O Cuidado com as Bebidas Energéticas

Bebidas energéticas podem ser ótimas aliadas naquele dia em que você tem milhares de coisas para fazer, mas está faltando um certo gás.

Mas, como tudo na vida, se for ingerida em excesso pode trazer problemas sérios de saúde.

O nutrólogo Máximo Asinelli explica que a cafeína é o principal elemento dessas bebidas na ação para diminuir a sonolência. Ela age sobre o cérebro inibindo o sono.
Com isso, o cérebro entende que há uma emergência em curso e dá o comando para a liberação de adrenalina no sangue, o que deixa a pessoa em estado de alerta rapidamente.

Máximo explica que para manter a pessoa acordada e disposta, alguns ingredientes das bebidasenergéticas atuam para acelerar o batimento cardíaco, um desses elementos é a taurina. "Um ponto importante é que a pessoa não faça exercícios após consumir tais produtos, pois com o coração acelerado, um esforço ainda maior pode levar a um colapso, um enfarte fulminante."

Além do coração, é possível que o cérebro sofra danos. "Para que o sangue seja bombeado com mais facilidade - e, assim, se gaste menos energia - alguns componentes dos energéticos "diluem" o sangue, deixando-o mais "fino". O risco é de uma hemorragia cerebral.", explica o médico.

Se o consumo for frequente, há ainda uma série de doenças nervosas e neurais que podem aparecer a longo prazo. A cafeína também estimula a perda de cálcio, magnésio e potássio, elementos fundamentais no metabolismo celular. "Perder o cálcio, especificamente, pode gerar uma perda de massa óssea no futuro."

Especialmente entre os jovens, o consumo maior de bebidas energéticas é feito em baladas, misturada com vodka, por exemplo. Neste caso, o principal problema é a falsa sensação de sobriedade causada pelo energético.

Máximo conta que muita gente acredita que o energético ajuda a diminuir os efeitos do álcool sobre o organismo, mas isso não é verdade. O que acontece é que a bebida energética aumenta a sensação prazerosa gerada pelo álcool e, ao mesmo tempo, faz com que a pessoa não perceba que está ficando bêbada.

"Um dos riscos, por exemplo, é, depois da balada, o indivíduo achar que está em condições de dirigir, quando está totalmente embriagado. Abusar do álcool quando se faz a mistura também é muito fácil. Além de disfarçar a sensação de embriaguez, como o gosto fica muito mais agradável, a pessoa não tem dificuldade em beber muito além da conta."

Fonte: Terra.

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Estudo comprova: As louras são mulheres mais "Guerreiras"

O autor de um estudo da Universidade da Califórnia, em Santa Bárbara, sobre agressividade e confiança, afirmou que mulheres louras têm uma atitude mais "guerreira e determinada" diante da vida, segundo uma reportagem do jornal britânico The Sunday Times deste domingo.

A pesquisa, que envolveu 156 estudantes da universidade, descobriu ainda que, embora as louras tenham mais disposição para defender vigorosamente os próprios interesses, elas são menos inclinadas a chegar às vias de fato do que morenas e ruivas.

"Nós esperávamos que as louras sentissem ter mais direito (ao sucesso) do que outras jovens. Estamos no sul da Califórnia, o habitat natural da loura bem-sucedida", afirmou ao Sunday Times Aaron Sell, que coordenou a equipe de pesquisadores. "O que não esperávamos é ver que elas são muito mais beligerantes do que as suas colegas de campus."

De acordo com a reportagem do semanário britânico, o estudo confirmou a teoria de que louras fazem mais sucesso entre os homens, são mais bem tratadas e mais dispostas a "ir à guerra".

Vivendo na bolha
No entanto, a teoria de Sell é que louras vivem em uma "bolha" por tanto tempo em suas vidas, que nem percebem que são melhor tratadas por outras pessoas, principalmente por homens. "Elas talvez nem percebam que são tratadas como princesas."

O estudo de Sell indica que quanto mais atraente a pessoa - o que para homens pode ser medido pela força física e para mulheres pela aparência - se sente, maior a probabilidade de se irritar para atingir os seus objetivos. Outro estudo californiano aparentemente confirma a teoria da auto-confiança das louras.

A psicóloga Catherine Salmon, da universidade de Redlands, afirma que mulheres louras têm mais confiança nas próprias qualidades, embora os resultados "não necessariamente reforcem essa confiança". Até aquelas que "se transformam" em louras rapidamente se adaptam às vantagens dessa cor de cabelo, segundo a psicóloga. "Talvez em reação ao estereótipo, morenas realmente tendem a trabalhar mais duro e esperar menos tratamentos especiais", afirmou Salmon ao Sunday Times.

