Proezas

FUMAR - LARGUE ESSA IDÉIA - VEJA ALGUNS MALES

2011-06-10T09:40:00.002-03:00

Um estudo publicado na revista Annals of Internal Medicine mostra que mulheres fumantes potencializam de forma irreversível as chances de ter uma Doença Arterial Periférica (DAP) sintomática. A recuperação completa não é possível nem mesmo no caso daquelas que fumaram por pouco tempo.

A pesquisa contou com a colaboração de 38.825 mulheres durante pouco mais de 12 anos. Anualmente, elas respondiam questões sobre se continuavam fumando, o número de cigarros que fumavam por dia e os cuidados que tinham com a saúde. Além disso, os cientistas também coletavam possíveis sintomas da DAP.

Os resultados revelaram que fumar aumenta em dez vezes os riscos de ter uma DAP e que mesmo as mulheres que não fumavam há 20 anos não recuperaram a saúde arterial de forma semelhante a alguém que nunca havia fumado.
A DAP é um grave transtorno frequentemente debilitante causado pelo estreitamento das artérias nas extremidades inferiores do corpo. Dentre os sintomas da doença, encontram-se dores e fadiga nos músculos das pernas.

Pare de fumar com a acupuntura
Milhões de pessoas morrem todos os anos vítimas do consumo de tabaco. Diante desta estatística alarmante, cabe a autoridades e órgãos de saúde não apenas deixar a população a par desses dados como também informar e disponibilizar métodos e tratamentos eficazes contra o tabagismo. Um deles, que deveria ser mais disseminado, é a acupuntura, que tem se revelado uma eficiente combatente da dependência química.

Há mais de cinco mil anos, os chineses a utilizam como meio para a cura e tratamento de diversos males. No caso do tabagismo, ela age aumentando a liberação de endorfinas e encefalinas no sistema nervoso central e atua excitando a via neural da recompensa (nigrostriatal). Com isso, o método inibe a excitação dos receptores para a nicotina, presentes em maior quantidade nos tabagistas.

O tratamento ainda é potencializado com o uso de adesivos e chicletes de nicotina. Dessa forma, o paciente não sentirá tanto a falta da droga, pois ele estará preparando o seu corpo para largar a dependência química ao mesmo tempo em que recebe doses cada vez menores da droga a qual estava habituado.

Entretanto, o sucesso no tratamento depende de vários fatores, entre eles, querer realmente parar de fumar e escolher um profissional bem treinado, geralmente associado a uma instituição de referência.

Alimentos que ajudam contra a insônia

2011-06-09T08:09:00.001-03:00

Ao longo do dia, nem sempre temos tempo de escolher cautelosamente o que ingerimos. A correria cotidiana às vezes exige que nos alimentemos com o que temos ao alcance, e não com que o nosso corpo precisa. Mas, à medida que o dia chega ao fim, vale a pena investir em cuidados para que o que comemos e bebemos não somente não prejudique a qualidade do sono como contribua para que tenhamos uma noite de descanso.

Segundo a nutricionista do Hospital de Clínicas da Unicamp Salete Campos, existe nos alimentos uma substância que favorece o trabalho do nosso corpo em restabelecer o equilíbrio durante a noite: o triptofano. "Uma vez no cérebro, ele aumenta a produção da serotonina, substância conhecida como o hormônio do bom humor, que tem poder sedativo e ajuda a induzir e melhorar o sono".

Essa substância pode ser encontrada em carnes magras, peixes, leites e iogurtes desnatados, queijos brancos e magros, nozes, banana e leguminosas. A serotonina ainda regula o nosso relógio biológico.

A insulina também tem papel importante no padrão do sono. Hipoglicemia, ou baixa quantidade de açúcar no sangue, costuma ocorrer à noite porque é quando não nos alimentamos. Quando o nível de glicose cai, a adrenalina é liberada como uma fonte secundária. Como o hormônio é estimulante, pode causar distúrbios do sono.

Por isso, é necessária a ingestão de carboidratos. "Eles favorecem o aumento nos níveis de insulina, que auxiliam na 'limpeza' dos aminoácidos circulantes no sangue", explica Salete.
Algumas fontes de carboidratos são pães, cereais, biscoitos, massas, arroz, frutas, legumes, granola e polenta. A nutricionista aproveita para advertir: "Uma alimentação pobre em carboidratos, por vários dias, pode levar a alterações de humor e depressão".

Vitamina B6 e magnésio são outros nutrientes essenciais para que o organismo esteja em paz na hora de ir para a cama. Segundo Salete, os dois também estão envolvidos na produção da serotonina. A vitamina B6 está presente em frango, atum, banana, cereais integrais, levedo de cerveja, arroz integral, cará e semente de gergelim. O magnésio em alimentos como tofu, soja, caju, tomate, salmão, espinafre, aveia e arroz integral.

Além de saber o que fazer, é bom ter consciência do que é preciso evitar. Se o objetivo é deitar e relaxar, não exagere na quantidade de alimentos e na ingestão de comidas gordurosas. Mas, de nada adianta refeições equilibradas e ricas nos itens acima se antes dormir não houver cautela com as bebidas consumidas.

Para não correr o risco de ter uma noite de sono agitado ou com pesadelos, a orientação da especialista é não beber líquidos que são fontes de xantina e cafeína, que estimulam o sistema nervoso central. Entre eles: chocolate, café, chá preto ou mate, guaraná, refrigerantes à base de coca e, claro, bebidas alcoólicas. No caso de serem consumidos, é aconselhável que seja quatro horas antes do sono.

Se, mesmo observando as orientações acima, você acaba passando mais tempo tentando dormir do que dormindo de fato, a nutricionista diz que o chá de camomila é uma boa alternativa. "Uma florzinha de longa data, conhecida de nossas tataravós que sempre foi usada para acalmar crises de nervosismo. Ela tem efeitos relaxantes, ameniza a ansiedade e reduz a depressão".

Injeções de testosterona aumentam o apetite sexual feminino

2011-06-08T11:33:00.001-03:00

Recentemente, o cantor Robbie Williams declarou que injeta testosterona em si mesmo para aumentar o seu vigor sexual. Agora, algumas mulheres estão descobrindo que o hormônio masculino pode beneficiá-las também, de acordo com o jornal britânico Daily Mail.

Pesquisadores descobriram que a testosterona é vital para a saúde das mulheres, apesar de terem apenas um décimo dos níveis encontrados nos homens. Nelas, o hormônio é produzido nas glândulas suprarrenais e ovários. Uma corrente comum entre os médicos pensa que o hormônio é responsável por contribuir para a força muscular das mulheres e também para o apetite sexual, mas eles ainda não entendem completamente como.

Quando a diminuição da testosterona feminina cai durante a menopausa, o libido também começa a cair gradualmente. Em alguns casos, mulheres com menor nível de testosterona, por algum tipo de deficiência, também apresentam o mesmo problema.

Um estudo realizado nos EUA com 200 mulheres na menopausa com problemas de desejo sexual, publicado na revista médica Fertility and Sterility, descobriu que aquelas que tomam uma dose baixa de testosterona, em combinação com o tratamento com estrogênio, relataram uma melhoria de duas vezes no interesse sexual, em comparação com as mulheres tratadas somente com estrogênio.

A utilização dos hormônios ainda é muito controversa, principalmente pelo fato do estudo não ter dados concretos sobre o uso a longo prazo. Apesar das dúvidas que ainda existem, alguns médicos acreditam que o uso da testosterona será a solução do futuro para mulheres com 50 e 60 anos, que poderão estar em plena atividade sexual, com sua libido em alta por muito mais tempo.

Não obrigue seus filhos a comer vegetais. Veja estudo.

2011-06-07T07:52:00.001-03:00

Deixar a criança escolher livremente os legumes e vegetais que ela quer comer ajuda a aumentar o consumo desses alimentos na infância, diz um estudo feito pela Universidade de Granada, na Espanha. Além disso, a pesquisa sugere que o gosto amargo de cálcio - presente em espinafre, couve, repolho, cebola, acelga e brócolis - pode fazer com que as crianças associem vegetais a alimentos pouco palatáveis e, por isso, os pais não devem obrigar as crianças a comer grandes quantidades desses alimentos.

Para a realização do estudo, os autores analisaram os principais fatores determinantes do consumo de vegetais por crianças menores de seis anos de idade, avaliando a eficácia de uma estratégia chamada de "opção de escolha". Nesse método, os pequenos foram autorizados a escolher as opções que queriam colocar no prato em cada refeição.

Os pesquisadores trabalharam com 150 crianças de quatro escolas públicas em Granada, Espanha. Um grupo podia escolher as hortaliças que queriam comer no almoço, o que aumentou o consumo de vegetais em até 80%. Esses participantes, autorizados a escolher, consumiram em média 20 gramas a mais do que aqueles que eram obrigados a comer um tipo determinado de vegetais.

O estudo também reforçou que a maior sensibilidade das crianças ao gosto amargo de glicosinolatos presentes em vegetais é uma razões pelas quais muitas rejeitam esse tipo de alimento. O sabor amargo do cálcio, encontrado principalmente no espinafre, couve, repolho, cebola, acelga e brócolis, também afeta negativamente a vontade dos jovens.

Muitas vezes, fazer os filhos comerem alimentos mais saudáveis pode ser uma batalha. Mas algumas dicas ajudam a tornar a refeição em família mais divertida e saudável, tanto para os adultos como para as crianças.

Cozinha é lugar de criança: Quanto mais perto dos alimentos os pequenos estiverem, maiores são as chances de eles adquirirem hábitos alimentares saudáveis. Por isso, os pais precisam estar atentos a isso e procurar estimular, ao máximo, o contato da criança com o preparo da comida.

Nunca engane seu filho: Quando for cozinhar um prato diferente, com ingredientes que seu filho não está habituado, deixe que ele saiba. Enganar a criança oferecendo lasanha de berinjela no lugar da tradicional pode fazer o pequeno adquirir trauma do alimento.
Estimule a provar novos sabores: os pais devem ter paciência e motivação para sempre oferecer novos alimentos aos filhos. Esse hábito faz com que a criança se acostume a provar sabores diferentes.

Refeição em família: A partir dos três anos de idade, a criança já começa a fazer as refeições comuns a todos da família. Por isso, é muito importante que os bons hábitos alimentares sejam recorrentes e estejam presentes em todos que se sentam à mesa.

36 minutos por dia de preocupação. Veja pesquisa.

2011-06-02T09:43:00.000-03:00

Custo de vida, dívidas, vida sexual decepcionante, aumento de peso. De acordo com uma pesquisa realizada pela organização Everyman Campaign, da Inglaterra, as pessoas gastam 36 minutos por dia estressadas com problemas, o que equivale a nove dias inteiros por ano ou um ano e meio da vida.

O levantamento contou com a opinião de 2 mil pessoas de 18 e 65 anos. Um em cada dez disse que se sente estressado por mais de duas horas ao dia, enquanto um em dois acredita que a preocupação exagerada tem afetado a saúde. A maioria (86%) considera que as mulheres são mais apreensivas que os homens.

Os cinco principais itens que atrapalham o bem-estar são, respectivamente, custo de vida, sentir-se preso à rotina, engordar, dívidas e envelhecer. O estudo descobriu que 30% se tornaram depressivos por conta das preocupações. Quase metade dos entrevistados admitiu que não pode parar de se preocupar, mas um terço disse que não conta a ninguém sobre seus medos e 10% descarregam suas inquietações nos colegas de trabalho.

Sete em dez desejam não se estressar tanto. E quando se trata de se desligar das tensões diárias, um em seis apela para um copo de vinho e um em cinco permanece em frente à TV.

Confira abaixo as 25 maiores preocupações, segundo o jornal Daily Mail:

1 - Custo de vida
2 - Sentir-se preso à rotina
3 - Engordar
4 - Dívidas
5 - Envelhecer
6 - Nunca ser financeiramente seguro
7 - Problemas relacionados ao trabalho, como chefe desagradável e não gostar dos colegas
8 - Segurança do emprego
9 - Ficar muito estressado
10 - Preço do combustível
11 - Vida sexual
12 - Preocupações pessoais com a saúde
13 - Não viver a vida ao máximo
14 - Como pagar as contas
15 - O que os outros pensam sobre você
16 - Falta de tempo
17 - Familiares e amigos doentes
18 - Vida social ruim
19 - Como arcar com as despesas das férias
20 - Preços das casas
21 - Discussões com parceiro
22 - Envelhecimento dos pais e ter que cuidar deles
23 - Se os filhos estão felizes
24 - Não rir ou se divertir o suficiente
25 - Câncer

Fome Oculta - Veja o que é

2011-05-31T08:43:00.000-03:00

Apesar de parecerem bem nutridas 2 bilhões de pessoas sofrem de Fome Oculta, em países ricos e pobres. O mundo inteiro está engordando e a má alimentação é a causa da obesidade mundial.

A Doutora em Ciência de Alimentos, Tatiana Pires adverte para um dos males do século XXI. Recentes pesquisas dão conta que os brasileiros estão cada vez mais obesos por conta da má alimentação e mesmo parecerendo "bem nutridas", estas pessoas podem estar sofrendo de um mal frequente no mundo contemporâneo, a fome oculta.

A Dra. Tatiana Pires afirma que a Fome Oculta é uma deficiência mundial na dieta de vitaminas e minerais (micronutrientes essenciais), atingindo mais de 2 bilhões de pessoas. "Este déficit dietário produz drásticas conseqüências na saúde pública dos países, especialmente em gestantes e crianças, uma vez que prejudicam o crescimento. Este mal, muitas vezes, não é clinicamente evidente e por isso recebe o nome de Fome Oculta", revelou a doutora.

De acordo com a especialista, a maior incidência deste mal se dá em regiões de poucos recursos onde os alimentos não são seguros para consumo e as pessoas estão mais vulneráveis. "A pobreza, a falta de acesso à uma alimentação adequada e a alta incidência de doenças infecciosas são fatores chaves", advertiu.

Esta deficiência prejudica a saúde pública e pode representar uma importante barreira no crescimento sócio-econômico de um país, assim como na educação e na produtividade. A cientista lembra que uma sociedade que sofre de baixa imunidade pode contrair doenças com mais facilidade e ter reduzida a capacidade mental e a produção no trabalho.

Combate a Fome Oculta
O combate à Fome Oculta foi o principal tema da Conferência Internacional de Nutrição, realizada em Roma, em 1992, com a presença de 159 países que endossaram esta preocupação num documento, a Declaração Mundial da Nutrição. Naquela ocasião, os participantes se comprometeram a realizar campanhas para eliminar as deficiências de iodo e vitamina A e de outros micronutrientes como o ferro.

Entre as formas viáveis de combate à Fome Oculta estão a fortificação de alimentos, a diversificação na dieta, ações de educação nutricional, prática de exercícios regulares, além da suplementação de vitaminas e minerais. Todavia, não é somente nos países subdesenvolvidos que a Fome Oculta atua. Países com grande oferta de alimentos industrializados também sofrem do mal.

