Fortaleza de Ozama.
Depois do entardecer, os turistas encontram uma boa opção de bares e restaurantes pelas ruas de paralelepípedo da Zona Colonial. O charme do passeio fica por conta das mesas dispostas nas calçadas e iluminadas por pequenas velas coloridas.
Onde ficar e como chegar
Apesar de conhecida por seus resorts de luxo, a República Dominicana tem opções de estadia mais em conta. Para mais informações, o site da Associação Nacional de Hotéis e Restaurante é o mais indicado: www.asonahores.com.
Partindo de capitais do Brasil, três empresas aéreas chegam às cidades de Punta Cana e Santo Domingo. São elas: Copa Airlines (www.copaair.com), com 39 vôos semanais partindo de São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte e Manaus; American Airlines (www.aa.com), com saída de Rio de Janeiro e São Paulo; e Avianca (www.avianca.com), com quatro vôos por semana, todos saindo de São Paulo via Bogotá).
Conheça o sol da meia noite..
Não é só no Natal que a Lapônia, no norte da Finlândia, é um lugar interessante para se visitar. A região da casa do Papai Noel possui as quatro estações bem definidas e, no verão europeu (entre junho e setembro), ganha mais um chamariz: o sol da meia-noite. O fenômeno acontece em latitudes maiores do que os círculos polares Ártico e Antártico, e, em cidades como Inari, muda a rotina da população.
Município com a maior área da Finlândia, com 17 mil km², boa parte deles ocupados por lagos e parques nacionais, Inari é a porta de entrada para a natureza e a cultura da Lapônia. Dos sete mil habitantes, aproximadamente um terço é de indígenas da etnia Sami. Por causa disso, a cidade possui três línguas Sami como oficiais, além do finlandês. Ali é possível ver e comprar artesanatos típicos feitos principalmente de couro e lã, além de jóias em ouro.
Para conhecer mais sobre a cultura Sami, a melhor forma é ir ao Siida, centro cultural que possui um museu dedicado aos povos que habitam a Escandinávia. No verão, o Siida abre também sua exposição ao ar livre, em que apresentam aos visitantes os hábitos dos indígenas. Essa parte da visita inclui também objetos de nove mil anos atrás, encontrados em escavações arqueológicas feitas na região do museu.
As paisagens naturais também chamam a atenção dos turistas em Inari. A 50 km da cidade, fica o parque nacional Lemmenjoki - o maior do país. Muitos turistas visitam o local em busca de trilhas e da natureza selvagem da Lapônia. Outros, principalmente os nativos, são atraídos pelo mesmo motivo que levou muita gente à região no século XIX: procurar ouro, garimpando na beira dos lagos
Município com a maior área da Finlândia, com 17 mil km², boa parte deles ocupados por lagos e parques nacionais, Inari é a porta de entrada para a natureza e a cultura da Lapônia. Dos sete mil habitantes, aproximadamente um terço é de indígenas da etnia Sami. Por causa disso, a cidade possui três línguas Sami como oficiais, além do finlandês. Ali é possível ver e comprar artesanatos típicos feitos principalmente de couro e lã, além de jóias em ouro.
Para conhecer mais sobre a cultura Sami, a melhor forma é ir ao Siida, centro cultural que possui um museu dedicado aos povos que habitam a Escandinávia. No verão, o Siida abre também sua exposição ao ar livre, em que apresentam aos visitantes os hábitos dos indígenas. Essa parte da visita inclui também objetos de nove mil anos atrás, encontrados em escavações arqueológicas feitas na região do museu.
As paisagens naturais também chamam a atenção dos turistas em Inari. A 50 km da cidade, fica o parque nacional Lemmenjoki - o maior do país. Muitos turistas visitam o local em busca de trilhas e da natureza selvagem da Lapônia. Outros, principalmente os nativos, são atraídos pelo mesmo motivo que levou muita gente à região no século XIX: procurar ouro, garimpando na beira dos lagos
domingo, 14 de junho de 2009
Curiosidades sobre os sonhos
Você se lembra do que sonha? Sonha todas as noites? Mesmo se respondeu "não" a alguma das perguntas, saiba que todo mundo sonha. E muito! Segundo o site norte-americano Dream Moods, passa-se entre uma ou duas horas sonhando por noite, e os homens sonham mais com homens, enquanto mulheres sonham igualmente com homens e mulheres. Conheça essas e outras curiosidades sobre sonhos.
1) Passamos um terço da vida dormindo.
2) Quando chega à meia-idade, uma pessoa passou cerca de seis anos sonhando, o que significa mais de 2100 dias.
3) Os sonhos existem desde o registro da humanidade. No Império Romano, sonhos importantes eram submetidos à análise e interpretação do Senado.
4) Todo mundo sonha, sem exceção. O fato de uma pessoa não se lembrar dos sonhos não significa que não tenha sonhos.
5) Sonhos são indispensáveis. A falta deles pode significar algum tipo de deficiência proteica ou desordens de personalidade.
6) Uma pessoa sonha em média uma ou duas horas por noite. E frequentemente de quatro a sete sonhos por noite.
7) Pessoas portadoras de deficiência visual também sonham. As imagens que aparecem nos sonhos dependem de quando surgiu a deficiência, se ao nascimento ou mais tarde, mas a visão não é o único sentido presente num sonho. Sons, sensações táteis e cheiros são elementos que constituem os sonhos.
8) Cinco minutos depois do final do sonho, metade da história é esquecida. Dez minutos depois, 90% dele é perdido.
9) A palavra sonho vem do Latim somnium, que significa ilusão. Já no inglês, dream deriva da palavra dreme que significa joy (alegria) e music (música).
10) Homens tendem a sonhar mais com outros homens. E mulheres sonham igualmente com homens e mulheres.
11) Pesquisas revelam que a atividade cerebral é maior durante o sonho do que em vigília.
12) Pessoas que estavam sonhando e são acordadas logo após o sono REM, fase em que o sono é mais profundo, lembram-se de seus sonhos de maneira mais viva do que aquelas que dormem a noite toda e despertam apenas na manhã seguinte.
13) Pesquisas indicam que sonhar durante o sono REM causa ereções nos homens e aumenta o fluxo de sangue vaginal nas mulheres, não importando o conteúdo do sonho.
14) Pessoas que estão tentando deixar de fumar costumam ter sonhos mais longos e intensos.
15) Crianças pequenas não sonham com elas mesmas. Elas não aparecem em seus próprios sonhos antes dos 3 ou 4 anos.
16) Pessoas não sonham se estão roncando.
17) É normal crianças terem muitos pesadelos, normalmente a partir dos 3 anos até 7 ou 8 anos de idade.
18) 67% dos americanos já tiveram a sensação de dejá vu nos sonhos - a maioria mulheres. A expressão francesa significa "ter visto", "sensação de ter passado por isso antes".
19) Cerca de 3% dos adultos sofre de apneia do sono (suspensão ou diminuição da respiração), que causa cansaço e diminui a produtividade diária.
20 Pesquisas indicam que a própria casa é o cenário mais comum dos sonhos.
Está comprovado... o amor é cego!
Que o amor é cego, todo mundo já ouviu dizer. Pesquisadores comprovaram que a pessoa apaixonada dificilmente consegue ver os defeitos do parceiro durante o 5º Congresso Brasileiro do Cérebro, Comportamento e Emoções, realizado em Gramado, no Rio Grande do Sul.
"Estudos com imagens mostram que os mecanismos cerebrais que nos fazem ter uma visão crítica sobre as atitudes dos outros são desativados quando estamos com a pessoa amada", justificou o neurologista André Palmini, da Faculdade de Medicina da PUC do Rio Grande do Sul.
De acordo com a médica Carmita Abdo, da Universidade de São Paulo (USP), o cérebro se comporta de maneira diferente na paixão e no amor. Segundo ela, mecanismos de defesa passam a ficar mais "atentos" com o passar do tempo.
"Podemos concluir que durante a paixão o organismo produz dopamina, substância responsável pela atração. Já os relacionamentos duradouros contam com a ocitocina, hormônio capaz de estimular a fidelidade", contou.
Pesquisas mostram ainda que a ocitocina é mais facilmente encontrada no organismo das mulheres.
"Estudos com imagens mostram que os mecanismos cerebrais que nos fazem ter uma visão crítica sobre as atitudes dos outros são desativados quando estamos com a pessoa amada", justificou o neurologista André Palmini, da Faculdade de Medicina da PUC do Rio Grande do Sul.
De acordo com a médica Carmita Abdo, da Universidade de São Paulo (USP), o cérebro se comporta de maneira diferente na paixão e no amor. Segundo ela, mecanismos de defesa passam a ficar mais "atentos" com o passar do tempo.