A reportagem ouviu ainda a atriz loura Emilia Fox, que refutou a hipótese de Sell. "Já tive todas as cores de cabelo possíveis e não acho que o meu temperamento tenha mudado com a cor do cabelo", disse ao jornal britânico. Para ela, a ambição vem do prazer em trabalhar duro.

Fonte: Terra
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Conheça as armas do cinema

Nós, homens, sempre gostamos de armas. Não que tenhamos instintos assassinos ou violentos e nem defendemos que todo cara deve ter uma, mas quando crianças nossos heróis, tipos machos e detemidos eram aqueles que atiravam mais rápido ou o agente secreto que nunca errava o alvo e nos faziam sonhar.

Quem viveu a infância nos anos 70 ou 80 não há de negar que os revólveres de espoleta eram um sonho de consumo (e quando você ganhava um, sua mãe e seu cachorro maldiziam o presente por um bom tempo). Hoje estão proibidos em território nacional e pegamos certa ojeriza deles até devido à escalada da violência nos grandes centros urbanos brasileiros.

Os videogames com imagens realistas destroem a fantasia da coisa, por falar nisso. Era mais divertida quando você, na brincadeira, tomava um tiro, fazia uma careta, se contorcia e deitava no chão. Sem sangue.

Quem gosta ainda consegue separar realidade de fantasia e quer saber mais sobre armamentos nas obras de ficção, pode acessar o IMFDB. Na esteira do famoso IMDB (International movie database), nesse site o "F" representa, firearms, ou armas de fogo, usadas em filmes, seriados, desenhos animados e games.

Abaixo relacionamos algumas curiosidades sobre algumas dessas peças (e de seus usuários):

1) A Walter PPK de James Bond (que ele passou a usar depois que sua Beretta travou e ele quase foi morto) apareceu em quase todas as aventuras do espião excetuando quatro filmes entre os 22 da série - O Foguete da morte, Octopussy, O mundo não é o bastante e Um novo dia para morrer.

2) O mais famoso dos revólveres dos faroestes, aqueles com tambor de seis tiros, era chamado de Peacemaker (pacificador) ou Frontiersman (homens da fronteira) e apesar de todos relacionarem com a marca Colt, eram também produzidos por companhias como Uberti, Ruger Vaquero e Beretta. Era o preferido de John Wayne.

3) No primeiro filme da série Rambo, Stallone usava apenas uma metralhadora M60 lá pelo final do filme. De resto ele se virava bem com sua faca de sobrevivência. Já nos outros, a lista é enorme e envolve de lançadores de granada a arco e flecha, para desespero das tropas comunistas.

4) A Magnum 44 da Smith & Wesson ficou famosa nas mãos de Clint Eastwood na série Dirty Harry ("você se sente com sorte hoje, punk?"), mas também foi usada por Mel Gibson em O Troco, Nick Nolte em 48 horas, Bruce Willis em Sin City e até mesmo James Bond em Viva e deixe morre.

5) Outro grande ícone dos machos, Chuck Norris, apesar dos golpes marciais, não dispensava armas quando encarnava o indefectível e caricato coronel Braddock, usando metralhadoras M60, lança-chamas M2 e baionetas Heckler & Koch.

6) Como todo bom italiano, Tony Soprano não dispensava uma Beretta (usou uma Cheetah 84FS e uma 92FS). Como bom americano não descartou as Brownings e Colts. E como um bom matador, carregava uma Glock.

7) No mundo da comédia, os agentes Maxwell Smart e 99 usavam pistolas SIG-Sauer P226. Já Austin Powers, emulando Bond, ia de Walter PPK mesmo.

8) Todos sabem que a Pixar é perfeccionista, por isso as armas que aparecem no desenho animado Os Incríveis são baseadas em modelos reais. Os guardas do covil de Síndrome, por exemplo, usam submetralhadoras M3/M3A1 conhecidas como "Grease Gun", as mesmas do comando prisioneiro de Os Doze Condenados.

9) Por falar em animação, a série The Boondocks sobre uma família negra em Chicago, mostrou um arsenal de dar inveja a Bruce Willis com Heckler & Koch MP5K, MAC-10, PPSH-01-SMG/PPS-43, SPAS 12, Winchester Modelo 1894, entre outras.