Descubra a hora de desistir de um relacionamento

2011-05-30T08:58:00.002-03:00

Pergunte às suas amigas. Certamente algumas delas vão dizer que está difícil namorar, encontrar alguém especial.

Até que de repente aparece uma pessoa na sua vida, como se tivesse caído do céu.
Ela é linda, beija bem, é carinhosa. E você, disposta a chutar sua carência para bem longe, entra de cabeça e faz de tudo para que este relacionamento dê frutos, lhe faça feliz. Mas com o passar dos dias, só você liga, só você se preocupa, só você corre atrás.

A frustração chega e a depressão também. E agora: é hora de pressionar o moço ou desistir de vez? "Creio que esta é, sem dúvida, a hora de olhar para nós mesmos e nos respeitarmos, nos valorizarmos e nos amarmos. Se não fizermos isso, a outra pessoa também não fará", afirma Rosana Braga, especialistas em relacionamentos interpessoais, jornalista e escritora.

Quando somente uma das partes quer levar o relacionamento a sério, Rosana lamenta, mas diz que o jeito é colocar um ponto final. "Se insistirmos na relação, a tendência é nos envolvermos mais e mais, dando margem às decorrentes decepções e frustrações", afirma a especialista. "Pode ser que um dia essa pessoa retorne, pronta para levar este relacionamento a sério", acrescenta.

Dar um basta é sempre muito difícil, porque sempre acreditamos que nossos esforços serão reconhecidos, que a pessoa vai acabar cedendo e perceber como é bom estar ao nosso lado. Mas nem sempre é assim. "Há pessoas que nunca mudam, principalmente porque não estão dispostas a isso. Agora quem quer, se deixa transformar, deixa o sentimento entrar", diz Rosana.

Outra atitude que muitas mulheres tomam é deixar a decisão nas mãos do outro. Esta até pode ser uma forma de "dar um tempo para si mesma", fazer uma auto-avaliação e analisar a intensidade dos sentimentos. Só que mais cedo ou mais tarde, a vida vai exigir que você tome uma iniciativa. "Duas pessoas não podem ficar juntas quando uma delas não quer, ou ainda, quando os desejos não estão no mesmo patamar. Mas a decisão de parar ou continuar depende só de você e do seu coração", afirma Rosana.

O caipira fazendo terapia

2011-05-27T08:13:00.002-03:00

Sessão de terapia de grupo.

Quatro pacientes estão reunidos na sala, com o seu terapeuta.

O terapeuta pede que se apresentem, que digam qual é sua atividade, e comentem, porque a exercem.

O primeiro diz:

- Me chamo Francisco, sou médico porque me agrada tratar da saúde e cuidar das pessoas.

O segundo se apresenta:

- Me chamo Angelo. Sou arquiteto porque me preocupa a qualidade de vida das pessoas e como vivem.

A terceira fala:

- Meu nome é Maria e sou lésbica. Sou lésbica porque adoro peitos e bundas femininas e fico louca só de pensar em fazer sexo com mulheres.

O quarto, um mineirinho coça a cabeça, pensa um pouquinho e então diz:

- Sô Tunico, e inté gorinha achava qui era pedrêro, mais cabei de discubrí qui sô é Lésbica...

A resposta masculina às mulheres

2011-05-26T07:38:00.002-03:00

MULHERES - Dirigimos melhor...
RESPOSTA DOS HOMENS - Melhor que cegos!

MULHERES - Não ficamos carecas...
RESPOSTA DOS HOMENS - Se cabelo fosse bom não nascia embaixo do braço.

MULHERES - Temos um dia internacional...
RESPOSTA DOS HOMENS - Os outros 364 são nossos!

MULHERES - Temos prioridade em botes salva-vidas....
RESPOSTA DOS HOMENS - Nós sabemos nadar!

MULHERES - Uma greve de sexo consegue qualquer coisa....
RESPOSTA DOS HOMENS - Inclusive um par de chifre!

MULHERES - A programacão da TV é 90% voltada pra nós...
RESPOSTA DOS HOMENS - Nós temos DVD (e sabemos usar!)

MULHERES - Somos os primeiros reféns a serem libertados...
RESPOSTA DOS HOMENS - Porque nem sequestradores aguentam vocês!

MULHERES - A idade não atrapalha nosso desempenho sexual...
RESPOSTA DOS HOMENS - Mas atrapalha pra arrumar parceiro sexual!

MULHERES - Somos nós que somos carregadas na noite de núpcias...
RESPOSTA DOS HOMENS - Caso contrário vocês podem se perder!

MULHERES - Se somos traídas, somos vítimas; se traímos, eles são cornos...
RESPOSTA DOS HOMENS - Se somos traídos elas são putas, se traímos somos garanhões!

MULHERES - Somos capazes de prestar atenção a várias coisas ao mesmo tempo....
RESPOSTA DOS HOMENS - Mas incapazes de executar ao menos uma completa de cada vez!

MULHERES - 98% da indústria de cosméticos e 89% da indústria da moda são voltadas pra nós...
RESPOSTA DOS HOMENS - 98% da indústria de cerveja e 89% da indústria automobilística são voltadas para nós!

MULHERES - 99% dos homens não cuidam da aparência pessoal...
RESPOSTA DOS HOMENS - 99% da beleza feminina sai com água e sabão!

MULHERES - Não nos desesperamos em frente a um campo de grama com 1 bola e 22 mulheres...
RESPOSTA DOS HOMENS - Nós não nos desesperamos frente ao pedal da embreagem!

MULHERES - Fazemos tudo o que um homem faz, e de salto alto!...
RESPOSTA DOS HOMENS - Quero ver mijar em pé!

MULHERES - Podemos dormir com nossas amigas sem sermos chamadas de lésbicas...
RESPOSTA DOS HOMENS - Podemos dormir com suas amigas que elas não contam pra vocês!

COMO TRATAR AS PESSOAS GROSSAS E MAL EDUCADAS

2011-05-25T13:29:00.003-03:00

Para todos os que têm de tratar com clientes irritantes, ou com pessoas que se acham superiores aos outros, aprenda com a funcionária da GOL.
Destrua um ignorante sendo original, como ela foi.

Uma funcionária da GOL, no aeroporto de Congonhas, São Paulo, deveria
ganhar um prêmio por ter sido esperta, divertida e ter atingido seu objetivo quando
teve que lidar com um passageiro que provavelmente, merecia voar junto com a
bagagem...

Um vôo lotado da GOL foi cancelado.
Uma única funcionária atendia e tentava resolver o problema de uma longa fila de
passageiros. De repente, um passageiro irritado cortou toda a fila até o balcão, atirou o bilhete e disse:
- Eu tenho que estar neste vôo, e tem que ser na primeira classe!

A funcionária respondeu :
- O senhor desculpe, terei todo o prazer em ajudar, mas tenho que atender estas
pessoas primeiro, já que elas também estão aguardando pacientemente na fila.
Quando chegar a sua vez, farei tudo para poder satisfazê-lo. O passageiro ficou
irredutível e disse, bastante alto para que todos na fila ouvissem:
- Você faz alguma idéia de quem eu sou ?
Sem hesitar, a funcionária sorriu, pediu um instante e pegou no microfone anunciando:

- Posso ter um minuto da atenção dos senhores, por favor? (a voz ecoou por todo o terminal).
E continuou:
- Nós temos aqui no balcão um passageiro que não sabe quem é, deve estar perdido...
se alguém é responsável por ele, ou é seu parente, ou então se puder ajudá-lo a descobrir a sua identidade, favor comparecer aqui no balcão da GOL. Obrigada.
Além das gargalhadas descontroladas de todos ainda levou uma calorosa salva de palmas...

Com as pessoas atrás dele gargalhando histericamente, o homem olhou furiosamente para a funcionária, rangeu os dentes e disse, gritando:
- Eu vou te foder!

Sem recuar, ela sorriu e disse:
- Desculpe meu senhor, mas mesmo para isso, o senhor vai ter de esperar na fila, pois já tem muita gente querendo o mesmo.

Joãozinho - Inédita e ótima!

2011-05-24T10:54:00.002-03:00

- Joãozinho estava brincando no playground da escola, qdo viu o carro do seu pai passando em direção ao mato atrás da escola... ele Seguiu o carro e viu seu pai e tia Jane, se abraçando apaixonadamente!!! Joãzinho achou isso tão excitante, que não se conteve e correu pra casa para contar pra sua mãe o que tinha visto ...

- Mamãe, mamãe, eu estava no playground da escola, qdo vi o carro do papai indo pro mato com a tia Jane dentro.. Eu fui atrás pra ver e ele tava dando o maior beijo na tia Jane....depois ele a ajudou a tirar sua blusa... aí a tia Jane ajudou o papai a tirar suas calças e depois a tia Jane....'

Nesse ponto a Mamãe o interrompeu e disse:

- Joãozinho, essa é uma estória tão interessante, que tal
você guardar o resto dela pra hora do jantar?....
Eu quero ver a cara do seu pai, qdo você contar tudo isso hoje à noite!'

Na hora do jantar, a Mamãe pediu pro Joãozinho pra contar sua estória... Joãozinho começou a sua estória:
- 'Eu tava brincando no playground da escola, qdo vi o carro do papai indo pro mato com a tia Jane dentro... aí, fui correndo atrás pra ver e ele tava dando o maior beijo na tia Jane...aí ele a ajudou a tirar sua blusa... aí a tia Jane ajudou o papai a tirar suas calcas e depois a tia Jane e o Papai começaram a fazer as mesmas coisas que a Mamãe e o tio Bill faziam, quando o Papai estava no exército ...'

A mamãe desmaiou!

Conselho: Dê atenção a quem estiver falando com vc e escute tudo até o final, antes de tirar sua próprias Conclusões!

Alguem um dia tem que matar esse joaozinhooo rssssssssss

Estudo comprova que as mulheres preferem homens altos

2011-05-20T15:14:00.000-03:00

As mulheres preferem homens mais altos porque são melhores em combates, de acordo com uma pesquisa da Universidade de Utah, dos Estados Unidos. No início da evolução humana, elas se interessavam pelos de estatura elevada porque protegeriam melhor a família.

O estudo mostrou que os homens batem duas vezes mais forte quando miram para baixo e os golpes dos altos são mais poderosos que os dos baixos. Para chegar a essa conclusão, o pesquisador David Carrier avaliou os socos de praticantes de artes marciais e boxe.

Carrier disse ao jornal Daily Mail que os resultados do levantamento conferem com a hipótese de que os nossos antepassados adotaram a postura bípede para lutar com a força das então patas dianteiras. E discordou da ideia de que mulheres se sentem atraídas por altos porque a altura indicaria "bons genes". Se isso fosse verdade, na sua opinião, os homens prefeririam companheiras também altas, mas são mais propensos a ficar com as de estatura média ou ainda menores.

Quer descobrir de quem é o telefone que está te ligando?

2011-05-18T07:54:00.005-03:00

Este site é realmente sensacional. Caso queira identificar o telefone de alguém ou pesquisar o número de alguém que te ligou, é só preencher o DDD e o número acima a direita da tela.

O link é esse:

http://quemperturba.inerciasensorial.com.br/

Vlw

Homens pensam mais em comer e dormir do que em sexo, diz pesquisa.

2011-05-14T10:11:00.000-03:00

Ao contrário do que se imagina, a mentalidade masculina não se restringe ao sexo. Um estudo desenvolvido na Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, desbancou o mito e mostrou que pessoas do sexo masculino se preocupam mais em comer e dormir.

A pesquisa foi desenvolvida com 163 alunos da universidade, entre homens e mulheres. Eles tinham que carregar uma tabela e fazer marcações nela toda vez que pensassem em sexo, comida ou dormir. O resultado foi claro. Os homens pensam mais em comer e dormir do que em fazer sexo.

Segundo o estudo, os homens são mais concentrados e percebem com mais facilidade quando sentem estímulos para uma destas necessidades. Além disso, eles seriam mais sinceros em expressar os sentimentos.

CLUBE DAS DICAS - FORUM

2011-05-11T12:32:00.000-03:00

http://clubedasdicas.forumeiro.com/forum

Visite, cadastre-se, abra fóruns e divulgue!

O Efeito Facebook

2011-05-10T16:32:00.001-03:00

SAN FRANCISCO - O efeito Facebook está influenciando na forma como as pessoas leem as notícias on-line. E a internet, que funciona hoje como um ponto de encontro para os internautas, é peça-chave para compartilhar e recomendar conteúdo. Essa é a conclusão de um levantamento feito com 25 dos principais sites de notícias do mundo, divulgado nesta segunda-feira pelo Pew Research Center's Project.

O Facebook é responsável hoje por 3% do tráfego de leitores em 21 sites de notícias, que permitiram a análise de seus dados, de acordo com um coautor do estudo, Amy Mitchell. Cinco dos sistes analisados tem entre 6% e 8% de seus leitores oriundos do Facebook.

As menções e referências aos links de notícias vem normalmente de páginas postadas por amigos na rede social ou de cliques nos botões 'curti' (Like button), o que incentiva outros sites de notícias a incorporar o botão para a rede social em seus sites.

Entetanto, o efeito Facebook é pequeno se comparada à influência exercida pela Google. A gigante de internet domina o setor de buscas e representa cerca de 30% do trafégo de usuários nos principais sites de notícia, de acordo com o Pew.
Mas a diferença entre a influência exercida pelas duas companhias de internet pode diminuir.

O Facebook e outras ferramentas de compartilhamento na web, como o Addthis.com, estão encorajando as pessoas a compartilhar conteúdo com seus círculos sociais diariamente. Em contraste com a Google, que utiliza ferramentas automáticas como forma de ajudar usuários a encontrar notícias.

" Se a busca por notícias foi o acontecimento mais importante da última década, o compartilhamento delas pode ser um dos mais importantes da próxima "
O Facebook está na vanguarda deste caminho, contando com mais de 500 milhões de usuários em todo o mundo, levando o título de maior site de rede social da internet. Um canhão de grande porte para compartilhar e socializar conteúdo na web.

"Se a busca por notícias foi o acontecimento mais importante da última década, o compartilhamento delas pode ser um dos mais importantes da próxima", diz o relatório do Pew.

Por outro lado, os maiores sites de notícia afirmaram que a recepção dos leitores via Twitter é de apenas 1%, apesar da rede social de microblog ter reportado mais de 175 milhões de contas até o ano passado.

Entre os jornais on-line analisados pela pesquisa, apenas o site do 'Los Angeles Times' tem mais tráfego via Twitter do que via Facebook. Os cliques via Twitter representaram 3,5% de todo o tráfego on-line do Los Angeles Times, em comparação com pouco mais de 2% por cento via Facebook.

Ainda de acordo com o estudo, o 'The Drudge Report', um site que começou na década de 1990 e funciona como um agregador de notícias on-line, é a fonte de tráfego mais significante para sites jornalísticos via Twitter.