"Podemos concluir que durante a paixão o organismo produz dopamina, substância responsável pela atração. Já os relacionamentos duradouros contam com a ocitocina, hormônio capaz de estimular a fidelidade", contou.
Pesquisas mostram ainda que a ocitocina é mais facilmente encontrada no organismo das mulheres.
sexta-feira, 12 de junho de 2009
Aprenda a seduzir por R$ 1.200,00.. rs
Ajudar homens solitários a conquistar a mulher dos sonhos é o trabalho do personagem de Will Smith em Hitch - Conselheiro Amoroso. No filme, o acompanhamento personalizado consiste em conselhos para manter uma boa conversa, identificar o melhor momento para o primeiro beijo e, principalmente, como não fazer feio na frente da pessoa amada. Esse tipo de serviço não existe apenas nas telonas. Muitos conselheiros amorosos profissionais dão uma mãozinha na complicada arte da sedução.
Alexander Voger é um Hitch real. Junto com dois amigos criou a empresa Seduction Life no último ano, que auxilia exclusivamente rapazes na empreitada de se sair bem na paquera ou na hora de melhorar o relacionamento atual. "Entrei em um fórum internacional na Internet sobre o assunto e foi lá que conheci um dos meus sócios. Começamos a sair e a testar as técnicas americanas. Vimos o que se encaixava ou não na nossa realidade, além de descobrir coisas novas."
Os principais erros cometidos por pessoas do sexo masculino no momento de investir em alguém, de acordo com o profissional, são pouca atitude, excesso de ansiedade na aproximação, falar pouco ou demais, demonstrar insegurança e começar a conversa de maneira negativa. Para reverter o quadro nada favorável, estimula 30 fatores aos grupos que participam de seminários e workshops. "As mulheres gostam de humor inteligente, positividade, criatividade, demonstração que tem interesse de fato em conhecê-la melhor." E fica a dica: esqueça as cantadas prontas.
Portanto, o consultor dá conselhos sobre bate-papo, linguagem corporal e postura, entre outros quesitos, que prometem desenvolver a parte social e somar pontos também no trabalho, estudo e amizade. Os solteiros de plantão ainda têm a oportunidade de testar os novos conhecimentos em lugares públicos sob os olhares de seu tutor sentimental.
Enquanto o Hitch fictício, mesmo com sua vasta experiência, se atrapalha todo quando se apaixona, Voger acredita que seu trabalho colaborou para iniciar e manter o atual namoro, de três anos. "Um amigo em comum nos apresentou e as técnicas me tornaram naturalmente atraente", conta.
Cupido
Claudya Toledo, diretora da agência de relacionamentos A2 Encontros, se considera um cupido profissional. Antes mesmo de montar a empresa, em 1993, aproximava as pessoas naturalmente. "É a minha missão. Sou formada em Publicidade, deixei essa carreira de lado e me formei terapeuta."
Além da agência que cruza cadastros e indica aos solitários opções de parceiros compatíveis, escreveu dois livros com dicas sobre o assunto (Manual da Cara-Metade e Eles São Simples, Elas São Complexas, lançado neste mês), oferece workshops e atendimento individual a alguns clientes. Claudya garante que, na média, 47% das pessoas que participaram do workshop Cara-Metade em 2008 conseguiram um cobertor de orelha rapidinho.
Um de seus principais conselhos é entender que os homens são visuais e as mulheres auditivas. Portanto, as moças têm de investir no visual, enquanto os rapazes devem mostrar que são bons de papo. E de que adianta se interessar por alguém, se não demonstra? Dê sinais ao parceiro em potencial. Segundo Claudya, o olhar flecha, que consiste em fixar os olhos na pessoa por cerca de cinco segundos, é um boa aposta. Depois do olhar para lá de convidativo, as mulheres devem sorrir e, os homens, passar a mão no queixo.
"Acredito que a maior dificuldade que as pessoas têm para encontrar um namorado hoje é porque começam primeiro com as questões sexuais e, depois, as amorosas. E isso deve ser feito ao contrário. É preciso despertar a atenção, elogios e, após essa conexão, partir para algo mais físico. Não é começar beijando na balada que vai rolar namoro", afirma.
Os consultores amorosos garantem que a chave para aumentar as chances de encontrar alguém depende de prestar atenção nesses hábitos citados. Mas, é claro que uma ajudinha da sorte é sempre bem-vinda, não? Santo Antônio que o diga. O pobre é deixado de ponta cabeça para agilizar o processo, principalmente em junho, quando é comemorado o seu dia.
Alexander Voger é um Hitch real. Junto com dois amigos criou a empresa Seduction Life no último ano, que auxilia exclusivamente rapazes na empreitada de se sair bem na paquera ou na hora de melhorar o relacionamento atual. "Entrei em um fórum internacional na Internet sobre o assunto e foi lá que conheci um dos meus sócios. Começamos a sair e a testar as técnicas americanas. Vimos o que se encaixava ou não na nossa realidade, além de descobrir coisas novas."
Os principais erros cometidos por pessoas do sexo masculino no momento de investir em alguém, de acordo com o profissional, são pouca atitude, excesso de ansiedade na aproximação, falar pouco ou demais, demonstrar insegurança e começar a conversa de maneira negativa. Para reverter o quadro nada favorável, estimula 30 fatores aos grupos que participam de seminários e workshops. "As mulheres gostam de humor inteligente, positividade, criatividade, demonstração que tem interesse de fato em conhecê-la melhor." E fica a dica: esqueça as cantadas prontas.
Portanto, o consultor dá conselhos sobre bate-papo, linguagem corporal e postura, entre outros quesitos, que prometem desenvolver a parte social e somar pontos também no trabalho, estudo e amizade. Os solteiros de plantão ainda têm a oportunidade de testar os novos conhecimentos em lugares públicos sob os olhares de seu tutor sentimental.
Enquanto o Hitch fictício, mesmo com sua vasta experiência, se atrapalha todo quando se apaixona, Voger acredita que seu trabalho colaborou para iniciar e manter o atual namoro, de três anos. "Um amigo em comum nos apresentou e as técnicas me tornaram naturalmente atraente", conta.
Cupido
Claudya Toledo, diretora da agência de relacionamentos A2 Encontros, se considera um cupido profissional. Antes mesmo de montar a empresa, em 1993, aproximava as pessoas naturalmente. "É a minha missão. Sou formada em Publicidade, deixei essa carreira de lado e me formei terapeuta."
Além da agência que cruza cadastros e indica aos solitários opções de parceiros compatíveis, escreveu dois livros com dicas sobre o assunto (Manual da Cara-Metade e Eles São Simples, Elas São Complexas, lançado neste mês), oferece workshops e atendimento individual a alguns clientes. Claudya garante que, na média, 47% das pessoas que participaram do workshop Cara-Metade em 2008 conseguiram um cobertor de orelha rapidinho.
Um de seus principais conselhos é entender que os homens são visuais e as mulheres auditivas. Portanto, as moças têm de investir no visual, enquanto os rapazes devem mostrar que são bons de papo. E de que adianta se interessar por alguém, se não demonstra? Dê sinais ao parceiro em potencial. Segundo Claudya, o olhar flecha, que consiste em fixar os olhos na pessoa por cerca de cinco segundos, é um boa aposta. Depois do olhar para lá de convidativo, as mulheres devem sorrir e, os homens, passar a mão no queixo.
"Acredito que a maior dificuldade que as pessoas têm para encontrar um namorado hoje é porque começam primeiro com as questões sexuais e, depois, as amorosas. E isso deve ser feito ao contrário. É preciso despertar a atenção, elogios e, após essa conexão, partir para algo mais físico. Não é começar beijando na balada que vai rolar namoro", afirma.
Os consultores amorosos garantem que a chave para aumentar as chances de encontrar alguém depende de prestar atenção nesses hábitos citados. Mas, é claro que uma ajudinha da sorte é sempre bem-vinda, não? Santo Antônio que o diga. O pobre é deixado de ponta cabeça para agilizar o processo, principalmente em junho, quando é comemorado o seu dia.
quinta-feira, 11 de junho de 2009
Detecte o sexo de seu bebê em 10 minutos com este exame vendido em farmácia
Sem ultra-som e nem coleta de sangue. O funcionamento é bem parecido com o teste de farmácia que detecta se a mulher está grávida. A diferença é que, dessa vez, duas cores indicarão se o bebê que cresce no seu barrigão é menino (verde) ou menina (laranja). O IntelliGender Menino ou Menina é um exame caseiro que já está disponível nos Estados Unidos e na Europa desde 2007 e só agora chega ao país. Provavelmente, mês que vem ele já estará à venda nas farmácias. Interessou? Tire suas dúvidas!
Como faço o teste?
É bem simples. O kit é formado por um copo de teste, um copo para a coleta da urina e uma seringa para medir e transferir a urina para o teste. Você deve colher a primeira urina da manhã, na quantidade indicada no copo do teste. Depois de aproximadamente 10 minutos, haverá mudança de cor: laranja é menina e verde, menino.