10) Lembra daquelas metralhadoras com um disco redondo nos filmes de gangsteres? Na verdade eram submetralhadoras Thompsom (feitas pela Colt), podiam disparar de 20 a 50 tiros dependendo do modelo e ficaram conhecidas por "Tommy guns".

Fonte: Terra

Funcionários são incentivados para ter uma vida saudável

Quem vive melhor, trabalha melhor e, logo, contribui para aumentar os lucros da empresa. Essa nova mentalidade vem criando, nas grandes companhias, uma cultura de incentivo à qualidade de vida, entre os funcionários. Algumas medidas, como a distribuição de frutas e sucos a cada três horas, a implantação da ginástica laboral e de um cardápio balanceado, começam a transformar o ambiente dessas organizações num espaço onde o bem-estar é prioridade.

É bem verdade que a real preocupação dos empresários não é apenas com a saúde dos trabalhadores. O que essas companhias buscam é a redução dos gastos ocasionados pelas eventuais faltas por motivo de doença e com a utilização do convênio, quando ele é mantido pela organização. Além disso, programas do tipo ajudam a aumentar a produtividade.

No Brasil, as iniciativas nesse sentido começam a se desenvolver agora. Porém, no exterior, os primeiros resultados já foram mensurados. "O retorno do investimento, em algumas empresas dos Estados Unidos, foi muito positivo. A cervejaria The Coors Brewing Company, por exemplo, calculou uma economia de US$ 6,15 por US$ 1 investido num programa corporativo de capacitação física", disse Paulo Alvarenga, sócio-diretor da Crescimentum, empresa especializada em desenvolvimento de líderes e executivos.

A observação do consultor vai ao encontro da pesquisa publicada por Tony Schwartz, autor do livro The Power of Full Engagement. Segundo o especialista, quem tem boa capacitação física comete 27% menos erros do que as pessoas que estão fora de forma.

Schwartz também mostrou, em sua obra, o exemplo da empresa Dupont. A organização reduziu 47,5% o número de faltas dos trabalhadores, num período de seis anos, desde que o programa corporativo de capacitação física foi implantado. Os funcionários que aderiram também pediram 14% menos dispensas médicas do que aqueles que não participaram.

Mas as vantagens para os gestores, na adoção de um projeto de qualidade de vida para os funcionários, não param por aí. Até o relacionamento interpessoal pode ser modificado. "A General Motors, por exemplo, descobriu que aqueles que participam de um programa de capacitação física apresentam redução de 50% nos desentendimentos no ambiente de trabalho", afirmou Alvarenga.

Trabalhadores também são beneficiados
Na tentativa de obter todos esses bons resultados, as empresas estão adotando diferentes estratégias. A implantação da ginástica laboral e de uma dieta balanceada, para a alimentação servida no refeitório, são ações cada vez mais comuns nas organizações brasileiras.

Algumas companhias, no entanto, vão além. Há exemplos de empresas que diminuíram a jornada de trabalho de seus funcionários ¿ com o objetivo de que pudessem gozar mais horas de lazer e até de organizações que promovem corridas, para estimular a prática de atividade física.

"O laboratório Sabin, em Brasília, é um exemplo de empresa que promove grupos de corrida. A companhia tem ainda um convênio com um salão de beleza próximo, para atender às necessidades do quadro de funcionários, que é composto por 80% de mulheres. Essas iniciativas fizeram com que a empresa fosse eleita a melhor para a mulher trabalhar", afirmou.

Todas essas ações beneficiam os trabalhadores. Mas isso não quer dizer que conseguir a adesão dos funcionários a esse tipo de programa seja uma tarefa fácil.

Ao contrário. O esforço em disseminar a importância de se adotar hábitos saudáveis, no dia-a-dia, tem feito várias empresas investirem em workshops, campanhas e oficinas de qualidade de vida.

Outra estratégia dos gestores tem sido recompensar os funcionários que não só aceitam participar do projeto, mas que demonstram certo esforço em modificar seu estilo de vida.

A bonificação em dinheiro é uma tática adotada por algumas companhias, como a própria Crescimentum. "Incentivamos os colaboradores a fazerem acompanhamento nutricional a cada dois meses, servimos frutas e sucos a cada três horas e montamos grupos de corrida, com prêmios em dinheiro. Num período de dois anos, o nível de estresse dos funcionários diminuiu consideravelmente e notamos também uma melhora significativa na produtividade", disse Alvarenga.

Fonte: Terra