O relatório apresentado pelo Pew é baseado em uma análise de dados de tráfego de internet levantados pela Nielsen Co. durante os primeiros nove meses do ano passado.

Confira 10 dicas quentes para namorar online

2011-05-09T07:44:00.001-03:00

Cada vez mais, o mundo está online. Grande parte das pessoas está conectada numa imensa rede de relacionamentos em tempo real ao redor do planeta! Isso faz com que as chances de encontrar um grande amor neste universo virtual aumentem consideravelmente. Se você está à procura, o ideal é que conheça as melhores dicas de paquera e, principalmente, que reconheça suas mais envolventes qualidades. Afinal, elas são suas ferramentas na arte da conquista!

1- Não tente se adequar ao outro
Algumas pessoas, infelizmente, com medo de não corresponderem às expectativas do outro, terminam perdendo a preciosa chance de se mostrarem como realmente são e... acertar “na mosca”. Ou seja, acreditando que devem se comportar de uma maneira que lhes parece mais adequada, não se mostram de verdade. Assim, terminam atraindo pessoas e relações que não correspondem com o que realmente desejam viver. Desperdiçam tempo, sentimento e energia tentando criar uma sintonia que poderia ter surgido com outras pessoas, naturalmente.

2- Cuidado com a ansiedade
Como muito bem avisa o dito popular “tudo o que é demais, faz mal”. Ansiedade pode ser muito boa quando na medida certa. Vai servir como impulsionadora para grandes feitos, para aflorar a criatividade, entre outros ânimos. Porém, quando ela angustia, paralisa ou faz com que você atropele os acontecimentos, certamente lhe renderá frustrações desnecessárias. Confie no ritmo e aposte que o que tiver de ser, será!

3 - Use sua intuição
Ao conhecer alguém, em geral você logo percebe o nível de identificação. Com algumas pessoas, o papo rola de modo super agradável e a vontade é de repetir a dose o quanto antes. Com outras, porém, o papo trava e os mal entendidos são frequentes. Claro que todo mundo merece uma segunda chance, mas se sua intuição lhe avisa que o encontro não vai render e que nada tem a ver com o que você quer, pra que se desgastar e insistir? Tente se manter em contato com suas verdadeiras intenções.

4 - Entenda os sinais...
Tem gente que, sem se dar conta, termina se comportando como masoquista. Parece que gosta de sofrer. Basta alguém começar uma sessão de “tortura psicológica” para a pessoa gamar. Diz que vai ligar e não liga, combina de conversar e não aparece, diz que vai marcar um encontro, mas nunca dá certo... Enfim, uma verdadeira “barca furada”! Mas a pessoa não desiste. Quer saber o que houve, dá outra chance e vai se machucando cada vez mais. Nestes casos, o melhor é relaxar e partir pra outra, porque quando uma pessoa realmente está a fim, não se comporta dessa maneira.

5 - Seja honesto consigo mesmo e com o outro
Quando você sabe o que quer, fica mais fácil chegar lá. O problema é quando isso não está claro para todos os envolvidos. Tem gente que só quer conhecer pessoas, sem necessariamente se envolver afetivamente ou assumir um compromisso, por exemplo. Tudo bem! As pessoas têm o direito de fazer suas escolhas. A questão é: seja claro com o outro. Diga o que quer e não abuse dos sentimentos alheios.

6 - Faça só o que quiser fazer
Outro dia, uma amiga me contou que vinha conhecendo vários rapazes. Marcavam de se encontrar num shopping e, às vezes, iam ao cinema ou em outros lugares. E confessou que, mesmo sem ter vontade, terminava beijando todos, por achar que era o mínimo que deveria fazer, já que marcou o encontro. Nada disso! Ninguém é obrigado a nada. Muito menos beijar alguém sem vontade. Um encontro significa apenas uma possibilidade. Faça somente o que tiver vontade.

7 - Do virtual para o real...
Encantar-se com alguém online é muito legal. Conversar, trocar telefones e desejar um encontro real é melhor ainda. O problema é quando essa realidade não chega nunca. Passam-se meses e até anos sem que um nunca consiga sentir o cheiro ou tocar o outro. E, ainda assim, vive-se em função desse suposto amor. Gente, é fato: quem quer estar com alguém, vai encontrar uma maneira. E se não encontrar, é porque não é pra ser! Se você quer viver um relacionamento real, ele tem de ser real, em todos os sentidos! Todos!!!

8 - Cuidado com as armadilhas
Gente é gente em qualquer lugar, até online. Ou seja, existem as honestas e as nem tanto. Portanto, seja realista! Quando marcar um encontro com alguém que você ainda não conhece pessoalmente, tome os cuidados básicos. Avise alguém sobre onde e com quem estará. Marque num lugar público. Tenha o mínimo de referências sobre esta pessoa e certifique-se, antes, de que são verdadeiras. Peça para alguém te ligar durante o encontro, para que você possa sinalizar caso esteja acontecendo algo inesperado. Enfim, cuide de você. Ame-se em primeiro lugar.

9 - Sexo virtual
Quando apimentar as conversas? Quando se expor sexualmente, mesmo que online? Eu diria que, em primeiro lugar, nunca – em hipótese alguma – deixe-se ser filmado. Esta é uma prática que só deve ser feita com quem você conhece e em quem confia muito. E quanto às formas de se expressar sexualmente, siga seu desejo. Faça somente quando estiver a fim. Não se deixe pressionar. Se começar e gostar, ótimo. Senão, avise que prefere parar. Se o outro realmente lhe respeita, vai respeitar também o seu tempo e o seu jeito.

10 - Não desista de ser feliz!
Tem gente que acha que se não deu certo na primeira, nem na segunda e nem na terceira, é porque esse lance de paquera online não é pra ela! Bobagem! Todo mundo pode se sair bem quando está disposto a se relacionar. Agora, raramente dá certo logo de cara! É preciso ter paciência, bom-senso e, acima de tudo, saber aproveitar e se divertir. Conhecer pessoas é tudo de bom e pode render aprendizados impagáveis. Transforme sua busca por um grande amor numa história cheia de alegrias e amadurecimento.

Em dez anos, 4 milhões de mulheres a mais que homens.

2011-04-29T11:21:00.001-03:00

O Brasil passou a ter quase 4 milhões de mulheres a mais do que homens em dez anos, segundo dados do Censo Demográfico 2010, divulgados hoje (29) pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). A relação entre os gêneros, segundo o estudo, é de 96 homens para cada 100 mulheres.

“Isso já vem ao longo dos censos e é em função da mortalidade. Apesar de nascerem mais homens, como a mortalidade dos homens é superior à das mulheres ao longo da vida, no final, você tem um contingente maior de mulheres”, explicou Fernando Albuquerque, gerente de projetos da Coordenação de População e Indicadores Sociais do IBGE.

De acordo com Albuquerque, nascem 105 homens a cada 100 mulheres, mas como eles estão mais vulneráveis a situações de violência, por exemplo, o número de mortes é maior.

A capital carioca foi apontada no levantamento como a unidade da Federação com a menor proporção entre pessoas do sexo masculino e feminino, ao concentrar 91,2 homens para cada 100 mulheres.

A Região Norte é a única do país onde o contingente masculino é superior ao feminino. Segundo Fernando Albuquerque, esse fenômeno ocorre “em função dos movimentos migratórios e também do tipo de atividade – extrativa e de mineração –, em que os homens são a grande maioria”.

Outra constatação do levantamento que verificou a situação demográfica do país e as mudanças ocorridas entre 2000 e 2010 foi o envelhecimento da população brasileira que somou cerca de 190 milhões de habitantes (190.755.799) no ano passado. De acordo com o IBGE, o crescimento absoluto da população adulta e o aumento da participação da população idosa no país foram os fatores que mais contribuíram para o aumento da população brasileira.

O Censo Demográfico mostra que os grupos etários de menos de 20 anos vêm diminuindo no contingente populacional. “Em cada censo, a base [do gráfico demonstrativo onde a base representa a população mais jovem] se estreita mais em função da queda da fecundidade e o topo se alarga mais, com indicativo de maior longevidade”, explicou Albuquerque.

No cenário brasileiro, apenas no Norte e no Nordeste ainda mantêm uma base mais larga, ou seja, um contingente de jovens ainda maior do que em outras regiões. De acordo com o gerente de projetos do IBGE, a justificativa é que estados da região norte e nordeste iniciaram o processo de transição demográfica mais tarde do que no Sudeste, Sul e Centro-Oeste. “O declínio da fecundidade foi posterior ao das outras regiões isso faz com que o número de filhos ainda seja mais alto do que em outras regiões.”

Segundo Fernando Alburquerque, a tendência é de uma convergência no país, “com redução da diferença entre fecundidade e mortalidade entre as grandes regiões brasileiras”. As informações são da Agência Brasil.

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2011-01-26T21:16:00.001-02:00

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Separados por...

2011-01-06T15:19:00.001-02:00

Provável cura da AIDS é anunciada

2010-12-15T14:53:00.001-02:00

Ainda é tudo muito preliminar e os próprios cientistas estão com um pé atrás, mas um grupo alemão acredita ter evidências de cura de um paciente norte-americano com Aids utilizando células-tronco adultas.

Timothy Ray Brown, 44, que vive em Berlim, tinha também leucemia, e por isso recebeu as células-tronco, retiradas da medula óssea de um doador.

O doador das células que Brown recebeu no transplante tinha uma mutação: não produzia a proteína CCR5, fundamental para a multiplicação do vírus HIV no organismo humano.

Após o transplante em 2007, o paciente foi acompanhado pelos pesquisadores da Universidade de Medicina de Berlim.

Em 2009, eles publicaram um artigo científico que falava no "sumiço" do vírus HIV. Agora, na revista científica "Blood", já falam de "evidência de cura".

Os pesquisadores lembram que, como o estudo envolve somente um paciente, é necessário ter cautela antes de dizer com certeza que se chegou a uma cura para a Aids. É necessário repetir o trabalho muitas vezes ainda para que se tenha conclusões mais concretas.

Além disso, transplantes de medula são arriscados. Brown, por ter leucemia, teria de fazer um de qualquer jeito, mas submeter pacientes com Aids ao tratamento seria perigoso, ainda mais sabendo que hoje é possível sobreviver muitos anos sendo portador de HIV.

Universidade tem curso sobre Lady Gaga

2010-11-03T09:34:00.001-02:00

"Lady Gaga e a Sociologia da Fama" é o nome da cadeira lecionada por um professor fã da estrela pop na Universidade da Carolina do Sul

O curso deverá abrir na primavera do próximo ano, partindo da análise de Lady Gaga como "um evento social", nas palavras do professor Mathieu Deflem, sociólogo belga e grande fã da cantora, que já a viu em 30 concertos.

"Portanto não é sobre a pessoa, não é sobre a música. É sobre esta coisa de ter 10 milhões de seguidores no Facebook e 6 milhões no Twitter. É um fenómeno social", justifica o professor.

Ao longo das aulas, os alunos analisarão as "dimensões sociologicamente relevantes da fama de Lady Gaga", para as estratégias de marketing, o papel dos media, os temas políticos, religiosos e relacionados com a sexualidade.

Deflem diz que pensou chamar ao curso "Sociologia da Fama" e usar Lady Gaga como exemplo. Mas depois pensou: "Oh, caramba, vamos fazer o curso todo sobre Lady Gaga e a sua ascensão para a fama".

Curso de Educação de Jovens e Adultos

2010-10-13T14:38:00.001-03:00

APENAS
R$45,00
Sem mensalidades
Indicado a Professores e Educadores. Como atuar na Educação de Jovens e Adultos.
70 horas • Início imediato
A Educação de Jovens e Adultos (EJA) é um segmento destinado aos jovens e adultos que não tiveram a oportunidade de completar os estudos da Educação Básica na idade correta.

Indicado a professores, profissionais de educação e todos aqueles que tenham interesse na capacitação para a Educação de Jovens e Adultos, o curso aborda técnicas de alfabetização, mostra como adaptar-se à realidade dos alunos e ensinar de forma prática e didática.

Com a crescente concorrência por vagas no mercado de trabalho, cada vez mais jovens e adultos estão aproveitando para concluir seus estudos, gerando uma grande demanda por profissionais qualificados para atuar com EJA.

A proposta deste curso online é, através de vídeo-aulas dinâmicas e interativas, trazer elementos que possam auxiliar o profissional de educação – seja ele atuante com Educação de Jovens e Adultos ou no Ensino Fundamental e Médio, desenvolvendo habilidades para uma melhor interação com os seus alunos.
• Aprenda práticas educativas para lidar com diferentes faixas etárias
• Ajude, através de seu trabalho, pessoas com dificuldades de aprendizado
• Desenvolva técnicas de organização e aproveitamento do espaço da sala de aula
• Saiba como utilizar novas ferramentas no processo de ensino-aprendizagem que ampliem a visão dos alunos
Além das vídeo-aulas, o curso conta também com apostilas que podem ser impressas e o apoio de um professor para tirar quaisquer dúvidas. Ao final, você recebe o certificado de conclusão em casa, sem custo adicional.

Matricule-se já:
http://www.cursos24horas.com.br/parceiro.asp?cod=promocao9248&id=9558&url=cursos/educacao-jovens-e-adultos

Curso de Educação Ambiental

2010-10-13T14:25:00.002-03:00

APENAS
R$30,00
Sem mensalidades

A natureza precisa da nossa ajuda. Saiba como fazer sua parte e ajudá-la.
45 horas • Início imediato

• Você sabe que o mercado de trabalho na área de preservação ambiental é um dos que mais cresce no mundo?
• Quer tentar a chance neste mercado ainda pouco concorrido e construir uma sólida carreira?
• Você tem uma carreira, um emprego, mas quer se diferenciar, e incrementar seu currículo com um conhecimento e uma atitude muito valorizados pelas empresas?
• Você se preocupa com o meio-ambiente, sabe que é preciso fazer alguma coisa urgentemente para preservar o planeta, para nós mesmos e para as próximas gerações? Você quer ajudar? Mas fazendo o quê? Como?

O Curso de Educação Ambiental indica as respostas: ele é especialmente organizado para quem deseja desenvolver seus conhecimentos básicos sobre temas de meio-ambiente, tanto por questões pessoais como para trabalhar em projetos de educação ambiental, em escolas e cursos, mas também em ONGs e empresas do setor.

Pesquisas comprovam que a consciência ambiental é uma das características mais valorizadas pelas grandes empresas na hora de selecionar seus próximos funcionários.

O Curso de Educação Ambiental é inteiramente on-line, com suporte de tutores, exercícios e certificado ao final.

Matricule-se já:
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Dicas para ficar em paz no Pediatra

2010-08-26T13:53:00.001-03:00

Ir ao médico com o filhote não deve e nem precisa ser uma tortura. Reunimos alguns segredos para promover a paz geral na hora de levar o seu pequeno ao consultório!