A partir de quando posso fazê-lo?
Entre a 9° e 35° semana de gravidez.
O teste é confiável?
Em testes laboratoriais, o IntelliGender demonstrou 90% de precisão. Mas há fatores que podem alterar o resultado, como não usar a primeira urina da manhã, não seguir as instruções do rótulo e ingerir líquidos por um período de 3h antes de realizar o teste.
E se eu estiver grávida de gêmeos?
Neste caso, o teste só será confiável se ambos os fetos forem do mesmo sexo. Se o resultado der “menino”, por exemplo, você saberá que pelo menos um dois será menino. Mas não há como saber o sexo do outro.
Consigo saber se estou grávida com este exame?
Não, ele não é um teste de gravidez.
Quanto ele vai custar
Depende do local de venda, mas o preço médio será de R$ 280.
De que outra forma consigo descobrir o sexo do bebê?
Existe um exame de sangue disponível em laboratórios de análises clínicas, chamado “teste de sexagem fetal”, que desvenda o sexo do bebê no segundo mês de gravidez. Funciona assim: uma picada no braço da grávida permite que uma centrífuga separe o X e o Y. Se houver a presença do cromossomo Y, é menino. Esse exame custa em torno de R$ 320, um pouco mais caro do que o novo teste caseiro.
Como faço o teste?
É bem simples. O kit é formado por um copo de teste, um copo para a coleta da urina e uma seringa para medir e transferir a urina para o teste. Você deve colher a primeira urina da manhã, na quantidade indicada no copo do teste. Depois de aproximadamente 10 minutos, haverá mudança de cor: laranja é menina e verde, menino.
A partir de quando posso fazê-lo?
Entre a 9° e 35° semana de gravidez.
O teste é confiável?
Em testes laboratoriais, o IntelliGender demonstrou 90% de precisão. Mas há fatores que podem alterar o resultado, como não usar a primeira urina da manhã, não seguir as instruções do rótulo e ingerir líquidos por um período de 3h antes de realizar o teste.
E se eu estiver grávida de gêmeos?
Neste caso, o teste só será confiável se ambos os fetos forem do mesmo sexo. Se o resultado der “menino”, por exemplo, você saberá que pelo menos um dois será menino. Mas não há como saber o sexo do outro.
Consigo saber se estou grávida com este exame?
Não, ele não é um teste de gravidez.
Quanto ele vai custar
Depende do local de venda, mas o preço médio será de R$ 280.
De que outra forma consigo descobrir o sexo do bebê?
Existe um exame de sangue disponível em laboratórios de análises clínicas, chamado “teste de sexagem fetal”, que desvenda o sexo do bebê no segundo mês de gravidez. Funciona assim: uma picada no braço da grávida permite que uma centrífuga separe o X e o Y. Se houver a presença do cromossomo Y, é menino. Esse exame custa em torno de R$ 320, um pouco mais caro do que o novo teste caseiro.
Dicas para curtir o dia dos namorados.
Este resumo não está disponível.
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terça-feira, 9 de junho de 2009
Você pode estar engordando sem saber!!
Depois de tentar a Dieta dos Pontos à da Lua, nada mais frustrante do que subir na balança e ver o ponteiro disparar para a direita. A cada nova empreitada (porque os regimes são sempre dolorosos) a sensação que fica é de um certo desgosto pelo fracasso que vem logo a frente. Mas, já parou para pensar que talvez você esteja engordando por motivos "incomuns"? Isso mesmo, incomum.
Apesar das falhas em estatísticas, uma pesquisa realizada pelo médico D.B. Allison, da Universidade do Alabama, nos Estados Unidos, aponta a invenção do engenheiro norte-americano Willis Carrier como um fator importante no ganho de peso mundial. "O ar condicionado estabiliza a temperatura externa e quando ficamos muito tempo em um ambiente onde o clima é estável não gastamos energia para equilibar a nossa temperatura com a do local", explica Alfredo Halpern, médico endocrinologista do Hospital das Clínicas de São Paulo.
Mas, além do ar condicionado, outros seis fatores podem ajudar no ganho de peso. Noites mal dormidas, hormônios desregulados, redução no número global de fumantes, uso de remédios, mudanças na distribuição geográfica e a gravidez tardia. Todos esses fatores são explicados pelos cientistas e podem ser conferidos na galeria acima. Em seguida, saiba porque ficar horas dentro de uma sala com ar condicionado, pode ajudar a acumular gordurinhas.
Os efeitos do ar condicionado
O ar condicionado trouxe conforto para empresários, secretárias e demais trabalhadores que vivem enfurnados dentro de salas fechadas. Mas é esse mesmo conforto climatizado que vem sendo apontado como uma das causas da epidemia de obesidade que assola países pelo mundo, entre eles Estados Unidos e Brasil.
Funciona assim: imagine uma professora que acorda pela manhã e ruma para a escola para dar aulas. Ao sair de uma sala para a outra, andar pelos corredores ou mesmo descer para a sala de reuniões, ela pode sair de um ambiente a 29ºC direto para outro a 34ºC.
Essa variação faz com que o organismo dela esteja sempre trabalhando para balancear a temperatura do corpo com a do ambiente onde ela está no momento. E nossa professora ainda tem uma ajudinha para não colecionar gordurinhas pelo corpo: ela não passa horas sentada em uma cadeira. Ao andar para lá e para cá, ela deixa o "sedentarismo profissional" de lado - o que evita o acúmulo de gordura.
Agora, pensemos na situação inversa. Uma secretária de um executivo de alto escalão chega para trabalhar, senta em sua cadeira e dificilmente sai de perto de sua mesa durante as nove horas de serviço. Com o ar condicionado sempre a 27ºC, o organismo dela não precisa fazer esforço algum para estabilizar a temperatura interna com a do ambiente.
"Nessas condições, o corpo entra em uma termoregulação e não gasta energia para estabilizar sua temperatura", afirma João César Castro Soares, endocrinologista do Hospital do Servidor Estadual.
É aí que entra o lado negativo do ar condicionado. O mesmo estudo realizado por Allison aponta que o número de residências americanas com o aparelho cresceu 24% no período de 1978 a 1997. Os dados, segundo o pesquisador, caminham lado-a-lado com o aumento do número de obesos no mundo. E tudo se deve a soma de pequenos fatores, tais como uso excessivo de ar condicionado, noites mal dormidas e disfunções hormonais.
"O importante é notar se há associação de fatores que levam ao ganho de peso. O ar condicionado é importante sim, mas não é uma causa isolada", rebate Soares. Por isso, pessoas que passam a maior parte do tempo em ambientes fechados e refrigerados devem seguir uma dieta regrada e fugir do sedentarismo.
A termoregulação
E, agora, você fica na dúvida: mas a temperatura do corpo humano não é constante? Pois é, na teoria (e no final das contas) sim. Mas para conseguir isso, o organismo trabalha o tempo todo para que o ponteiro do nosso termômetro biológico não saia do lugar.
Quando chega o inverno e a temperatura cai, o sistema nervoso central emite sinais para que o corpo trabalhe e não nos deixe morrer de hipotermia. Esse período de readaptação da temperatura (que pode ser repetido por quantas vezes você entra e sai de uma casa aquecida), consome energia do corpo - daí dizer que o frio ajuda a emagrecer.
Agora quando as temperaturas do ambiente sobem e batem a casa dos 35ºC, nosso organismo trabalha em um mecanismo inverso, buscando reduzir a temperatura corpórea. E o suor é uma das características físicas mais perceptíveis desse processo, que também é ligado a um consumo de energia pelo organismo.
Apesar das falhas em estatísticas, uma pesquisa realizada pelo médico D.B. Allison, da Universidade do Alabama, nos Estados Unidos, aponta a invenção do engenheiro norte-americano Willis Carrier como um fator importante no ganho de peso mundial. "O ar condicionado estabiliza a temperatura externa e quando ficamos muito tempo em um ambiente onde o clima é estável não gastamos energia para equilibar a nossa temperatura com a do local", explica Alfredo Halpern, médico endocrinologista do Hospital das Clínicas de São Paulo.
Mas, além do ar condicionado, outros seis fatores podem ajudar no ganho de peso. Noites mal dormidas, hormônios desregulados, redução no número global de fumantes, uso de remédios, mudanças na distribuição geográfica e a gravidez tardia. Todos esses fatores são explicados pelos cientistas e podem ser conferidos na galeria acima. Em seguida, saiba porque ficar horas dentro de uma sala com ar condicionado, pode ajudar a acumular gordurinhas.