Ir ao médico com o filhote não deve e nem precisa ser uma tortura. Reunimos alguns segredos para promover a paz geral na hora de levar o seu pequeno ao consultório e para obter resultados otimizados na consulta. Veja abaixo:

Nas segundas-feiras o tempo de espera é maior
Se você está planejando levar seu filho ao consultório do pediatra logo na segunda-feira de manhã, é melhor planejar tudo novamente. Escolha outro dia da semana se não houver urgência, pois é o dia em que há mais consultas marcadas às pressas, por conta das crianças que ficam doentes no fim de semana.

Segundo a pediatra Maria Cristina Senna Duarte, as sextas-feiras também costumam ser dias de consultório cheio. O ideal é escolher os outros dias da semana, em que o tempo de espera é menor e o clima na recepção se torna mais agradável, pois não há aquela pressão de correria e atrasos.

Dê preferência, marque a consulta nos primeiros horários, como logo pela manhã ou após o almoço. É comum as pessoas se atrasarem no final da tarde em razão do trânsito --e este é mais um fator de estresse!

A internet pode ser sua melhor amiga
Pesquisar sintomas na internet pode auxiliar na tomada de decisões, como, por exemplo, descobrir quão grave pode ser a situação de seu pequeno. Mas tudo precisa ser feito com muuuita cautela, para não haver pânico de diagnósticos errados e sem uma prévia consultoria médica.

Pesquisas sobre alimentação, sono e funcionamento do intestino são as mais frequentes. Auxiliam também na hora de enumerar os sintomas da criança para o pediatra, facilitando a conversa no consultório.

Lembre-se: não vá achar que é especialista, a internet é útil para eliminar dúvidas rápidas e superficiais. E nada de automedicação!

Você pode agendar uma consulta com maior duração
Se você estiver com dúvidas, ou preocupações em relação à saúde ou desenvolvimento de seu bebê, não perca tempo e tente agendar uma consulta com maior duração.

Não há nada pior do que sair do consultório com dúvidas, então adiante com seu pediatra que você precisa de um tempo extra e esclareça toda e qualquer dúvida.

Os funcionários lembrarão como é seu comportamento
Nós sabemos como é difícil manter o bom humor com um bebê chorando na sala de espera, mas não custa nada tentar manter a calma.

Quanto mais agradável for sua postura, mais ajuda você receberá da equipe de funcionários de seu pediatra. Simpatia e educação são aliadas em qualquer ambiente, principalmente em uma sala de espera.

Você não precisa ficar na sala de espera
A parte mais estressante de uma consulta médica é sobreviver à fila de espera, onde crianças cansadas e doentes se sentem irritadas por estarem naquela situação.

Se a espera for longa, informe à recepcionista que você e seu filho ficarão no corredor ou próximo do consultório. Ela poderá te ligar quando for sua vez ou você mesmo pode conferir de cinco em cinco minutos se já pode entrar na sala do médico.

Você pode levar brinquedos
Os brinquedos da sala de espera de consultórios pediátricos por mais que sejam limpos não conseguem se livrar totalmente de alguns vírus.

Criança quando brinca gosta de descobrir o objeto, e, para isso, muitas vezes colocam o brinquedo na boca --o que pode tanto transmitir doenças. Você pode levar os brinquedos de seu filho, que além de serem mais seguros, garantem a distração do pequeno enquanto vocês esperam a vez.

Desligue o celular
Você pode adorar o toque de seu celular, mas nada mais desagradável do que ouvi-lo durante a consulta, não é verdade? Se você não puder acompanhar seu filho durante a consulta, envie um acompanhante e explique o que o seu filho tem, além do básico histórico médico da criança, sem precisar telefonar de dois em dois minutos. A consulta pode acabar em vão, pois detalhes importantes podem ser perdidos no "telefone sem fio".

“A consulta dura, no mínimo, 45 minutos, é preciso que o médico e o paciente fiquem concentrados e evitem desvios. O ideal é desligar o telefone”, explica Dra. Maria Cristina Senna Duarte.

O remédio custa R$100,00?
Seu pediatra não está preocupado com o valor dos remédios prescritos, mas, sim, com a saúde de seu paciente. Mas, se a situação financeira não está muito boa em casa, não tenha vergonha de perguntar se há opções mais em conta do mesmo medicamento.

“É sempre bom discutir o custo do remédio”, explica Duarte. “Nem sempre partir para o genérico ajuda. Às vezes o medicamento genérico não corresponde ao remédio indicado para o tratamento. O ideal é conversar com o pediatra e avaliar o que é melhor para a saúde da criança”.

Você pode criar uma consulta agradável para seu filhote
Os pediatras adoram quando os pais facilitam a consulta. É normal que as crianças fiquem assustadas ao entrar no consultório. Os pais devem tentar acalmar o filho. Segurar no colo e explicar os procedimentos funciona em boa parte dos casos. Nada melhor do que carinho e uma boa comunicação.

Leve na bolsa
Antecipe a consulta: Você acha que demorará mais do que o usual? Se a resposta for sim, não esqueça de colocar brinquedos e livro na bolsa, para acalmar o pequeno, além de lanchinhos, como suco e bolachas, para aliviar a fome enquanto esperam a vez.

Conheça 10 tipos de namorada que dão muito trabalho

2010-08-23T13:11:00.001-03:00

Adriano, "o imperador", conseguiu divertir o país inteiro com suas desventuras com a noiva, Joana Machado. A moça, briguenta ao extremo, já se bateu com ele, com traficantes, colegas do time e daqui a pouco vai fazer jus à expressão "e com toda a torcida do Flamengo". Você pode até pensar o que é que um cara como ele faz com uma menina que precisa ser amarrada numa árvore para se acalmar, mas em primeiro lugar tem coisas no amor que ninguém explica, e depois existem outros tipos de garotas que podem dar tanta dor de cabeça quanto às "gigantes do ringue" e seguramente você já enfrentou alguma. Veja a lista abaixo e negue que já teve uma em sua vida, se for capaz:

1) A imaculada
Também conhecida como "menina de família", é aquela que você vai penar como um louco para conseguir um beijo, quanto mais uma noite de amor. Ela vem com o discurso de que "não é como as outras meninas e não se entrega fácil" ou que "precisa conhecer muito bem o cara antes de qualquer coisa" e então, meu amigo, você vai ter que provar a todo o momento que é um rapaz direito e que suas intenções são as melhores possíveis (sejam lá quais forem as dela). E ai de você se cometer algum deslize ou avançar para algo que ela ainda não liberou. Vai voltar à estaca zero e ter que começar tudo de novo.

2) A "Jeannie"
Lembra daquele delicioso seriado do tempo da TV à lenha que o cara acha uma lâmpada mágica e de dentro sai uma deliciosa gênia loura? Pois é, fez a fantasia de nossos pais e tios, e todo mundo queria uma mulher assim. Mas os tempos são outros, meu caro. As Jeannies querem te agradar o tempo todo, aparecem e ligam a todo momento para ver se você está bem ou se precisa de alguma coisa, e não dão espaço para você respirar. Não está acreditando? Imagine que marcou uma noitada de pôquer na sua casa com seu mais íntimo bando de caras e lá pelas tantas, ela surge do nada com salgadinho, cerveja, cigarros e fica a noite toda bancando a garçonete. Todos vão achá-la o máximo. Você vai xingá-la mentalmente. E ela vai lhe chamar de "amo".

3) A "botequeira"
Ela bebe mais que um estivador, fala mais palavrão que a torcida do Palmeiras nesse campeonato paulista (antes que você diga algo, sou palmeirense) e seguramente vai arrumar alguma confusão até o final da noite. E quem fica para consertar as coisas? Sim, você. Aí, dá-lhe fazer cara de paisagem quando ela cisma em brigar com garçom, vomita na mesa ou provoca o cara mais forte e a mulher mais mal-encarada do bar. E só um pensamento corre na sua cabeça: ela é o filho que meu pai sonhou ter.

4) A "Gollum"
Ela olha para você e diz "meu precioso". Possessiva e ciumenta, ao se relacionar com uma garota dessas você deve dar adeus ao convívio com qualquer outro ser do sexo feminino, excetuando sua mãe e sua irmã (mas suas primas não podem, "aquelas piranhas"). Sabe a menina que você trabalha lado a lado há três anos na empresa e foi padrinho do filho dela? Está dando em cima de você. A caixa da loja que disse "obrigado, volte mais vezes"? Você deu mole para ela. Com certeza ela vai cismar até com a gravação que toca nas cancelas de estacionamento de shopping agradecendo a sua visita.

5) A "controller"
É mais ou menos como a "gollum", mas seus amigos estão incluídos no pacote de proibições, porque, segundo elas, são uns cafajestes que só pensam em vadiar. E com essa ideia em mente, ela passa a lhe perseguir 24 horas por dia, quer saber a todo o momento onde você está, com quem e a que horas estará em casa. E o mais terrível é que se você bronquear, ela vai fazer aquela cara de cachorro molhado e dizer: "eu me preocupo com você. Só quero seu bem".

6) A "Messalina"
Ela é um espetáculo na cama, tem um furor de dar inveja, e é algo que a maioria dos homens quer. Os problemas surgem quando ela começa a se insinuar para seus amigos, colegas de trabalho e familiares, ou quando passa a cancelar os encontros com você para "trabalhar" ou "ficar em casa", e quando você liga, ela não está lá. Aí, pode ter certeza que muita gente já sabe de suas habilidades sexuais.

7) A "super independente"
Subproduto da liberação feminina dos anos 60 e 70, ela parte do princípio que não precisa de homem para nada. Aí você se torna acessório para passeios. Ela se ofende se você abrir a porta do carro ("eu tenho braços, moço", diz com um sorriso sarcástico), se você cogitar pagar a conta ou tiver qualquer ato de cavalheirismo (o que atrai o ódio das outras mulheres, que as culpam justamente por fazer sumir os cavalheiros da praça). E o pior, ela conduz tudo, decide tudo e se você se encaixar em seus planos, pode acompanhá-la. Senão, ela lhe põe de volta na caixa e lhe guarda no armário.

8) A "super dependente"
Ao contrário da anterior, essa não toma nenhuma decisão. Para nada. Você decide onde vão, a que horas vão, o que vão comer e como vão vestidos. E não é porque ela é machista ou algo assim, e sim, porque simplesmente ela não tem personalidade nenhuma. É uma casca vazia.

9) A "camaleoa"
Ela é um doce com você. Adora o que você fala, lhe curte muito, mas na frente de seus amigos e dos seus parentes se transfigura. Fecha a cara e consegue ser o mais desagradável possível, a ponto de pessoas próximas a você não lhe convidarem para mais nada para não terem que cruzar com a figura. Estranhamente isso não acontece quando você está com os amigos e parentes dela. E o difícil é conseguir convencer os outros que com você ela é o máximo. Ou talvez você está tentando convencer a si mesmo?

10) A "e ainda por cima é bonita e gostosa"
Esta é a pior de todas. Ela reúne uma ou várias características que descrevemos acima, mas tem um rosto lindo e um corpo deslumbrante. E só podemos pensar que Deus dá mesmo rapadura a quem não tem dentes.

Conheça oito benefícios do SEXO

2010-08-21T23:26:00.001-03:00

Que o sexo te faz bem, isso você já notou. O orgasmo, por exemplo, é uma das sensações mais íntimas e deliciosas para homens e mulheres e é muito mais do que sinal do sucesso de uma relação sexual. A cada dia, os cientistas descobrem novos efeitos desta reação orgânica que, além de melhorar as emoções, faz muito pela sua saúde. "O orgasmo contribui para que homens e mulheres vivam com mais qualidade, trata-se de um momento de prazer que reverbera por vários dias", afirma o ginecologista Neucenir Gallani, da clínica SYMCO.

Porém, apesar de proporcionar prazer e qualidade de vida, uma pesquisa feita pela Universidade de São Paulo (USP) revelou que 70 % dos brasileiros fazem menos sexo do que declaram em conversas e pesquisas públicas. Por isso, o Minha Vida estimula você a melhorar essa situação trazendo o que a ciência e os especialistas andam dizendo por aí sobre os benefícios que uma vida sexual ativa trazem ao corpo. Confira:

1. Alivia as crises de enxaquecas
Quando seu parceiro reclamar, dizendo que não quer sexo porque está com dor de cabeça, reverta a desculpa a favor da saúde dele. Segundo o médico Neucenir Gallani, o orgasmo libera substâncias, como as endorfinas, que atuam no sistema nervoso. "Elas diminuem a sensibilidade à dor, relaxando a musculatura e melhorando o humor", afirma.

2. Melhora o aspecto da pele
Fazer sexo, principalmente no período da manhã, é um poderoso aliado da beleza para manter a juventude. Essa foi a conclusão de um estudo, realizado por cientistas da Universidade Queens (Reino Unido). De acordo com os pesquisadores, atingir o orgasmo aumenta os níveis de estrogênio, testosterona e de outros hormônios ligados ao brilho e a textura da pele e dos cabelos. Além disso, quando há o orgasmo, ocorre uma vasodilatação superficial dos vasos, até aumentando a temperatura em algumas pessoas. Com isso, a pele ganha uma aparência mais viçosa, e o brilho natural dela fica em destaque.

3. Alivia as cólicas da TPM
O ginecologista Neucenir Gallani faz questão de reforçar que isso não é uma regra, mas acontece com algumas mulheres. Os movimentos realizados durante o sexo estimulam os órgãos internos, que ficam mais relaxados e, com isso, há diminuição das dores que incomodam seu bem-estar nos dias antes da menstruação. "Mas há mulheres que, na fase pré-menstrual, não têm disposição para o sexo e forçar a barra pode ser pior", diz o ginecologista.

4. Melhora o sono
O relaxamento que o orgasmo traz contribui para que você durma melhor, e não apenas no dias em que houver sexo. A reação tem efeito prolongado, devido a ação dos neurotransmissores que passam a agir no seu organismo com mais regularidade e numa quantidade maior.

5. Diminui o estresse
O médico faz questão de ressaltar que o orgasmo não deve ser encarado como um remédio calmante, mas como parte de uma relação afetiva que traz prazer. Quando isso acontece, os níveis de estresse tendem a diminuir não só pela estabilidade emocional, mas também porque os chamados hormônios do estresse, como o cortisol, apresentam atividade reduzida. Quem trouxe essa novidade foi um estudo escocês recém-publicado na revista Biological Psychology.

6. Diminui os riscos de infarto
Um estudo da Universidade de Bristol, na Grã-Bretanha, realizado com mais de 3 mil homens de 45 a 59 anos, concluiu, após 20 anos, que o sexo frequente pode reduzir o risco de infartos fatais e de derrames. De acordo com as conclusões da pesquisa, a morte súbita causada por problemas de coração é mais comum entre homens que afirmam ter níveis baixos ou moderados de atividade sexual.

7. Queima calorias
Segundo a Associação Americana de Educadores e Terapeutas Sexuais, a atividade sexual pode ser um ótimo exercício para o corpo. Isso porque meia hora de sexo queimam, em média, 85 calorias. Portanto, se você está sem paciência para ir à academia, que tal optar pelo plano B?

8. Aumenta a imunidade
Um estudo feito pela Wilkes University, nos Estados Unidos, mostrou que uma vida sexual ativa aumenta os níveis de um anticorpo conhecido como IgA , responsável pela proteção do organismo de infecções, gripes e resfriados.

Conheça o poder de sedução de sua voz

2010-08-19T07:00:00.002-03:00

Não dá pra negar. Uma voz bonita é um cartão de visita e tanto, principalmente para os homens.

A mulherada toda se derrete e, se o papo ainda for bom, meio caminho para a conquista está andado, certamente. Até a ciência prova. Um estudo feito pelo Departamento de Psicologia da Universidade de Albany, Nova York, e publicado há alguns anos no jornal "Evolution and Human Behavior", mostrou que homens e mulheres que tem vozes mais atraentes começam a vida sexual mais cedo, tem mais parceiros e até traem mais.

Os estudos ainda levantaram a importância da voz até para um primeiro contato, à noite, por exemplo, quando a visão fica comprometia. Esse foi o primeiro estudo a mostrar empiricamente a relação entre voz e comportamento sexual.

Por aqui, uma pesquisa parecida também foi feita, encabeçada pelo médico sexólogo Amaury Mendes Jr. Ele resolveu explorar o assunto quando percebeu que alguns pacientes com transtornos sexuais não tinham qualquer problema fisiológico. A dificuldade estava no "approach" mesmo, na atitude e, por consequência, até na voz dos atendidos. "Passei a perceber que, tratando esses ‘problemas’ de postura e de entonação, por exemplo, a atividade sexual se normalizava", lembra.

Ele avaliou mais de 100 pacientes, durante seis meses. Para isso, filmou as consultas, até para mostrar a evolução dos assistidos. Tudo com consentimento, claro. Depois, avaliou as imagens para saber a relação entre a voz e os problemas sexuais apresentados. E descobriu ainda que muitos dos que sofrem de disfunções mesmo acabam tendo a voz também afetada. Com a confiança no pé, o homem gagueja, desafina. "Isso, óbvio, compromete qualquer conquista", diz o médico, que faz terapia de casais. "Quem se comunica melhor, tem mais chances".

E aí, se a voz não ajuda, todo o resto se dificulta. Como a mulher precisa ser conquistada, gosta de ser cortejada, o homem com a voz prejudicada já sai perdendo. O contrário não acontece, já que do lado de lá, o visual tem muito mais importância. "O homem se sente estimulado pela visão e consegue deixar para segundo plano uma voz desagradável", garante Amaury.

Mesmo assim, eles levam vantagem nessa história. Estudiosos do mesmo departamento de psicologia lá de Nova York descobriram que a mulher tem mesmo a voz mais doce na fase reprodutiva - entre a primeira menstruação e a menopausa. E, durante o ciclo menstrual, ela também se altera: a voz fica mais atraente quando a chance de gravidez é maior.

Cachorros ajudam os homes a fazer sucesso. Veja.

2010-08-18T11:10:00.000-03:00

Todo mundo já sabia, mas agora a comprovação é científica. Cachorros ajudam as pessoas a melhorar suas interações humanas. Melhor, ajudam os homens a terem mais chances com as mulheres.

Perguntar se o cachorrinho tem telefone pode mesmo ser uma ótima cantada.

No final de 2008, os franceses Nicolas Guéguen e Serge Ciccotti publicaram no jornal "Anthrozoos", o resultado de experimentos que levavam em consideração a companhia ou não de um cachorro. E os resultados, apesar de não surpreenderem, mostram o poder dos cãezinhos para a aproximação das pessoas.

No primeiro teste, um homem pediu dinheiro na rua para 80 pedestres. Sem o cachorrinho, apenas 9 doaram. Com o peludo, 28! Mulheres levaram a melhor nessa. Quando uma pediu dinheiro com o bichinho ao lado, mais da metade dos 100 abordados fez doações, de valores ainda maiores.

No outro teste, um homem derrubou moedas no chão para ver se as pessoas pegariam para ele. De 40, 23 ajudaram quando ele estava desacompanhado. O número subiu para 35 quando tinha um cãozinho na guia.

Mas o melhor mesmo foi o teste do telefone - já que os dois acima envolvem fatores como humanidade e solidariedade. Nesse último, jovens mulheres foram abordadas na rua por um homem que pedia seu telefone. Apenas 11 de 120 deram o número quando o cidadão estava sem o melhor amigo. E 34 passaram o contato quando viu que o cara de pau tinha um cachorro. É mole!

Guéguen e Ciccotti concluíram que a presença do cachorro estava associada a uma alta taxa de bondade e confiança. "Está é uma descoberta incrível. A facilidade de um homem conseguir o telefone de uma mulher é três vezes maior se ele tiver a companhia de um cachorro!" E é mesmo.

Como evitar birras e manhas. 10 maneiras.

2010-08-15T18:53:00.000-03:00

Todos os pais sabem que quando o filho começa a gritar sem parar é necessário usar todos os artifícios para não perder a paciência. Resolver grito no grito não dá certo, ou seja, o desespero é o pior inimigo dos pais nessa hora.

Na maioria das vezes, a birra é a maneira que a criança encontra de chamar a atenção porque, em sua concepção, é melhor ganhar atenção, nem que seja na forma de broncas e castigos, do que simplesmente ser ignorada.

“A criança pequena, entre 2 e 4 anos, não consegue digerir a frustração e essa é a causa do mau comportamento”, explica a psicóloga Andreia Calçada. Se seu pequeno resolver ser malcriado bem no meio da rua, a solução é dizer que vocês vão voltar imediatamente para casa.

Dra. Andreia Calçada diz “Os pais precisam aprender a não enaltecer o negativo e pontuar o positivo”. Para evitar situações constrangedoras, o ideal é dar um alerta. Antes de sair de casa deixe claro que se houver birra acaba o passeio. Se tudo der certo, elogie a criança e mostre como foi bem melhor seu comportamento.

Quando seu filho partir para os gritos e chutes, o melhor a se fazer é deixar o pequeno sozinho e conversar sobre o assunto quando a calma voltar a reinar. Confira 10 maneiras de fazer seu filho parar de gritar sem que você se estresse (tanto):

Respire
Inspire, expire, inspire, expire... Para você conseguir relaxar de fato, é essencial essa calma na hora de respirar. Quando você pedir para a criança guardar os brinquedos e ela começar a bagunçar ainda mais, tente não deixar o sangue subir. Michelle LaRowe, autora do livro A Mom’s Ultimate Book of Lists, afirma, “Se você passou o dia inteiro trabalhando e estressada, você leva esse stress todo ao seu filho. Antes de conversar, respire fundo e pense com calma no que você vai dizer”.

Aprenda a lidar com a situação
Quando você está ensinando alguma coisa nova para o seu filho, como andar de bicicleta, não há motivos para punições quando ele não conseguir na primeira tentativa. Você incentiva, apoia, educa e dá outras chances.

Rex Forehand, autor do livro Como educar crianças de temperamento forte, diz que a disciplina acontece da mesma forma. “Quando pensamos em educar nossos filhos, geralmente pensamos nas formas positivas, exceto quando o assunto é comportamento”. Dr. Forehand explica, “Por alguma razão, nós acreditamos que a punição seja nossa ferramenta de ensino”. Não precisa ser assim.

Quando a criança agride um colega durante uma brincadeira, é fácil reagir com gritos de “Não faça isso”. Em vez disso, Dr. Forehand sugere que os pais aproveitem a situação para abordar o assunto e ensinar seu filho que aquela atitude é errada.

Firmeza sem agressividade
A maneira mais eficaz de ensinar as crianças é aliar a firmeza com certa delicadeza, diz LaRowe. “Quando você fala calmamente, mas utilizando um tom firme, as crianças prestam atenção no que está sendo dito. Quando mais calma e suavidade você utilizar, mais impacto suas palavras terão”.

Não somente seu filho entenderá mais agilmente o que você está dizendo como você não perderá sua voz tentando transmitir isso.

Ajude seu filho a demonstrar sentimentos
Boa parte das crianças que se comportam mal agem dessa forma por não saberem se expressar de outra forma.

“Nosso objetivo como pais deve ser ensinar os filhos uma maneira eficaz de expressarem seus sentimentos, sem sair do ideal de bom comportamento”, diz LaRowe. Mostre para os seus filhos que explicar o que sente é melhor do que agir por impulsos.

Tenha regras claras
Antes de mais nada, os pais precisam ser firmes em relação às regras da casa. Se você pede para seu filho desligar a televisão em determinado horário e acaba permitindo sempre mais cinco, dez, quinze, vinte minutinhos, as crianças perceberão que é possível negociar.

Quando os pais utilizarem uma postura mais firme é claro que os filhos vão estranhar e usar sua tática preferida: a birra. É difícil lidar com berros e manhas, mas tudo isso é evitável. Tenha regras claras e, principalmente, obedeça.

Elogie o bom comportamento
Crianças adoram chamar a atenção de seus pais. Uma boa dica é ignorar quando estão fazendo manha e birras, pois vão perceber que não conseguem a atenção desejada.

Quando os pais elogiam um bom comportamento, as crianças também assimilam que daquela maneira conseguem chamar a atenção de maneira positiva.

Bom relacionamento entre pais e filhos
Quanto mais forte a ligação entre os pais e os pequenos, maior o sucesso na hora de educar as crianças. Na infância, seu filho estará mais perto de você do que nunca. Aproveite esse momento para reforçar o vínculo.

Isso não apenas fortalece a relação familiar, como aumenta o respeito que os filhos sentem pelos pais.Uma criança que tem uma relação mais intensa com os pais está mais propensa a aceitar as regras da casa.

Tente entender como seu filho se sente
“Nossa meta como pais deve ser ensinar os filhos de maneira construtiva. Quando gritamos com as crianças, corremos o risco de danificar a auto-estima dos pequenos”, diz LaRowe.

Pense como você se sentiria se seu chefe gritasse com você. LaRowe explica que muitas vezes não processamos bem o que um chefe disse por causa da maneira como foi dito. O mesmo vale para seu filho! Você deve ensinar sem deixar a criança constrangida.

Bons hábitos
Alguns pais subestimam o poder de uma dieta bem equilibrada e de uma boa rotina de sono sobre o comportamento dos filhos. Fome e cansaço são sinônimos de irritação, que por sua vez é sinônimo de birras.

Ninguém é perfeito
Não tem jeito, mesmo com todas as dicas, é normal acabar perdendo a paciência em algum momento.

Se você levantar sua voz com o pequeno, tente retomar a calma e explicar que você não quis gritar, mas que às vezes perde a paciência quando eles não obedecem.

Fonte: Revista Pais e Filhos.

Como sair bem na foto (Em inglês)

2010-08-12T16:49:00.002-03:00

Are you tired of looking less than perfect whenever you take a picture?Not being photogenic is a common reason why most people are not comfortable in front of the camera. However,everyone can learn to look flattering in photos by following a few useful guidelines.

Many people who are not comfortable around the camera believe that they are not photogenic. However, this idea is not entirely true. While some people seem to look their best in most pictures no matter what, the only reason why they manage to look fabulous with so much ease is that they instinctively know how to take advantage of their best qualities. Looking flattering in every picture is entirely possible as long as we are eager to expand our knowledge with a series of tips meant to help us emphasize our best features.

The first step for looking better in photos is discovering what are the elements that cause problems for us. It might be our posture, the lighting angle, an unnatural smile etc. If certain elements are recurrent the best approach would be to do our best to eliminate these factors. If you are unsure about what to do, try these tips for quick improvements:
Relax and modify the angle
• First of all, try to be as relaxed as possible when taking the picture. Any tension will have a negative result. When you are tense your whole body posture tends to change. Shoulders tend to go up contributing to a very unflattering image.

• Check your posture and try turning your body three quarters towards the camera so that your body will not be pointed directly towards the camera. Modifying the angle will help maximize the chances of having a good picture as most people tend to look a lot better when they are not facing the camera directly. This will also minimize the chances of getting a red eye.

Choose the best clothes, makeup and hairstyle
The way you look is the determining factor that contributes to the success of any picture.
•
• Make sure that you dress in clothes that make you feel comfortable and choose colors that compliment your skin tone and avoid clothes that tend to wrinkle easily as well as positions that wrinkle your clothes. Solid colors are generally the most flattering when taking pictures.
•
• Pay attention to your make-up as well as your hairstyle. Do your best to conceal blemishes and check to see if your eyebrows won't appear as too dark or too thick in the picture. Apply powder on the eyebrows and try to hide a double chin with makeup when possible.
• If you are caught unprepared you can hide a double chin by trying to position yourself so that the camera is slightly below your eye level. Use a cream blush and apply lip gloss instead of applying shimmer for a dewy look. Also, to make your eye look bigger curl your lashes.

Choose the location properly
• It's important to make sure that the location you chose is not going to ruin the picture. Avoid places that are too sunny. When the light is not distributed evenly, your facial features are not emphasized properly. Make sure that there's nothing in the background that can make you look unflattering.
Practice
• From choosing the most flattering pose, to making sure that your seductive smile will never fail to impress practice is the one that ultimately gets us closer to perfection. By applying some of these tips you should be able to see improvements right away but learning to pose for the camera takes time.

Nabunda - Vídeo muito engraçado!

2010-08-11T15:51:00.000-03:00

Quem disse que são ferramentas modernas?!

2010-08-11T13:03:00.002-03:00

Olhem o que eu achei por aí.. rs

Correção de alguns "Ditados Populares"

2010-07-30T13:27:00.002-03:00

E a gente pensa que repete corretamente os "ditos populares" - Dicas do lProf. Pasquale:

• No popular se diz: Esse menino não pára quieto, parece que tem bichocarpinteiro. Minha grande dúvida na infância... Mas que bicho é esse que é carpinteiro, um bicho pode ser carpinteiro?
Correto: Esse menino não pára quieto, parece que tem bicho no corpo inteiro.
Tá aí a resposta para meu dilema de infância! EU NÃO SABIA. E VOCÊ?

• Batatinha quando nasce, esparrama pelo chão.
Enquanto o correto é: Batatinha quando nasce, espalha a rama pelo chão.
Se a batata é uma raiz, ou seja, nasce enterrada, como ela se esparrama pelo chão se ela está embaixo dele?

• Cor de burro quando foge.
O correto é: Corro de burro quando foge!
Esse foi o pior de todos! Burro muda de cor quando foge? Qual cor ele fica? Porque ele muda de cor?

• Outro que no popular todo mundo erra: Quem tem boca vai a Roma. Bom, esse eu entendia, de um modo errado, mas entendia! Pensava que quem sabia se comunicar ia a qualquer lugar!
O correto é: Quem tem boca vaia Roma. (isso mesmo, do verbo vaiar).