Os efeitos do ar condicionado
O ar condicionado trouxe conforto para empresários, secretárias e demais trabalhadores que vivem enfurnados dentro de salas fechadas. Mas é esse mesmo conforto climatizado que vem sendo apontado como uma das causas da epidemia de obesidade que assola países pelo mundo, entre eles Estados Unidos e Brasil.
Funciona assim: imagine uma professora que acorda pela manhã e ruma para a escola para dar aulas. Ao sair de uma sala para a outra, andar pelos corredores ou mesmo descer para a sala de reuniões, ela pode sair de um ambiente a 29ºC direto para outro a 34ºC.
Essa variação faz com que o organismo dela esteja sempre trabalhando para balancear a temperatura do corpo com a do ambiente onde ela está no momento. E nossa professora ainda tem uma ajudinha para não colecionar gordurinhas pelo corpo: ela não passa horas sentada em uma cadeira. Ao andar para lá e para cá, ela deixa o "sedentarismo profissional" de lado - o que evita o acúmulo de gordura.
Agora, pensemos na situação inversa. Uma secretária de um executivo de alto escalão chega para trabalhar, senta em sua cadeira e dificilmente sai de perto de sua mesa durante as nove horas de serviço. Com o ar condicionado sempre a 27ºC, o organismo dela não precisa fazer esforço algum para estabilizar a temperatura interna com a do ambiente.
"Nessas condições, o corpo entra em uma termoregulação e não gasta energia para estabilizar sua temperatura", afirma João César Castro Soares, endocrinologista do Hospital do Servidor Estadual.
É aí que entra o lado negativo do ar condicionado. O mesmo estudo realizado por Allison aponta que o número de residências americanas com o aparelho cresceu 24% no período de 1978 a 1997. Os dados, segundo o pesquisador, caminham lado-a-lado com o aumento do número de obesos no mundo. E tudo se deve a soma de pequenos fatores, tais como uso excessivo de ar condicionado, noites mal dormidas e disfunções hormonais.
"O importante é notar se há associação de fatores que levam ao ganho de peso. O ar condicionado é importante sim, mas não é uma causa isolada", rebate Soares. Por isso, pessoas que passam a maior parte do tempo em ambientes fechados e refrigerados devem seguir uma dieta regrada e fugir do sedentarismo.
A termoregulação
E, agora, você fica na dúvida: mas a temperatura do corpo humano não é constante? Pois é, na teoria (e no final das contas) sim. Mas para conseguir isso, o organismo trabalha o tempo todo para que o ponteiro do nosso termômetro biológico não saia do lugar.
Quando chega o inverno e a temperatura cai, o sistema nervoso central emite sinais para que o corpo trabalhe e não nos deixe morrer de hipotermia. Esse período de readaptação da temperatura (que pode ser repetido por quantas vezes você entra e sai de uma casa aquecida), consome energia do corpo - daí dizer que o frio ajuda a emagrecer.
Agora quando as temperaturas do ambiente sobem e batem a casa dos 35ºC, nosso organismo trabalha em um mecanismo inverso, buscando reduzir a temperatura corpórea. E o suor é uma das características físicas mais perceptíveis desse processo, que também é ligado a um consumo de energia pelo organismo.
domingo, 7 de junho de 2009
Por dentro da puberdade dos meninos
A passagem dos meninos para a adolescência é cercada de tantas dúvidas e desconfortos quanto para as meninas, mas, diferentemente delas, os rapazes costumam esconder seus receios, tentando 'ser fortes' na hora de enfrentar a pressão. Orientá-los sobre as transformações que irão acontecer em seus organismos é fundamental. Por trás dos primeiros pelos pubianos, da barba e das espinhas, surgem situações por vezes constrangedoras, como odores nas axilas e outros locais do corpo.
Especialistas garantem que tudo é passageiro. Enquanto dura, porém, cuidados básicos podem ajudar. "Na puberdade têm início os primeiros picos de esteróides, que são hormônios sexuais produzidos na glândula supra-renal e depois, no caso dos meninos, nos testículos. Essa mudança ativa as glândulas sudoríparas apócrinas, localizadas nas axilas e na região genital. O suor produzido por elas entra em contato com as bactérias da pele e causa mau cheiro", explica o dermatologista Emerson de Andrade Lima, diretor da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
O problema é mais comum entre 11 e 13 anos, mas cada caso é um caso. "No início, muitos ficam desesperados. Basta uma partida de futebol no recreio para ter a sensação ruim. Quando explicamos que os sintomas são sinais de que estão virando homem, eles ficam mais calmos. Para alguns, vira até motivo de orgulho", ressalta Valéria Schincariol, endócrino-pediatra do Hospital São Vicente de Paulo.
Da cabeça aos pés
A produção excessiva de hormônios e a ativação das glândulas de gordura e suor geram problemas como a caspa. O problema requer cuidado específico, que deve ser feito por especialista. "O xampu tem que ter poder de detergência, retirar toda a gordura do cabelo. Os que querem cultivar barba também precisam fazer a limpeza correta, pois além da gordura da pele, ela carrega resíduos de alimentos", diz o dermatologista Emerson Lima.
O chulé também é bem comum entre adolescentes. Mas, neste caso, o problema não é causado por hormônios, e sim pela limpeza incorreta. Para resolver, nada de repetir a mesma meia várias vezes na semana. Os sapatos, principalmente tênis, devem ser usados com intervalos de dois dias, para que as bactérias não procriem. Secar bem os pés depois do banho, principalmente entre os dedos, é a solução ideal.
Higiene pessoal pode evitar problemas
Tabu maior entre os meninos dessa idade, o pênis requer atenção especial. O problema começa na produção de substância chamada esmegma no entorno da glande (ponta do pênis), cuja função é proteger a área. Em contato com a urina, pode produzir mau cheiro, já que a região é geralmente encoberta pelo prepúcio (pele), o que facilita a procriação de fungos e bactérias. "Limpar a glande é imprescindível, mas basta uma vez ao dia ou no máximo duas, no verão. A lavagem excessiva retira as defesas naturais e facilita a infecção", orienta o urologista-pediatra Eloísio Alexsandro da Silva, da Santa Casa e do Hospital Pedro Ernesto.
O médico faz ainda outro alerta: os meninos não devem usar talcos, polvilhos ou pomadas contra assaduras para manter a glande bem cuidada. "Pelo contrário: o efeito pode ser desastroso", garante.
Sinais
O primeiro indicativo de que o menino está virando adolescente é o aumento dos testículos. Mostra que glândulas e hormônios começaram a funcionar. Surgem pelos pubianos, nos rostos e nas axilas. A voz começa a engrossar e espinhas podem aparecer.
Ginecomastia
É o aumento da glândula mamária dos meninos, comum nessa fase. Dura entre 1 e 2 anos. Não é provocada pela masturbação.
Especialistas garantem que tudo é passageiro. Enquanto dura, porém, cuidados básicos podem ajudar. "Na puberdade têm início os primeiros picos de esteróides, que são hormônios sexuais produzidos na glândula supra-renal e depois, no caso dos meninos, nos testículos. Essa mudança ativa as glândulas sudoríparas apócrinas, localizadas nas axilas e na região genital. O suor produzido por elas entra em contato com as bactérias da pele e causa mau cheiro", explica o dermatologista Emerson de Andrade Lima, diretor da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
O problema é mais comum entre 11 e 13 anos, mas cada caso é um caso. "No início, muitos ficam desesperados. Basta uma partida de futebol no recreio para ter a sensação ruim. Quando explicamos que os sintomas são sinais de que estão virando homem, eles ficam mais calmos. Para alguns, vira até motivo de orgulho", ressalta Valéria Schincariol, endócrino-pediatra do Hospital São Vicente de Paulo.
Da cabeça aos pés
A produção excessiva de hormônios e a ativação das glândulas de gordura e suor geram problemas como a caspa. O problema requer cuidado específico, que deve ser feito por especialista. "O xampu tem que ter poder de detergência, retirar toda a gordura do cabelo. Os que querem cultivar barba também precisam fazer a limpeza correta, pois além da gordura da pele, ela carrega resíduos de alimentos", diz o dermatologista Emerson Lima.
O chulé também é bem comum entre adolescentes. Mas, neste caso, o problema não é causado por hormônios, e sim pela limpeza incorreta. Para resolver, nada de repetir a mesma meia várias vezes na semana. Os sapatos, principalmente tênis, devem ser usados com intervalos de dois dias, para que as bactérias não procriem. Secar bem os pés depois do banho, principalmente entre os dedos, é a solução ideal.
Higiene pessoal pode evitar problemas
Tabu maior entre os meninos dessa idade, o pênis requer atenção especial. O problema começa na produção de substância chamada esmegma no entorno da glande (ponta do pênis), cuja função é proteger a área. Em contato com a urina, pode produzir mau cheiro, já que a região é geralmente encoberta pelo prepúcio (pele), o que facilita a procriação de fungos e bactérias. "Limpar a glande é imprescindível, mas basta uma vez ao dia ou no máximo duas, no verão. A lavagem excessiva retira as defesas naturais e facilita a infecção", orienta o urologista-pediatra Eloísio Alexsandro da Silva, da Santa Casa e do Hospital Pedro Ernesto.
O médico faz ainda outro alerta: os meninos não devem usar talcos, polvilhos ou pomadas contra assaduras para manter a glande bem cuidada. "Pelo contrário: o efeito pode ser desastroso", garante.
Sinais
O primeiro indicativo de que o menino está virando adolescente é o aumento dos testículos. Mostra que glândulas e hormônios começaram a funcionar. Surgem pelos pubianos, nos rostos e nas axilas. A voz começa a engrossar e espinhas podem aparecer.
Ginecomastia
É o aumento da glândula mamária dos meninos, comum nessa fase. Dura entre 1 e 2 anos. Não é provocada pela masturbação.
sábado, 6 de junho de 2009
Fios não "apodrecem" se dormir de cabelo molhado.
Algumas pessoas costumam afirmar que os cabelos são a moldura do rosto. Talvez por isso, existam tantos produtos, curiosidades e até mesmo dúvidas com relação à beleza dos fios. Quem já não ouviu alguém dizer que dormir com os cabelos molhados pode fazer com que eles "apodreçam"?
Segundo a técnica em cabelos Pérola Maria Muswieck do Amaral, especialista em químicas e tratamentos capilares, a história de que os fios "apodrecem" não passa de mito. O que acontece, na verdade, de acordo com ela, é que cabelos molhados ficam mais frágeis. "O atrito com a fronha do travesseiro pode quebrar os fios, além do risco que a pessoa corre de pegar um resfriado. Dormir com cabelos molhados faz mal à saúde e aos fios", diz a técnica.
A profissional explica que o cabelo, assim como todas as partes externas do corpo, também precisa respirar. "Se você dormir com ele molhado, os fios vão demorar mais para secar, vão ficar abafados e mais suscetíveis a quebras", comenta.
Para o cirurgião plástico Milton Peruzzo, especializado em tratamento e microtransplante de cabelos, a relação cabelos úmidos e estrago dos fios também faz parte dos mitos, herdados das "vovós". "É como se quiséssemos comparar os cabelos a plantas que são danificadas se molhadas demais. Existem pessoas que precisam lavar a cabeça duas vezes ao dia, por apresentarem um quadro chamado dermatite seborréica. Neste caso, a limpeza faz parte do tratamento", declara.
"A recomendação para que após o banho os cabelos sejam secos com tolha e se necessário com secador é mais uma preocupação com a saúde da pessoa do que com a beleza dos fios", acrescenta Peruzzo.
A técnica em cabelos Pérola Amaral dá uma dica para quem quiser andar por aí com fios sedosos e hidratados: evitar molhar os cabelos ao acordar e ao longo do dia. "A água abre as escamas dos fios, altera o Ph e os cabelos ficam como uma 'esponja' sugando tudo, principalmente poluição. Quando os cabelos secam o volume retorna até em maiores proporções", enfatiza.
"Cabelos lindos estão ao alcance de todos. Para tanto, é necessário tratá-los e observar alguns cuidados no seu dia-a-dia: usar produtos de qualidade e um tratamento direcionado. Não é porque sua amiga usou um produto ou fez um tratamento e deu certo que para você vai dar o mesmo resultado. Cada caso é um caso", relata Pérola.
Aprenda a cuidar da pele seca
Um dos problemas que mais incomoda o público feminino é a oleosidade excessiva, mas a falta de óleo também não é saudável para o rosto.
Aprenda a identificar e a tratar da pele seca para ficar bela em todos os sentidos.
Muita gente acredita que a pele seca sofre de falta de água - mas isso não passa de um grande mito. Na verdade, o excesso de água pode fazer com que ela fique ressecada. “Um dos fatores que deixa a pele seca é tomar banhos muitos demorados e com água muito quente”, afirma a dermatologista Renata Nogueira Lobo, de São Paulo. Ela diz que fatores externos, como sol, vento e poluição, mudanças bruscas de temperatura e falta de hidratação correta são um dos principais motivos que levam ao ressecamento epidérmico.
A pele seca também pode ser conhecida como ‘xeratose’ e não possui idade para surgir. Até mesmo crianças podem ter esse problema, que se caracteriza por textura fina, poros invisíveis, pouca elasticidade e tendência à descamação, podendo também acarretar envelhecimento precoce, vermelhidão, coceiras e até mesmo sangramentos.
Ambientes onde o ar seco predomina também são propícios para o ressecamento da pele, tanto quanto locais em que o ar-condicionado fica ligado direto. “Para quem convive nesse tipo de ambiente é recomendável o uso de um climatizador, que irá purificar e filtrar o ar”, afirma Renata.
Segundo ela, que também é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e Estética, existem alguns tipos de materiais que contribuem para o ressecamento da pele. “Materiais como níquel e cromo, presentes em jóias e bijuterias, além do látex de preservativos, luvas de borracha, fones de ouvidos, etiquetas, curativos e elásticos são alguns deles”, conta. Substâncias presentes em cosméticos e perfumes, produtos para cabelo, sabão em pó e amaciantes de roupas também contribuem.
Mesmo com tantos fatores que fazem com que a pele fique ressecada, existem produtos e cuidados que tratam e previnem o problema. A especialista alerta que o uso de cosméticos com base oleosa na composição são uma boa pedida. Hidratantes com componentes antioxidantes, como vitamina E, A e C, também auxiliam na prevenção. “A freqüência da hidratação depende do produto usado. Ela pode ser feita duas vezes ao dia, com uma formulação mais leve para o dia e outra mais pesada para uso noturno. O produto para uso diurno deve conter filtro solar”, recomenda.
Como um dos fatores que mais facilita para que a pele fique seca é o banho quente, Renata diz que tomar banho morno e não demorar é essencial, combinando com o uso de sabonetes neutros e hidratantes hipoalergênicos. E ressalta que para que o tratamento tenha êxito, deve-se sempre procurar um profissional para que ele faça o diagnóstico e possa solucionar o problema. Tomando as devidas precauções e seguindo a orientação do seu dermatologista, a oleosidade da sua pele ficará na medida certa.
Aprenda a identificar e a tratar da pele seca para ficar bela em todos os sentidos.
Muita gente acredita que a pele seca sofre de falta de água - mas isso não passa de um grande mito. Na verdade, o excesso de água pode fazer com que ela fique ressecada. “Um dos fatores que deixa a pele seca é tomar banhos muitos demorados e com água muito quente”, afirma a dermatologista Renata Nogueira Lobo, de São Paulo. Ela diz que fatores externos, como sol, vento e poluição, mudanças bruscas de temperatura e falta de hidratação correta são um dos principais motivos que levam ao ressecamento epidérmico.
A pele seca também pode ser conhecida como ‘xeratose’ e não possui idade para surgir. Até mesmo crianças podem ter esse problema, que se caracteriza por textura fina, poros invisíveis, pouca elasticidade e tendência à descamação, podendo também acarretar envelhecimento precoce, vermelhidão, coceiras e até mesmo sangramentos.
Ambientes onde o ar seco predomina também são propícios para o ressecamento da pele, tanto quanto locais em que o ar-condicionado fica ligado direto. “Para quem convive nesse tipo de ambiente é recomendável o uso de um climatizador, que irá purificar e filtrar o ar”, afirma Renata.
Segundo ela, que também é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e Estética, existem alguns tipos de materiais que contribuem para o ressecamento da pele. “Materiais como níquel e cromo, presentes em jóias e bijuterias, além do látex de preservativos, luvas de borracha, fones de ouvidos, etiquetas, curativos e elásticos são alguns deles”, conta. Substâncias presentes em cosméticos e perfumes, produtos para cabelo, sabão em pó e amaciantes de roupas também contribuem.
Mesmo com tantos fatores que fazem com que a pele fique ressecada, existem produtos e cuidados que tratam e previnem o problema. A especialista alerta que o uso de cosméticos com base oleosa na composição são uma boa pedida. Hidratantes com componentes antioxidantes, como vitamina E, A e C, também auxiliam na prevenção. “A freqüência da hidratação depende do produto usado. Ela pode ser feita duas vezes ao dia, com uma formulação mais leve para o dia e outra mais pesada para uso noturno. O produto para uso diurno deve conter filtro solar”, recomenda.