• Outro que todo mundo diz errado, Cuspido e escarrado - quando alguém quer dizer que é muito parecido com outra pessoa.
O correto é: Esculpido em Carrara. (Carrara é um tipo de mármore).

• Mais um famoso! Quem não tem cão, caça com gato. Entendia também, errado, mas entendia! Se não tem o cão para ajudar na caça, o gato ajuda! Tudo bem que o gato só faz o que quer, mas vai que o bicho tá de bom humor!
O correto é: Quem não tem cão, caça como gato, ou seja, sozinho! Vai dizer que você falava corretamente algum desses?

Erros encontrados na Bíblia

2010-07-27T09:07:00.000-03:00

O pastor que pregava ao ar livre apresentou seu tema: "Os erros encontrados na Bíblia". Alguém na multidão gritou: "Boa, pastor! Eu sempre soube que havia erros na Bíblia!" "Sim", disse o pastor, "tem o erro de Adão, o erro de Caim, o erro do jovem rico.

A Bíblia registra tantos erros e tantas pessoas que os cometeram que você também encontrará seu próprio erro ali!" A Bíblia registra os erros das pessoas não apenas para nos advertir, mas para revelar como podemos ser perdoados e aprender com eles. A Bíblia revela a verdade que Deus não está cego aos nossos pecados.

A cruz de Cristo dá testemunho do preço que Deus pagou para nos perdoar, antes e depois de nos tornarmos crentes. O viver pela palavra de Deus também tem poder: o poder de nos impedir de cometer erros que ofendam a Deus e magoem a nós mesmos e aos outros seres humanos.

O Salmo 119 é dedicado a Deus em gratidão pela lei. O salmista estava grato. Quão mais gratos não devemos estar nós, que conhecemos o resto da história, a história de Cristo?

Retirado do No Cenáculo (27/07/10)

Previna o envelhecimento de suas mãos. Saiba como.

2010-07-14T13:07:00.000-03:00

A pele das mãos é bastante sensível e delicada e os dermatologistas afirmam que essa é a parte do corpo que mais sofre com os efeitos da idade. Apesar disso, ainda são poucas as pessoas que se lembram de protegê-la.

Uma das vítimas desse fato cronológico é a cantora Madonna. De acordo com reportagem publicada na revista norteamericana Life & Style, a cantora virá para o Brasil para se submeter a cirurgias estéticas com o médico Ivo Pitanguy, que possui uma clínica mundialmente conhecida, no Rio de Janeiro. Segundo boatos, Madonna estaria interessada em rejuvenescer as mãos e o pescoço e estaria disposta a gastar alguns milhares de dólares para isso.

Mas se você quiser economizar dinheiro, rugas e manchinhas, o ideal é prevenir e amenizar os efeitos da idade nessas regiões do corpo. De acordo com o dermatologista Valcinir Bedin, o sol e as atividades domésticas que envolvem produtos químicos, como lavar a louça e esfregar o chão, por exemplo, fazem com que as mãos fiquem com aspecto envelhecido precocemente.

- Como método preventivo, aconselho protegê-las com filtro solar e um hidratante que seja também impermeabilizante - que pode conter ativos derivados do silicone. A partir dos 20 anos de idade, as pessoas já podem adotar esses cuidados.

Para a dermatologista Shirlei Borelli, o sol é o principal vilão das mãos.

- Ele modifica fibras colágenas e elásticas, deixa a pele fina e cheia de vasinhos, leva à formação de manchas e até altera o DNA da célula, que pode levar ao câncer de pele. Por isso, recomendo usar diariamente um creme com fator de proteção solar mínimo de 33 e, quando houver exposição intensa ao sol, usar no mínimo um hidratante com FPS 60.

Para quem trabalha com água e detergente, Shirlei aconselha o uso de luvas de borracha aflaneladas internamente.

- Isso também evita fungos e bactérias e alergias de contato.

Até a alimentação pode ajudar a deixar as mãos mais jovens por mais tempo. De acordo com o dermatologista Adriano Almeida, do Cipe (Centro Integrado de Prevenção do Envelhcimento), tomar água é a forma melhor e mais barata para hidratar a pele, assim como manter uma dieta rica em frutas e verduras.

- Antioxidantes orais, como ômega 3 e o exynutriment evitam o envelhecimento precoce. No inverno, para evitar as fissuras das mãos, a hidratação diária das mãos deve ser complementada com cremes que contenham manteiga de cacau ou de karité.

No consultório dermatológico

Para amenizar os efeitos nocivos que o tempo traz às mãos, alguns tratamentos podem ser realizados em clínicas de dermatologia, com um profissional de um estabelecimento de confiança. Segundo Shirlei, para as manchas, o ideal é “laser de rubi, luz intensa pulsada, ácidos e peelings”.

- Para as rugas, trabalhamos com radiofrequência, infravermelho, ácido hialurônico, ácido polilático, dentre outros tratamentos que ajam como preenchedores.

O ácido hialurônico é altamente eficaz para a hidratação da pele e é um ativo bastante presente em cremes anti-idade para o rosto. Hoje em dia, há tratamentos em que as mãos ganham injeções que combinam essa substância e o glicerol. Somados, esses ativos minimizam os sinais de envelhecimento.

- As injeções preenchem os sulcos no dorso das mãos e, ao atrair água, promovem a hidratação de toda essa região. O efeito tem duração média de 18 a 24 meses e a manutenção deve ser feita com filtro solar e novas injeções com ácido hialurônico.

Lembre-se de consultar um profissional qualificado antes de se submeter a um tratamento dermatológico e verifique se o procedimento é liberado pela Anvisa (Agência de Vigilância Sanitária).

Seu patrão pode estar lhe investigando na internet. Saiba como.

2010-06-30T13:32:00.000-03:00

Na medida em que cresce o volume de funcionários com acesso à web, aumenta a dúvida do que é aceitável ser feito no ambiente do trabalho. Você sabe que tudo o que faz e escreve pode ser controlado, já que é a empresa a fornecedora dos recursos de acesso à rede mundial de computadores?
Para explicar o que e como as companhias controlam seus funcionários, falamos com o consultor em segurança e autor de livros como “Segurança Sem Fio” e “Segurança Nacional”, Nelson Murilo.

O especialista ainda é responsável pela elaboração de políticas de segurança em órgãos governamentais, realiza testes de vulnerabilidade e investigação forense em bancos, financeiras, empresas aéreas e órgãos federais. Atualmente é diretor da Pangéia Informática.

As empresas têm ferramentas para controlar o que os funcionários fazem na web? Quais são as mais comuns?
Murilo - Existem ferramentas para controlar o que o funcionário faz na internet, como programas que monitoram ou bloqueiam acesso a redes sociais, webmails, sites de compartilhamento de arquivos entre outros. Existem também os que monitoram/bloqueiam a comunicação por meio de bate-papo, e-mails e voz sobre IP.
Estes controles são possíveis no local de trabalho, porque os meios são fornecidos pela empresa. Com o advento dos dispositivos móveis, porém, este controle se torna mais difícil e ao mesmo tempo mais necessário.

Algumas empresas permitem o uso de mensagens instantâneas. Elas podem controlar o conteúdo de bate-papo?
Murilo - Tecnicamente sim. E em geral as empresas estão amparadas legalmente para isso, já que fornecem os recursos de acesso ao funcionário. Sendo assim, a companhia espera que esses recursos sejam usados exclusivamente para trabalho.

O senhor sabe se as empresas controlam acessos a sites e o tempo que seus funcionários passam em cada um deles?
Murilo - Sim, algumas fazem isso. Normalmente não como uma forma de controle por si só, mas para poder negociar horas extras, por exemplo. Se um funcionário gasta mais tempo em sites considerados não relacionados ao trabalho será mais difícil convencer o chefe a aprovar horas extras, por exemplo.

O que os funcionários escrevem nos e-mails corporativos pode ser controlado?
Murilo - Sim, pois os recursos (equipamentos, link, conectividade etc) são fornecidos pela empresa. Porém, os profissionais precisam ser avisados dessa possibilidade. Eles normalmente assinam um termo aceitando essa condição na hora da contratação.

Em sua opinião, como os funcionários devem fazer para evitar problemas?
Murilo - Existem vários tipos de problemas em que um funcionário pode se envolver, como vazar informações sigilosas ou comprometer a imagem da empresa. A maneira mais simples de evitar complicações é perguntar a um superior antes de divulgar qualquer informação da empresa e usar o bom senso para falar do local de trabalho.

Poderia dar exemplos de funcionários que tiverem problemas depois que as empresas "investigaram" seu histórico na internet?
Murilo - São vários os exemplos. Desde profissionais demitidos pelo vazamento de informações, até demissão por envio de pornografia pelo e-mail corporativo. Foram demissões por justa causa, inclusive.

Em períodos como o da Copa, as empresas apertam o cerco para saber o nível de produtividade de funcionários e quanto eles andam assistindo de jogos?
Murilo - Isso varia de empresa para empresa. Em minha opinião, funcionários rendem mais quando podem ter uma válvula de escape. A Copa do Mundo é um momento excelente para aproximar as pessoas e integrar áreas que, normalmente, tem pouca afinidade. Estreitar laços de relacionamento é importante não só para melhorar o ambiente de trabalho, mas também pode refletir positivamente na produtividade.

Dica de site

2010-05-24T13:14:00.003-03:00

Esse site é só pra quem gosta de JOGOS ONLINE:

http://gotya.com/?ref=9596

Cadastre-se lá e confira.

Dica de Proezass Blogspot.

A volta das curvas perigosas

2010-05-06T13:55:00.000-03:00

Na falta de pessoa melhor, podemos culpar a modelo Twiggy por transformar o corpo esquelético em padrão de beleza no final dos anos 1960. Até ela aparecer divulgando a minissaia, as grandes representantes do panteão de sex symbols femininos tinham formas generosas, fartos peitos e grandes coxas. Foi a época de Marilyn Monroe, Rita Hayworth, Gina Lolobrigida, Sophia Loren, Jane Mansfield, Bettie Page, Brigitte Bardot, Ava Garner, entre outras, todas com a famosa característica de "ter o que pegar".

Mesmo nos anos 1970 e 1980, mulheres como Linda Carter, a eterna Mulher-Maravilha ou a atriz Kathleen Turner de Corpos Ardentes, lutavam bravamente para preservar aquilo que serve de fantasia a quase todos os homens, as curvas femininas, perdendo cada vez mais espaço para magérrimas como Brooke Shields, Farrah Fawcett, Bo Derek, Cheryl Ladd, Jacqueline Bisset e cantoras como Debbie Harry e Joan Jett.

Tudo parecia perdido no século 21, já que os desfiles de moda são repletos de cabides que andam, Madonna e Lady Gaga dão o tom do corpo feminino na música, e até mesmo a voluptuosa Catherine Zeta-Jones aparece sem suas famosas coxas em foto recente (culpou a forma física pela preparação para o musical A Litte Night Music, em cartaz na Broadway) e, de repente, as cheinhas contra-atacam. É só ver os corpos de Beyoncé, Jessica Simpson, Scarlett Johansson, Christina Hendricks (a secretária Joan Holloway da série Mad Men), Mariah Carey, Salma Hayeck e Eva Mendes para notar aquilo que os estilistas e as revistas femininas teimam em negar: nós, homens, adoramos mulheres com um algo a mais.

E é só a gente dizer isso para as garotas começarem a reclamar que isso não acontece na vida real e que ainda vamos atrás das magrinhas. O que buscamos mesmo é proporção no corpo. Obviamente que mulheres muito acima do peso não estão em harmonia e acabam tendo maior rejeição. Agora aquelas que possuem proporção nas suas formas, mesmo que o número na balança não seja o padrão instituído pela moda, ainda são bem mais atraentes que as chamadas ¿vara-pau¿.

E as brasileiras não podem reclamar já que aqui um dos padrões de beleza é justamente a coxa e a bunda grande. Scheila Carvalho foi escolhida a mulher mais sensual do Brasil tantas vezes pelos leitores da revista VIP que eles deram um prêmio honorário à menina e a tiraram das competições futuras e ainda temos a Mulher-Melancia, a Mulher-Samambaia e Preta Gil. E convenhamos, nenhuma das duas têm exatamente um corpinho de Audrey Hepburn. O que é interessante, porém, é que lá fora a sensação é a mesma.

A Universidade de St Andrews na Escócia soltou um relatório no ano passado mostrando que os rapazes de lá preferem uma Kate Winslet a uma Victoria Beckham. Um bando de jovens entre 18 e 26 anos tiveram que dar notas em relação à saúde, peso e atratividade de 84 fotos de rostos de garotas da universidade. As meninas em peso normal foram consideradas mais saudáveis e atraentes que aquelas que estavam abaixo do peso ou muito acima.

Ainda no campo científico, pesquisadores do estado da Geórgia, nos Estados Unidos, provaram que garotas com curvas ativam as mesmas áreas do cérebro masculino que trabalham com "recompensas" e que também são acionadas por álcool ou drogas. Ou seja, as curvas nos deixam viciados e mais tontos ainda.

E enquanto elas se matam de fazer dieta para atender a algum clamor psicológico acabam ficando sem saber que ter um bumbum grande é bom para a saúde. Pelo menos foi o que apareceu no começo deste ano no International Journal of Obesity, quando um time de Oxford mostrou que a gordura no traseiro e nas coxas acaba limpando o corpo de ácidos danosos e age como um antiinflamatório, prevenindo as artérias de se entupirem. O mesmo não acontece se a gordura se acumular na cintura, fato danoso à saúde por poder causar problemas cardíacos e diabetes.

Com tudo isso em mente, só podemos fazer como os pintores renascentistas, o sabonete Dove e a Vogue italiana, que lançou recentemente o site Vogue Curvy devotado ás musas e à moda das moças com forte silhueta: louvar o corpo feminino do jeito que ele é e nos perder nas suas maravilhosas curvas perigosas. E que atire um comprimido de Herbalife aquele que não gosta disso.

As coisas mais caras do mundo

2010-04-07T09:00:00.002-03:00

O ator mais caro do mundo

Segundo a Forbes, entre junho de 2004 a junho de 2005, Mel Gibson embolsou mais de 185 milhões de dólares, cifra que o converteu no ator com maiores rendimentos durante um ano.
Já o ator mais bem pago num único filme é difícil de precisar, pois além do salário, alguns atores recebem uma parte proporcional dos rendimentos do filme. Neste sentido, possivelmente seja Tom Cruise o ator mais caro. Ainda que não tenha recebido nem um só dólar como salário, tinha direito a 20% dos rendimentos do filme A Guerra dos Mundos (que já deve ter arrecadado uns 600 milhões de dólares em todo o mundo).