Como um dos fatores que mais facilita para que a pele fique seca é o banho quente, Renata diz que tomar banho morno e não demorar é essencial, combinando com o uso de sabonetes neutros e hidratantes hipoalergênicos. E ressalta que para que o tratamento tenha êxito, deve-se sempre procurar um profissional para que ele faça o diagnóstico e possa solucionar o problema. Tomando as devidas precauções e seguindo a orientação do seu dermatologista, a oleosidade da sua pele ficará na medida certa.
sexta-feira, 5 de junho de 2009
Conheça a nova técnica para alisamento
Quem nunca teve um "dia de cabelo ruim?" A expressão, tradicionalmente americana (bad hair day), é utilizada para descrever aqueles dias em que não há penteado que resolva. "Fios quebrados, noites mal-dormidas, stress, má alimentação, ansiedade ou até mesmo o uso de determinados medicamentos podem interferir na aparência do cabelo", explica Marluce Costa, gerente de um salão de beleza na Barra da Tijuca.
Apostando na satisfação da clientela em resolver este problema, alguns salões do Rio de Janeiro passaram a destacar em seus pacotes um serviço chamado "maquiagem" de cabelo. O processo, que pode durar entre 90 e 120 minutos, passa por lavagem, escova, aplicação do produto, secagem e utilização de chapa. O recomendável para se obter maior durabilidade do efeito da hidratação e recuperação dos fios, segundo os cabeleireiros, é ficar três dias sem lavar após o tratamento.
"Nós avaliamos o estado do cabelo e hidratamos conforme a necessidade. Tratamos o fio por fora e não por dentro. Não é invasivo", esclarece a cabeleireira Viviane Costa. "Custa entre 120 e 150 reais, porque quanto mais poroso for o cabelo, mais quantidade de queratina será utilizada e mais tempo levará o processo", completou a cabeleireira.
A jornalista Samyra Machado, 31 anos, resolveu experimentar o serviço na tentativa de "deixar o cabelo menos ressecado e com mais brilho". "Não quero mudar meu cabelo, só deixar mais tratado, mais bonito naturalmente", contou.
Samyra passou duas horas no salão e, apesar de ter lavado o cabelo dois dias após a "maquiagem", aprovou o resultado: "Acho que ficou com um aspecto mais saudável sim. Vale a pena fazer", destacou.
Apostando na satisfação da clientela em resolver este problema, alguns salões do Rio de Janeiro passaram a destacar em seus pacotes um serviço chamado "maquiagem" de cabelo. O processo, que pode durar entre 90 e 120 minutos, passa por lavagem, escova, aplicação do produto, secagem e utilização de chapa. O recomendável para se obter maior durabilidade do efeito da hidratação e recuperação dos fios, segundo os cabeleireiros, é ficar três dias sem lavar após o tratamento.
"Nós avaliamos o estado do cabelo e hidratamos conforme a necessidade. Tratamos o fio por fora e não por dentro. Não é invasivo", esclarece a cabeleireira Viviane Costa. "Custa entre 120 e 150 reais, porque quanto mais poroso for o cabelo, mais quantidade de queratina será utilizada e mais tempo levará o processo", completou a cabeleireira.
A jornalista Samyra Machado, 31 anos, resolveu experimentar o serviço na tentativa de "deixar o cabelo menos ressecado e com mais brilho". "Não quero mudar meu cabelo, só deixar mais tratado, mais bonito naturalmente", contou.
Samyra passou duas horas no salão e, apesar de ter lavado o cabelo dois dias após a "maquiagem", aprovou o resultado: "Acho que ficou com um aspecto mais saudável sim. Vale a pena fazer", destacou.
Audi A3 repaginado
A preparadora alemã ABT tem vasta experiência com carros da Audi. Por suas mãos já passaram desde o utilitário Q5 até o superesportivo R8. Desta vez, ela decidiu acabar de vez com a sobriedade do A3 e torná-lo um verdadeiro esportivo de corpo e alma.
Para isso, realizou mudanças externas e internas no Sportback, que recebeu até uma nova denominação: AS3. Por fora, o carro recebeu novos spoiler dianteiro, para-lamas, saias laterais e uma moldura no para-choque traseiro. Reforçando o visual agressivo, o modelo conta com quatro escapamentos e teve a suspensão rebaixada em 35 mm para potencializar a aderência e a agilidade. Além dos novos acessórios, ocorreram mudanças na grade frontal, nas entradas de ar, no para-choque dianteiro e até no farol, que teve o formato de suas lâmpadas de led alterado.
Entretanto, aparência não vale nada se desprovida de conteúdo, e a ABT sabe disso. Dessa forma, aumentou a potência de 125 cv da versão 1.4 TSI para 160 cv. Na verdade, a Audi já produz uma versão TSI de 160 cv. Para não ficar para trás, a ABT elevou o potencial desta para 210 cv. Com a versão 2.0 a gasolina de 200 cv não poderia ser diferente: recebeu 40 cavalos extras sob o capô e foi a 240 cv. A motorização a diesel 2.0 TDI, por sua vez, pode ter sua potência aumentada de 140 cv para 170 cv ou 190 cv, dependendo do gosto do cliente.
A preparadora afirmou que, a despeito das mudanças na carroceria e na motorização, o consumo de combustível e a segurança do carro não foram afetados.
quarta-feira, 3 de junho de 2009
Doenças de inverno
Em diversas partes do País o friozinho já chegou e o inverno está perto de começar, no próximo dia 21. Junto com as temperaturas mais frias chegam alguns problemas de saúde, normalmente relacionados à alergias e doenças respiratórias, como resfriado, gripe, bronquite, pneumonia, asma e rinite.
Asma e a rinite são as mais comuns, elas ocorrem porque o aumento do ar seco mantém mais partículas de poluição no ar. Algumas ações podem ser feitas para minimizar os problemas. Uma delas é mudar a maneira como a limpeza de casa ou local de trabalho é feita. Não use vassoura ou aspirador de pó. O indicado por especialistas é a utilização de panos úmidos, evitando quando possível o uso de produtos químicos.
Manter o ambiente ventilado também é uma dica. Outro cuidado para evitar a contaminação de doenças virais, como gripes e resfriados, é evitar ambientes fechados com grande aglomeração de pessoas, a exemplo de cinemas e shopping.
O frio chega e é a hora de tirar casacos e blusas de lã do armário, mas isso também pode ajudar o desenvolvimento de doenças. É importante que antes de utilizar as peças, elas sejam lavadas. No caso de quem já tem alergias é importante evitar roupas de crochê ou tricô e dar preferência por peças de algodão. E os edredons são mais recomendados que os cobertores de lã.
Confira mais dicas para fugir dos problemas de saúde que aparecem no inverno:
- Fique atenta às variações de temperatura. Em casa, no trabalho e em outros locais fechados, é comum sentir calor. Porém, ao sair destes ambientes, a brusca queda de temperatura pode facilitar a ocorrência de doenças. Agasalhe-se antes de sair;
- Mantenha a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos;
- Use soro fisiológico para olhos e narinas, em caso de irritação;
- Evite exposição prolongada a ambientes com ar condicionado quente ou frio;
- Durma em local arejado e umedecido. Podem ser utilizados umidificadores de ar, toalhas molhadas ou reservatórios com água nos quartos;
- As pessoas com alergia devem ficar atentas e evitar o uso de cobertores que soltam pêlos. Substituí-los por mantas de tecido sintético ou algodão pode auxiliar na prevenção de rinites e outros quadros alérgicos;
- As alergias também podem ser reduzidas lavando e secando ao sol antes de usar, mantas, cobertores e blusas de lã, que normalmente ficam guardadas por muito tempo em armários. Pacientes com antecedentes como bronquite e rinite costumam ter crises nesta época. É importante procurar um médico e seguir suas recomendações;
Fontes: Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo e Secretaria de Saúde da Prefeitura de Santos.
Asma e a rinite são as mais comuns, elas ocorrem porque o aumento do ar seco mantém mais partículas de poluição no ar. Algumas ações podem ser feitas para minimizar os problemas. Uma delas é mudar a maneira como a limpeza de casa ou local de trabalho é feita. Não use vassoura ou aspirador de pó. O indicado por especialistas é a utilização de panos úmidos, evitando quando possível o uso de produtos químicos.
Manter o ambiente ventilado também é uma dica. Outro cuidado para evitar a contaminação de doenças virais, como gripes e resfriados, é evitar ambientes fechados com grande aglomeração de pessoas, a exemplo de cinemas e shopping.
O frio chega e é a hora de tirar casacos e blusas de lã do armário, mas isso também pode ajudar o desenvolvimento de doenças. É importante que antes de utilizar as peças, elas sejam lavadas. No caso de quem já tem alergias é importante evitar roupas de crochê ou tricô e dar preferência por peças de algodão. E os edredons são mais recomendados que os cobertores de lã.
Confira mais dicas para fugir dos problemas de saúde que aparecem no inverno:
- Fique atenta às variações de temperatura. Em casa, no trabalho e em outros locais fechados, é comum sentir calor. Porém, ao sair destes ambientes, a brusca queda de temperatura pode facilitar a ocorrência de doenças. Agasalhe-se antes de sair;
- Mantenha a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos;
- Use soro fisiológico para olhos e narinas, em caso de irritação;
- Evite exposição prolongada a ambientes com ar condicionado quente ou frio;
- Durma em local arejado e umedecido. Podem ser utilizados umidificadores de ar, toalhas molhadas ou reservatórios com água nos quartos;
- As pessoas com alergia devem ficar atentas e evitar o uso de cobertores que soltam pêlos. Substituí-los por mantas de tecido sintético ou algodão pode auxiliar na prevenção de rinites e outros quadros alérgicos;
- As alergias também podem ser reduzidas lavando e secando ao sol antes de usar, mantas, cobertores e blusas de lã, que normalmente ficam guardadas por muito tempo em armários. Pacientes com antecedentes como bronquite e rinite costumam ter crises nesta época. É importante procurar um médico e seguir suas recomendações;
Fontes: Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo e Secretaria de Saúde da Prefeitura de Santos.
terça-feira, 2 de junho de 2009
Estação do ano X Queda e quebra de cabelo
Os dias frios são um convite e tanto para banhos quentes. Também pedem o uso do secador e combinam com uma alimentação mais gordurosa e calórica. Esses hábitos corriqueiros de outono e inverno são apenas alguns de uma lista de agressões à saúde do cabelo, que pode apresentar quebra e queda excessiva.
Para começar, os fios naturalmente tendem a cair mais nas duas estações, tanto em homens quanto em mulheres. "A melanina, que ajuda a determinar o ritmo de crescimento dos fios, é estimulada pela luminosidade, que diminui nessa época do ano. Em linhas gerais, no verão perdemos cerca de 70 fios e, no inverno, 100, mas temos capacidade de repor a perda maior", explica o dermatologista Marcelo Bellini, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
O problema realmente mora na prolongação de costumes prejudiciais. Lavar as madeixas com água quente, por exemplo, pode causar bolhas em suas estruturas, que as deixam enfraquecidas e, conseqüentemente, quebradiças. "A alta temperatura irrita o couro cabeludo, levando à produção maior de oleosidade, fator que pode causar dermatite seborréica (caspa) em quem tem propensão. A caspa é um agravante da queda de cabelo."
Portanto, o banho deve ser morno. Mas como saber se a temperatura está ideal, entre 26 e 30°C? A dica do médico é fechar o banheiro e observar o espelho. Se ficar muito embaçado, é porque está alta, por volta de 45° a 50°. O correto é que embace ligeiramente.
Outros hábitos
O uso constante de secador e chapinha segue o mesmo raciocínio do banho quente. É um fator que propicia a formação de bolhas. "Nos salões, usam termoprotetores, que buscam diminuir a agressão desses procedimentos", complementa Bellini.
Muitas pessoas sofrem com os cabelos ressecados nos meses frios. A solução que encontram é abusar de cremes, causando obstrução dos poros e irritação - e mais chances de caspa.
A alimentação desequilibrada também interfere na saúde e na beleza da cabeleira. Portanto, dietas malucas e excessos também são grandes vilões.
Tratamento
Ao notar falhas, diminuição de volume ou muitos fios no travesseiro, procure um dermatologista. Se as causas forem somente os hábitos inadequados, basta corrigi-los e talvez seja necessário algum complemento vitamínico. "O período da volta ao normal é variável e depende até do tamanho do cabelo. Pode levar de três a seis meses."
Vale lembrar que a queda excessiva pode ser ocasionada por muitos fatores, como estresse, problema hormonal ou de tireóide, efeito de medicamentos, infecções e causa genética. Por isso, é importante o diagnóstico de um médico. O tratamento precoce, principalmente quando a causa é genética ou hormonal, garante resultados melhores. "Nesses dois casos, se a queda não for diagnosticada cedo, podem surgir falhas definitivas."
Para começar, os fios naturalmente tendem a cair mais nas duas estações, tanto em homens quanto em mulheres. "A melanina, que ajuda a determinar o ritmo de crescimento dos fios, é estimulada pela luminosidade, que diminui nessa época do ano. Em linhas gerais, no verão perdemos cerca de 70 fios e, no inverno, 100, mas temos capacidade de repor a perda maior", explica o dermatologista Marcelo Bellini, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
O problema realmente mora na prolongação de costumes prejudiciais. Lavar as madeixas com água quente, por exemplo, pode causar bolhas em suas estruturas, que as deixam enfraquecidas e, conseqüentemente, quebradiças. "A alta temperatura irrita o couro cabeludo, levando à produção maior de oleosidade, fator que pode causar dermatite seborréica (caspa) em quem tem propensão. A caspa é um agravante da queda de cabelo."
Portanto, o banho deve ser morno. Mas como saber se a temperatura está ideal, entre 26 e 30°C? A dica do médico é fechar o banheiro e observar o espelho. Se ficar muito embaçado, é porque está alta, por volta de 45° a 50°. O correto é que embace ligeiramente.
Outros hábitos
O uso constante de secador e chapinha segue o mesmo raciocínio do banho quente. É um fator que propicia a formação de bolhas. "Nos salões, usam termoprotetores, que buscam diminuir a agressão desses procedimentos", complementa Bellini.
Muitas pessoas sofrem com os cabelos ressecados nos meses frios. A solução que encontram é abusar de cremes, causando obstrução dos poros e irritação - e mais chances de caspa.
A alimentação desequilibrada também interfere na saúde e na beleza da cabeleira. Portanto, dietas malucas e excessos também são grandes vilões.
Tratamento
Ao notar falhas, diminuição de volume ou muitos fios no travesseiro, procure um dermatologista. Se as causas forem somente os hábitos inadequados, basta corrigi-los e talvez seja necessário algum complemento vitamínico. "O período da volta ao normal é variável e depende até do tamanho do cabelo. Pode levar de três a seis meses."
Vale lembrar que a queda excessiva pode ser ocasionada por muitos fatores, como estresse, problema hormonal ou de tireóide, efeito de medicamentos, infecções e causa genética. Por isso, é importante o diagnóstico de um médico. O tratamento precoce, principalmente quando a causa é genética ou hormonal, garante resultados melhores. "Nesses dois casos, se a queda não for diagnosticada cedo, podem surgir falhas definitivas."
segunda-feira, 1 de junho de 2009
Menstruação a partir dos 10 anos vira tendência mundial
De repente, a menina nota que precisa começar a usar desodorante. Um olhar mais atento mostra que os seios estão surgindo. Logo, a primeira menstruação acontecerá. Pais e garotas devem ficar atentos: a vida das jovens vai mudar, e muito. Estudos recentes mostram tendência mundial de a primeira menstruação (menarca) chegar por volta dos 10 anos de idade.
"A alimentação das pessoas tem melhorado. Hoje consumimos mais proteínas e vitaminas, o que permite a melhor formação do organismo. Ou seja, o corpo se desenvolve mais cedo. Isoladamente, isso não explica o evento, pois o estímulo social também influencia", esclarece Fátima Coutinho, da Sociedade de Pediatria do Rio de Janeiro (Soperj).
Pesquisadores investigam ainda se hormônios usados na criação de frangos e bois usados na alimentação humana podem influenciar, mas os dados não são conclusivos.
No Brasil, as meninas costumam menstruar aos 12 anos nas cidades mais desenvolvidas, e aos 13 onde as condições econômicas são ruins. Um dos fatores principais é justamente a nutrição. Pesquisadores têm dados que indicam que, no início dos anos 1900, a menarca só ocorria aos 15 anos.
"Há uma antecipação da menarca de três ou quatro meses a cada década. É o que chamados de aceleração secular. Além da alimentação, outros fatores são a maior exposição à luz e amadurecimento precoce", explica o hebiatra (médico de adolescentes) Williams Santos Ramos, da Associação Brasileira da Adolescência.
"Minha mãe menstruou aos 14 e eu, aos 10. Por um lado foi horrível: tive de usar absorventes, ficar sem ir à praia. Mas tem a parte boa: prova que sou adolescente", conta Lara do Amaral, 12 anos. "Foi um susto quando chegou, pois vi que minha filha já poderia ser mãe. Além dos cuidados da nova realidade, tive de conversar sobre sexo com ela", diz Lúcia Gouvêa, 40. "A puberdade pode ser vivenciada como uma conquista, desde que seja valorizada a condição feminina", orienta a psicanalista Silvia Abu-Jamra Zornig, da Associação Brasileira de Estudos do Bebê.
Baixa estatura
Casos considerados precoces - quando a menarca acontece por volta dos 8 anos - merecem atenção. "Ficamos atentos ao crecimento, que desacelera com a chegada da menstruação", diz Marcelo Lemgruber, coordenador do curso de ginecologia da Escola Médica da PUC-RJ.