A atriz mais cara do mundo

Surpresa! Não é Julia Roberts, que está em segundo lugar pelos 24 milhões de dólares que embolsou pelo Sorriso de MonaLisa. Na atualidade a atriz mais bem paga do mundo é Reese Witherspoon, que cobrou 29 milhões de dólares por Our Family Trouble, um filme de terror atualmente em desenvolvimento.
Ainda que algumas atrizes também recebam em função dos rendimentos obtidos pelo filme, nenhuma superou estes valores.

O filme mais caro da História:

O dinheiro não traz a felicidade e também não garante um sucesso. Isso pode ser certamente afirmado ao ver a lista dos filmes com maiores custos de produção da história (gastos que não incluem publicidade, anúncios, posters, etc). Muitas dessas fitas tornaram-se depois estrondosos fracassos. Há 2 rankings diferentes, em função da existência ou não de inflação no período. Os 5 filmes mais caros tendo em conta a inflação:

* Guerra e Paz (1968): 560 milhões de dólares;
* Cleopatra (1963): 286 milhões de dólares;
* Titanic (1997): 247 milhões de dólares;
* Waterworld (1995): 229 milhões de dólares;
* Terminator 3 (2003): 216 milhões.

Os 5 filmes mais caros sem contar a inflação:

* King Kong (2005): 207 milhões de dólares;
* Superman Returns (2006): 204 milhões de dólares;
* Titanic (1997): 200 milhões de dólares;
* Spider-Man 2 (2004): 200 milhões de dólares;
* As Crônicas de Narnia (2005): 180 milhões de dólares;

O maior roubo a banco

Só umas poucas horas antes de que as bombas caíssem sobre o Iraque, Saddam Hussein ordenou a seu filho sacar 1 bilhão de dólares do Banco Central Iraquiano. Este é, de longe, o maior roubo a um banco jamais registado. 650 destes milhões apareceram mais tarde ocultos nas paredes do Palácio Imperial. Mas se nos restringirmos a um assalto "tradicional" de banco, o recorde é de um bando de 10 a 20 ladrões, que em Agosto de 2005, e depois de 3 longos meses preparando um túnel subterrâneo, conseguiram levar quase 165 milhões de reais do Banco Central de Fortaleza sem dar um tiro.

A Barbie mais cara do mundo

Trata-se da Barbie Diamante, co-desenhada pela Mattel

O carro mais caro do mundo. Mas alguns colecionadores já nem consideram o primeiro por ser hoje de propriedade da própria fábrica e consideram com sendo o mais caro o Bugatti Type 41 Royale. Também o mais exclusivo, já que foram produzidos somente 6 unidades (entre 1927 e 1933). Em 1990 um destes Bugattis foi vendido por 15 milhões de dólares no Japão.
Por sua vez o Bugatti Veyron 16.4 é atualmente o mais poderoso (1.001 cavalos de potência), caro (1,5 milhões de dólares), e veloz (até 407 km/h) carro do mundo em produção (dos que podem circular legalmente por estradas). O carro é construído pela Volkswagen AG, proprietária da Bugatti Automobiles SAS, que planeja fabricar somente 300 unidades.
Tom Cruise (que todo poderoso chegou num à estréia de Missão Impossível 3) e Ralph Lauren são alguns de seus poucos afortunados proprietários.

O celular mais caro do mundo

A companhia suiça fabricante de telefones celulares de luxo Goldvish apresentou em março um novo modelo de edição limitada, pertencente à linha Illusion, que teria em sua carcaça incrustações de ouro e platina e 120 quilates de diamantes. O preço final é de 1 milhão de dólares. O celular tem rádio Bluetooth, reprodutor de MP3, um cartão de memória de 2 GB, conexão Edge e uma câmara fotográfica de 8 megapíxels.
Em Maio de 2006, em um leilão beneficiente no Qatar, vendeu-se um aparelho com o número 666-6666, por um total de 2,8 milhões de dólares.

O video jogo mais caro do mundo

7 anos de desenvolvimento, e quase 20 milhões de dólares investidos, converteram o Shenmue, um título para a Dreamcast de Sega, no mais caro da história dos jogos. Apesar de seu altíssimo custo o jogo não impressionou muito e teve vendas medíocres. Na atualidade lançar um jogo de primeiro nível implica o trabalho de centenas de pessoas, uns 5 anos de esforço e 10 milhões de dólares. Em 1993 o aclamado Doom foi criado por 11 pessoas e um orçamento de 200.000 dólares.

O divórcio mais caro do mundo

Rupert Murdoch, dono do grupo de comunicação News Corporation (20th Century Fox, Sky, New York Post, MySpace.com, etc?) protagonizou o divórcio mais caro da história ao separar-se de Anna Murdoch. Estiveram casados durante 32 anos, e tiveram 3 filhos. Em 1998 ela pediu a separação e Rupert aceitou pagar a sua até então esposa 1,7 bilhões de dólares. 17 dias depois (já com 70 anos) se casava com uma de suas empregadas, a chinesa Wendi Deng (de 30 anos). Alguns nunca aprendem.
Recentemente há rumores que o bilionário presidente do Chelsea, o magnata russo do petróleo Roman Abramovich, enfrenta o pedido de divórcio mais custoso da história. Sua esposa, Irina (39 anos e 5 filhos), teria pedido 1,8 bilhões de dólares ao tornar-se público o romance deste com uma modelo de 23 anos.

O domínio da Internet mais caro:

Em 18 de Janeiro de 2006 a Escom LLC bateu o recorde, ao comprar de Gary Kremen, o por muitos desejado "sex.com"; o domínio da internet mais valioso: pagou-se a bagatela de 14 milhões de dólares. O segundo posto foi atingido também em 2006 pelo domínio "diamond.com", vendido por 7,5 milhões de dólares. Os demais da lista são:

* business.com (7,5 milhões de dólares);
* AsSeenOnTv.com (5,1 milhões);
* Altavista.com (3,3 milhões);
* Wine.com (2,9 milhões);
* Autos.com (2,2 milhões)

O hotel mais caro do mundo

O aposento de hotel mais caro do mundo é a Bridge Suite, do Hotel Atlantis, nas Bahamas. Esta original suite encontra-se situada na ponte que une as duas torres do centro, pelo que conta com uma vista inigualável. É decorada de vermelho, negro e ouro (muito ouro) e entre os convidados mais conhecidos que costumam frequentá-la está Michael Jackson. Uma estadia de um dia custa 25.000 dólares, isto é, mais de 1.000 dólares à hora.
Já o hotel mais caro construído é o Emirates Palace, em Abu Dhabi (Emiratos Árabes Unidos). Custou 3 bilhões de dólares. O aposento mais barata sai por 773 dólares e o mais caro por 11.200 dólares.

O clip mais caro do mundo.

Com 7 milhões de dólares, Scream do Michael Jackson, é, de longe, o vídeo clip mais custoso jamais produzido. Levou 11 dias para ser rodado, e só a maquilagem de Michael custou 3.000 dólares.
Na lista seguem-lhe Victory de Puff Daddy (2,7 milhões) e Heartbreaker da inefável Mariah Carey (2,5 milhões).

O quadro mais caro do mundo

A maioria dos quadros mais famosos do mundo pertencem a museus, que raramente os vendem. É por isso que este preço é simbólico e representa o último valor pelo que foi adquirido. Se um quadro, como por exemplo a Mona Lisa, estivesse disponível, seria vendido sem sombra de dúvidas por qualquer cifra maior que as indicadas nesta lista. No Livro Guinness de Recordes aparece que a Mona Lisa tem o seguro com maior valor de toda a história da pintura. Foi taxado em mais de 100 milhões de dólares em 14 de dezembro de 1962, antes que o quadro percorresse os Estados Unidos durante alguns meses. Tendo em conta a inflação, o valor aproximado do quadro seria em 2007 de aproximadamente 670 milhões de dólares.
A lista dos maiores preços pagos em leilão (tendo em conta a inflação desde a compra):

* Retrato de Adele Bloch-Bauer (Gustav Klimt), vendido por 135 milhões de dólares em 2006.
* Retrato do Dr. Gachet (Vincent van Gogh), vendido por 82,5 milhões de dólares em 15 de maio de 1990 na Christie's (valor atual: 117 milhões de dólares).
* Bal au moulin da Galette, Montmartre (Pierre-Auguste Renoir), por 78 milhões em 1990 (valor atual: 110 milhões de dólares).
* Garçon à la pipe (Pablo Picasso), por 104,1 milhões de dólares em 2004 (valor atual: 107 milhões de dólares).

O objeto mais caro do mundo

O objeto mais caro não está na Terra, senão orbitando a 360 quilômetros acima desta. É a Estação Espacial Internacional. O custo estimado da ISS é de 100 bilhões de dólares, ainda que previsível que essa cifra seja maior. Sua construção estará completa em 2010, quando então será visível da Terra.

MITO: Parar de comer NÃO emagrece.

2010-04-06T09:56:00.000-03:00

Quem nunca ouviu que "queijo amarelo tem mais gordura que o branco", "beber líquido durante a refeição aumenta a barriga", "comer à noite engorda", "deixar de comer emagrece"? Mas, afinal, o que realmente é verdade ou não passa de mito? Esclareça sete questões, de acordo com informações listadas pela nutricionista Alessandra Paula Nunes, professora do curso de nutrição do Centro Universitário São Camilo, de São Paulo:

1) Queijo amarelo tem mais gordura que o branco: Verdade
A cor amarela está ligada ao alto teor de gordura do leite. Sendo assim, os queijos amarelos também são mais calóricos em comparação com os brancos. Confira as calorias fornecidas por 30g de opções do produto: uma fatia do queijo minas frescal tem 79; duas colheres de sopa do cottage, 30; uma fatia de ricota, 50; uma fatia de parmesão, 118; e uma porção de gorgonzola, 144.

Rico em proteínas, gorduras, carboidratos, sais minerais (sódio, potássio, magnésio, cobre, cálcio e fósforo) e vitaminas (A, B e D), o queijo é considerado um dos alimentos mais nutritivos que se conhece. Assim como os outros derivados do leite, a recomendação, segundo o Guia Brasileiro Alimentar (2005), é de três porções ao dia, que devem ser consumidas no café-da-manhã ou nos intervalos das grandes refeições (lanche da manhã, lanche da tarde ou ceia).

2) Comida japonesa não engorda: Mito
Como qualquer comida, a japonesa pode engordar se for consumida em excesso. Pode-se saboreá-la até mesmo todos os dias, desde que fique atento às quantidades e à forma de preparo dos alimentos (fuja das frituras).

O sashimi (150g) de salmão traz 316,5 calorias, enquanto o de atum, 219. Cada oito unidades de sushi acrescentam 240 calorias à refeição. O shoyu não tem valor calórico alarmante (1 colher de sopa proporciona 9 calorias), mas isso não significa que deve se empolgar e pecar pelo excesso, até porque apresenta alto índice de sódio.

A culinária japonesa é bastante saudável por fornecer proteínas e ômega 3. É rica também em produtos feitos a partir da soja, que reduzem os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue, evitando a formação de placas de gordura nas artérias. No entanto, é deficiente em ferro, já que o cardápio não conta com carne vermelha.

Os antioxidantes, que ajudam no combate ao envelhecimento, estão presentes em alimentos amplamente utilizados nas iguarias orientais, como no gengibre (que facilita a digestão), nos cogumelos (cujo ácido glutâmico auxilia o sistema imunológico) e no chá-verde (fonte de vitamina K, necessária à coagulação normal do sangue).

3) Beber líquido durante a refeição aumenta a barriga: Mito
Esse mito provavelmente surgiu pelo fato de que, quando se ingere alguma bebida, acontece uma dilatação momentânea do estômago. Além disso, o líquido pode comprometer a acidez gástrica necessária a uma boa digestão e absorção de nutrientes, o que leva à possibilidade de fermentação de carboidratos, processo que causa aumento na formação de gases e dá a sensação de distensão abdominal.

Para evitar problemas digestivos, não exagere na quantidade e prefira um copo pequeno de água ou de suco de frutas cítricas, que são fontes de vitamina C e ajudam na absorção do ferro presente em leguminosas e verduras escuras. Deixe de lado os líquidos gaseificados, como refrigerantes, e os sucos artificiais, porque não contêm nutrientes importantes e ainda são ricos em açúcar.

4) Deixar de comer emagrece: Mito
Quem deixa de comer com o intuito de diminuir o peso está para lá de equivocado. Pode até achar que perdeu alguns quilinhos indesejáveis com esse sacrifício, mas longos períodos sem se alimentar levam à redução do funcionamento do metabolismo e a consequência é que o corpo não queima as calorias devidamente. Portanto, o efeito é o inverso do esperado.

As pessoas que limitam drasticamente as refeições ou até mesmo acabam com elas ainda sofrem com fraqueza, cansaço, desconforto gástrico e carência de alguns nutrientes importantes ao organismo. Se quiser ficar de bem com a balança, nada melhor do que apostar em uma dieta equilibrada e exercícios físicos. Vamos lá, afaste a fadiga e mexa-se!

5) Beber água gelada em jejum emagrece: Mito
Não há comprovação de que consumir água gelada em jejum emagrece, uma vez que a água em si não tem o poder de queimar calorias e nem de reduzir medidas. O líquido, no entanto, pode contribuir com o emagrecimento de outras formas.

Ingeri-lo e realizar pequenas refeições entre as principais ajuda a se sentir mais saciado no almoço ou jantar. "Nosso estômago tem a capacidade limitada de dilatar até dois litros. Com a ingestão de líquidos ao longo do dia, é relativamente preenchido, diminuindo a necessidade de ingestão de alimentos." Além disso, água e alimentos ricos em fibras aumentam a formação do bolo fecal, o que contribui para o bom funcionamento do intestino.

6) Alimentos diet são menos calóricos que os convencionais: Mito
Produtos diet são aqueles que restringem completamente algum tipo de nutriente, como açúcar, proteínas, gordura e sódio. O chocolate dietético, por exemplo, não tem açúcar, mas é mais calórico que o tradicional devido à maior adição de gordura. "Com a retirada de algum nutriente, o alimento pode até apresentar uma diminuição nas calorias, mas isso não quer dizer que seja menos calórico do que o convencional. Deve-se verificar se essa redução é significativa e justifica a substituição do alimento convencional pelo diet."

7) Comer antes de deitar engorda: Mito
O metabolismo realmente fica mais lento à noite, mas isso não significa que comer nesse período vai levar a um aumento de peso. Basta tomar alguns cuidados para afastar o risco. A refeição noturna, realizada após o jantar (cerca de três horas depois), deve ser mais leve e em pouca quantidade. Esqueça salgadinhos, frituras, refrigerantes. A sugestão da nutricionista Alessandra Paula Nunes é consumir uma das seguintes opções: fruta, leite desnatado batido com fruta, iogurte desnatado natural ou de frutas, aveia com alguma fruta e mel, suco de fruta.