"Se a criança estiver muito baixa, usamos remédios para bloquear o ciclo menstrual e tentar que ela cresça alguns centímetros", acrescenta. O hebiatra Williams Ramos explica que a criança para de crescer 2 anos após a chegada da menstruação.
Atitudes que transformam as garotas
Estudo da Universidade de Copenhague (Dinamarca) mostra que a substituição das bonecas por passeios em shoppings, idas a cabeleireiros e horas a fio no computador desencadeiam processo de "vivência adulta" capaz de acelerar as mudanças físicas nas meninas. A idade média do desenvolvimento dos seios, por exemplo, baixou de 10,88 anos, entre 1991 e 1993, para 9,86, entre 2006 e 2008.
Tire dúvidas
1) Que absorvente usar?
Os externos são mais indicados, embora não haja restrição técnica ao interno. Este, porém, por ser invasivo, pode causar constrangimentos à menina e até machucá-la, se usado de maneira errada. Os externos podem ser perfumados ou sem cheiro, mas em caso de reação alérgica ao primeiro, é melhor adotar a segunda opção.
2) O que fazer em caso de cólicas?
Quando a menina não conseguir sair da cama, é indicado levá-la ao ginecologista. Em geral, analgésicos resolvem o problema, mas sempre sob orientação médica.
3) É preciso ir ao ginecologista?
Não é obrigatório, já que menstruação não é doença. A decisão sobre a primeira visita deve partir da jovem. Mas quando ela inicia a vida sexual é indispensável.
4) É aconselhável ou não a prática de atividades físicas?
Os exercícios até ajudam a melhorar os sintomas.
5) Há alguma alteração na rotina?
A menstruação, ao contrário do que muitos dizem, não impede a jovem de andar descalça, beber líquidos gelados ou lavar a cabeça, entre outras atividades. Deve-se levar vida normal.
"A alimentação das pessoas tem melhorado. Hoje consumimos mais proteínas e vitaminas, o que permite a melhor formação do organismo. Ou seja, o corpo se desenvolve mais cedo. Isoladamente, isso não explica o evento, pois o estímulo social também influencia", esclarece Fátima Coutinho, da Sociedade de Pediatria do Rio de Janeiro (Soperj).
Pesquisadores investigam ainda se hormônios usados na criação de frangos e bois usados na alimentação humana podem influenciar, mas os dados não são conclusivos.
No Brasil, as meninas costumam menstruar aos 12 anos nas cidades mais desenvolvidas, e aos 13 onde as condições econômicas são ruins. Um dos fatores principais é justamente a nutrição. Pesquisadores têm dados que indicam que, no início dos anos 1900, a menarca só ocorria aos 15 anos.
"Há uma antecipação da menarca de três ou quatro meses a cada década. É o que chamados de aceleração secular. Além da alimentação, outros fatores são a maior exposição à luz e amadurecimento precoce", explica o hebiatra (médico de adolescentes) Williams Santos Ramos, da Associação Brasileira da Adolescência.
"Minha mãe menstruou aos 14 e eu, aos 10. Por um lado foi horrível: tive de usar absorventes, ficar sem ir à praia. Mas tem a parte boa: prova que sou adolescente", conta Lara do Amaral, 12 anos. "Foi um susto quando chegou, pois vi que minha filha já poderia ser mãe. Além dos cuidados da nova realidade, tive de conversar sobre sexo com ela", diz Lúcia Gouvêa, 40. "A puberdade pode ser vivenciada como uma conquista, desde que seja valorizada a condição feminina", orienta a psicanalista Silvia Abu-Jamra Zornig, da Associação Brasileira de Estudos do Bebê.
Baixa estatura
Casos considerados precoces - quando a menarca acontece por volta dos 8 anos - merecem atenção. "Ficamos atentos ao crecimento, que desacelera com a chegada da menstruação", diz Marcelo Lemgruber, coordenador do curso de ginecologia da Escola Médica da PUC-RJ.
"Se a criança estiver muito baixa, usamos remédios para bloquear o ciclo menstrual e tentar que ela cresça alguns centímetros", acrescenta. O hebiatra Williams Ramos explica que a criança para de crescer 2 anos após a chegada da menstruação.
Atitudes que transformam as garotas
Estudo da Universidade de Copenhague (Dinamarca) mostra que a substituição das bonecas por passeios em shoppings, idas a cabeleireiros e horas a fio no computador desencadeiam processo de "vivência adulta" capaz de acelerar as mudanças físicas nas meninas. A idade média do desenvolvimento dos seios, por exemplo, baixou de 10,88 anos, entre 1991 e 1993, para 9,86, entre 2006 e 2008.
Tire dúvidas
1) Que absorvente usar?
Os externos são mais indicados, embora não haja restrição técnica ao interno. Este, porém, por ser invasivo, pode causar constrangimentos à menina e até machucá-la, se usado de maneira errada. Os externos podem ser perfumados ou sem cheiro, mas em caso de reação alérgica ao primeiro, é melhor adotar a segunda opção.
2) O que fazer em caso de cólicas?
Quando a menina não conseguir sair da cama, é indicado levá-la ao ginecologista. Em geral, analgésicos resolvem o problema, mas sempre sob orientação médica.
3) É preciso ir ao ginecologista?
Não é obrigatório, já que menstruação não é doença. A decisão sobre a primeira visita deve partir da jovem. Mas quando ela inicia a vida sexual é indispensável.
4) É aconselhável ou não a prática de atividades físicas?
Os exercícios até ajudam a melhorar os sintomas.
5) Há alguma alteração na rotina?
A menstruação, ao contrário do que muitos dizem, não impede a jovem de andar descalça, beber líquidos gelados ou lavar a cabeça, entre outras atividades. Deve-se levar vida normal.
Pílula do tomate
Uma empresa de biotecnologia vinculada a Universidade de Cambridge, na Grã-Bretanha, está lançando, nesta segunda-feira, um suplemento natural feito de tomates que pode ajudar a combater o colesterol.
O Ateronon contém um ingrediente ativo das dietas comuns na região do Mediterrâneo - o licopeno, um antioxidante que dá a cor avermelhada ao tomate e que auxilia no bloqueio do colesterol LDL, o chamado "mau colesterol".
Apesar dos potenciais benefícios, a substância é pouco absorvida quando ingerida ao natural. A pílula, portanto, traz uma versão mais refinada e de maior absorção.
Testes preliminares feitos com 150 pessoas indicam que o suplemento pode reduzir a oxidação de gorduras no sangue a quase zero em apenas oito semanas.
O neurocientista Peter Kirkpatrick, responsável pelos próximos testes da pílula que serão realizados no Hospital Addenbrooke, na Inglaterra, afirmou que o suplemento pode ser mais eficaz do que as estatinas usadas em tratamentos de colesterol.
Cautela
Mas o professor Peter Weissberg, da British Heart Foundation, diz que apesar dos testes iniciais, ainda levará tempo para avaliar os efeitos reais do Ateronon.
"Enquanto isso, nosso conselho para pacientes que sofrem de doenças cardíacas é confiar nos medicamentos receitados pelos médicos e tentar ingerir muitas frutas e verduras frescas", disse Weissberg.
Para o professor Anthony Leeds, da organização Heart UK, que trabalha na prevenção de doenças cardíacas, "os testes iniciais são promissores". "O novo produto de licopeno representa uma nova abordagem para o tratamento de alto colesterol e abre uma possibilidade interessante".
O Ateronon contém um ingrediente ativo das dietas comuns na região do Mediterrâneo - o licopeno, um antioxidante que dá a cor avermelhada ao tomate e que auxilia no bloqueio do colesterol LDL, o chamado "mau colesterol".
Apesar dos potenciais benefícios, a substância é pouco absorvida quando ingerida ao natural. A pílula, portanto, traz uma versão mais refinada e de maior absorção.
Testes preliminares feitos com 150 pessoas indicam que o suplemento pode reduzir a oxidação de gorduras no sangue a quase zero em apenas oito semanas.
O neurocientista Peter Kirkpatrick, responsável pelos próximos testes da pílula que serão realizados no Hospital Addenbrooke, na Inglaterra, afirmou que o suplemento pode ser mais eficaz do que as estatinas usadas em tratamentos de colesterol.
Cautela
Mas o professor Peter Weissberg, da British Heart Foundation, diz que apesar dos testes iniciais, ainda levará tempo para avaliar os efeitos reais do Ateronon.
"Enquanto isso, nosso conselho para pacientes que sofrem de doenças cardíacas é confiar nos medicamentos receitados pelos médicos e tentar ingerir muitas frutas e verduras frescas", disse Weissberg.
Para o professor Anthony Leeds, da organização Heart UK, que trabalha na prevenção de doenças cardíacas, "os testes iniciais são promissores". "O novo produto de licopeno representa uma nova abordagem para o tratamento de alto colesterol e abre uma possibilidade interessante".
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