Metafísica do Cocô

2010-04-01T13:04:00.001-03:00

Metafísica do Cocô

Como nascem os cocôs? Você já parou para refletir sobre isso? Independente de você crer ou não em um Deus que tudo criou, não pode negar que o cocô é parte do grande mistério da existência.

Do fundo de bilhões de anos de existência, ainda reverbera o grande pum do Big Bang. O universo nasceu ou foi cagado? E a bosta, será ela um arquétipo da humanidade ou apenas um frágil ícone do inconsciente coletivo?

Correntes de pensamento

Na verdade, o momento de nascimento do cocô é uma questão doutrinária. Não há, ainda, um consenso sobre o exato momento em que surge a massa fecal. As opiniões se dividem de uma ponta a outra do intestino grosso, mas podemos destacar três correntes principais:

1) A Escola Dialética: afirma que o cocô é uma substância mal cheirosa que assume diversos estágios. A princípio, o cocô é alimento. Logo depois de mastigado, é suprimento. E ao ser cagado, torna-se excremento.

2) A Escola Positivista: defende a tese de que o cocô surge logo após o processo de digestão e consiste de uma massa cuneiforme (ou seja, que tem forma de cu). Afirmam que o homem é um saco de bosta.

3) Os Empiristas: acreditam que cocô só é cocô depois de cagado. O ato de cagar é a legitimação do cocô, o referendo anal da massa rejeitada pelo organismo. Crêem profundamente que a merda é uma vida!

Teste o seu Q.F. (Quociente de Massa Fecal)

1) Quando está cagando, você:
a) Faz caretas
b) Canta o Hino Nacional
c) Lembra da Humortadela
d) Fica com um tesão danado

2) Qual destas frases melhor traduz o seu estado de espírito?
a) Merda com merda se paga
b) Cagar é humano
c) Em terra de cego quem tem um olho é cagão
d) Quem com o cu fere, com o cu será ferido

3) Cagar é ...
a) Treinar com bosta pra praticar com naba
b) Amassar um barro
c) Esvaziar o bucho
d) Uma melancolia profunda, a bosta bate na água e a água bate na bunda.

A origem do Inglês

2010-03-29T14:54:00.001-03:00

Quando falamos em inglês tradicional é comum pensarmos no inglês britânico. Mas a língua inglesa vem de muito antes e sofreu diversas modificações, afinal, por mais que conheçamos Romeu e Julieta, não se fala mais o mesmo inglês que Sheakespeare falava. As línguas se transformam e variam de acordo com a cultura de cada local, por isso muitas vezes temos dialetos, que são variações grandes de uma mesma língua que, no final das contas, acaba parecendo uma nova.

Porém, o inglês que conhecemos hoje nasceu sob influências de vários idiomas, muitos que hoje não se falam mais. Considerando o inglês como uma criança, podemos dizer que seus pais foram três : os Anglo-saxões ( germânicos), os Nórdicos e os Românicos. Você está achando estes nomes esquisitos? Veja quem são eles:

Anglo-Saxões: Povos que invadiram a Grã- Bretanha e lá se estabeleceram depois da saída dos romanos.
Nórdicos: Povos do norte da Europa.
Românicos: Povos vindos da região da Península Itálica.

Muitas palavras características do inglês, portanto bem diferentes das nossas, são de origem anglo-saxônica e germânica. Estes povos estabeleceram-se na Grã-bretanha desde o século V. Muitas pessoas dizem que quando se sabe falar inglês, tem-se mais facilidade de se aprender o alemão. E isto é verdade, visto que a origem destas duas línguas é a mesma, ambas vieram dos anglo-saxões e dos germânicos.

Mas por que, mesmo tendo a mesma raiz, esses idiomas têm muitas diferenças? Isto acontece devido às demais influências que essas línguas receberam. Os Celtas influenciaram na formação do inglês, mas não muito, pois as grandes marcas da língua céltica permaneceram no escocês e no irlandês ( mas não se esqueça de que na Irlanda e na Escócia a língua mais falada é o inglês com seus sotaques característicos).

O Império Romano continuou mantendo contato com a Inglaterra, portanto podemos ver algumas marcas deixadas pelo latim (língua falada pelos romanos). Este idioma é uma das grandes bases da língua portuguesa, sendo assim as palavras em inglês provenientes do latim são freqüentemente familiares para nós. Ex.: liberty (liberdade), martyr ( mártir), angel ( anjo), disciple ( discípulo) etc.

A seguinte influência mais importante foi a dos dinamarqueses e escandinavos que invadiram a Grã-bretanha nos séculos IX e X. Esses dois povos foram chamados, de maneira geral, de Vikings. A influência deles foi maior que a dos celtas e palavras como call (chamar/telefonar), take (levar), leg (perna), bastante usadas até hoje, são fruto desses últimos.

Por volta de 1066, o trono inglês passou para as mãos de normandos que falavam francês e eram católicos. Portanto, vê-se na Inglaterra a volta de uma grande influência das línguas românicas ( basicamente o francês, o italiano, o espanhol, o português e o romeno) que possuem como base o latim, como já foi mencionado. As palavras latinas eram geralmente a respeito de lei e governo ( justice –justiça/ tax- taxa) e de conceitos abstratos como caridade (charity) e conflito ( conflict).

De lá para cá houve muitas idas e vindas das influências de vários idiomas sobre o inglês, afinal a língua varia de acordo com os costumes e a cultura de cada povo. Se muitos idiomas influenciam o inglês, este influencia o português consideravelmente. É muito importante que haja trocas culturais e lingüísticas entre os povos, porém também é necessário que se preserve a língua e as expressões de um povo. Podemos utilizar palavras inglesas no português, mas não devemos nos esquecer de que nossa língua é muito rica e muitas vezes é desnecessário pegar palavras emprestadas de outras, já que conseguimos nos expressar bem e criativamente com o nosso próprio idioma.

Memória feminina - Estudo diz que é melhor do que a masculina.

2010-03-23T13:48:00.001-03:00

As mulheres costumam reclamar que seus parceiros esquecem tudo, principalmente datas comemorativas, como aniversários de namoro e casamento. Alguns homens, em contrapartida, garantem não ser tão esquecidos assim. Pois uma pesquisa inglesa acabou com as dúvidas: afirma que a memória feminina é melhor que a masculina.

Para chegar a essa conclusão, os cientistas do Instituto de Educação da Universidade de Londres contaram com a participação de 10 mil pessoas aos 50 anos, incluindo escoceses, ingleses e gauleses. Todos fazem parte do estudo National Child Development, que os acompanha desde o nascimento.

Os voluntários ouviram dez palavras e tiveram dois minutos para lembrar o maior número possível delas. Em seguida, precisaram listá-las depois de cinco minutos. As mulheres venceram os homens nos dois testes, com placares 5% melhores no primeiro e 8% no segundo.

Elas foram mais ágeis na terceira etapa. A tarefa era riscar em um minuto mais letras "p" e "w" de um caça-palavras. A próxima atividade era nomear quantos animais conseguissem ao longo de um minuto. Nesse caso, houve empate.

A diretora da pesquisa, Jane Elliott, disse ao jornal Daily Mail que essa diferença é perceptível também quando são controlados dados como quantas pessoas fumam, bebem e que tipo de trabalho fazem. Apesar de ser uma diferença pequena, ela existe, segundo a pesquisadora.

Os resultados sugerem que essa diferença tenha uma causa biológica. Uma teoria é de que esteja relacionada aos níveis do hormônio sexual feminino estrogênio.

Os pesquisadores pretendem retomar os testes nos próximos anos com o intuito de analisar o processo de envelhecimento. Eles esperam que as mulheres se saiam ainda melhor à medida que envelhecem.

Fonte: Terra

Conheça o Livemocha

2010-03-17T17:17:00.003-03:00

Você já ouviu falar do Livemocha? É a maior comunidade de aprendizagem de idioma do mundo, com cursos online com mais de 35 idiomas e nativos do idioma para lhe ajudar a aprender. O Livemocha é gratuito, é uma ótima maneira de aprender idiomas e conectar-se com pessoas do mundo inteiro.

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(Se ao clicar no link e esse não funcionar, tente copiar e colá-lo no navegador da web.)

Beba água logo após acordar.

2010-03-17T08:13:00.001-03:00

Um cardiologista diz que se todos que receberem esta mensagem, a enviarem a pelo menos uma das pessoas que conhecem, pode ter a certeza de que, pelo menos, poderá salvar uma vida.

Beba água com estômago vazio.

Hoje é muito popular, no Japão, beber água imediatamente ao acordar. Além disso, a evidência científica tem demonstrado estes valores.
Abaixo divulgamos uma descrição da utilização da água para os nossos leitores.

Para doenças antigas e modernas, este tratamento com água tem sido muito bem sucedido....

Para a sociedade médica japonesa, uma cura de até 100% para as seguintes doenças:

Dores de cabeça, dores no corpo, problemas cardíacos, artrite, taquicardia, epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite, problemas do aparelho urinário e doenças renais, vômitos, gastrite, diarreia, diabetes, hemorroidas, todas as doenças oculares, obstipação, útero, câncer e distúrbios menstruais, doenças de ouvido, nariz e garganta.

Método de tratamento:

1. De manhã e antes de escovar os dentes, beber 2 copos de água.

2. Escovar os dentes, mas não comer ou beber nada durante 15 minutos.

3. Após 15 minutos, você pode comer e beber normalmente.

4. Depois do lanche, almoço e jantar não se deve comer ou beber nada durante 2 horas.

5. Pessoas idosas ou doentes que não podem beber 2 copos de água, no início podem começar por tomar um copo de água e aumentar gradualmente.

6. O método de tratamento cura os doentes e permite aos outros desfrutar de uma vida mais saudável.
A lista que se segue apresenta o número de dias de tratamento que requer a cura das principais doenças:

1. Pressão Alta - 30 dias

2. Gastrite - 10 dias

3. Diabetes - 30 dias

4. Obstipação - 10 dias

5. Câncer - 180 dias

6. Tuberculose - 90 dias

7. Os doentes com artrite devem continuar o tratamento por apenas 3 dias na primeira semana e, desde a segunda semana, diariamente.

Este método de tratamento não tem efeitos secundários. No entanto, no início do tratamento terá de urinar frequentemente.

É melhor continuarmos o tratamento mesmo depois da cura, porque este procedimento funciona como uma rotina nas nossas vidas. Beber água é saudável e dá energia.

Isto faz sentido: o chinês e o japonês bebem líquido quente com as refeições, e não água fria.

Talvez tenha chegado o momento de mudar seus hábitos de água fria para água quente, enquanto se come. Nada a perder, tudo a ganhar!

Para quem gosta de beber água fria / gelada.

Beber um copo de água fria ou uma bebida fria após a refeição solidifica o alimento gorduroso que você acabou de comer. Isso retarda a digestão.

Uma vez que essa 'mistura' reage com o ácido digestivo, ela reparte-se e é absorvida mais rapidamente do que o alimento sólido para o trato gastrointestinal. Isto retarda a digestão, fazendo acumular gordura em nosso organismo e danifica o intestino.

É melhor tomar água morna, ou se tiver dificuldade, pelo menos água natural.

Nota muito grave - perigoso para o coração:

As mulheres devem saber que nem todos os sintomas de ataques cardíacos vão ser uma dor no braço esquerdo.

Esteja atento para uma intensa dor na linha da mandíbula. Você pode nunca ter primeiro uma dor no peito durante um ataque cardíaco.

Náuseas e suores intensos são sintomas muito comuns.

60% das pessoas têm ataques cardíacos enquanto dormem e não conseguem despertar. Uma dor no maxilar pode despertar de um sono profundo...

Sejamos cuidadosos e vigilantes.

Quanto mais se sabe, maior chance de sobrevivência...

Dicas que amenizam as olheiras

2010-03-12T15:40:00.001-03:00

O círculo escuro ao redor dos olhos é uma marca que muitas mulheres carregam pela vida toda. Causadas por um excesso de melanina (pigmento escuro) e congestão vascular na região, as olheiras são geralmente determinadas pela genética.

Mas cansaço e poucas horas de sono também podem causar esse incômodo.

"Algumas têm um componente maior de cor e outras de vasos. E pessoas atópicas (alérgicas) têm uma tendência maior a olheiras", explica a dermatologista Silvia Zimbres, da clínica Doux Dermatologia, de São Paulo. A médica Danielle Macedo Bertino, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD-SP), lembra que fumo, bebida, álcool, TPM e até rinite e má alimentação também propiciam o aparecimento das olheiras.

Prevenir as que são causadas geneticamente é uma tarefa quase impossível, mas é possível amenizá-las. "Para as olheiras crônicas, o melhor tratamento é a luz intensa pulsada, com respostas de médias a excelentes", diz Silvia. "O laser pode agir no sistema vascular ou na pigmentação da pele. O de luz pulsada emite um feixe de luz que, atraído pela cor da região escura, causa a fragmentação do pigmento, clareando a pele", explica a nossa colunista e médica dermatologista Daniela Graff.

Já as passageiras, causadas pelo cansaço, por exemplo, podem ser amenizadas com compressas geladas, que podem ser feitas com água boricada ou chá de camomila, em casa mesmo. "Utilizar cremes que diminuam a congestão de vasos e manchas na região também ajudam", garante Danielle.

Esses cremes devem ser à base de substâncias clareadoras e descongestionantes, como os ácidos kójico e glicólico, vitamina K, e lotus rutina. "Com a ajuda da cosmetologia, o processo de clareamento pode mesmo ser mais rápido", declara o cosmetólogo Marcelo Schulman.

Daniela dá mais dicas caseiras para melhorar a aparência das olheiras. "Colocar rodelas finas de batata ou grossas de pepino sobre os olhos por 20 minutos com água fria pode ajudar", garante. Ela ainda indica colocar salsinha fresca picada em gazes, sobre os olhos, na mesma quantidade de tempo. Outra dica é colocar chá de camomila em formas de gelo e, depois, aplicar as pedrinhas (com gaze) sobre cada olho, por 10 minutos.

Um tratamento que pode ajudar a melhorar o aspecto da região é o preenchimento com ácido hialurônico, feito com agulha. "Ele atenua o efeito de sombra que acontece em algumas pessoas, geralmente as que têm a órbita mais profunda e rosto mais alongado", explica Silvia. "Ele traz excelentes resultados para as olheiras que além de escuras são profundas", concorda Danielle.

A carboxiterapia também é eficiente no tratamento às olheiras. "A aplicação de gás carbônico medicinal diretamente na região proporciona vasodilatação, com estímulo da circulação e consequente melhora de fluxo sanguíneo", explica Daniela. O processo é tranquilo e dura cerca de 10 minutos. "Outro efeito importante é a resposta do organismo ao 'descolamento da pele' provocado pelo gás. O organismo responde formando muito colágeno, proporcionando uma melhora na flacidez e na espessura da pele", garante.

Mulheres que bebem com regularidade engordam menos

2010-03-12T15:29:00.001-03:00

Um novo estudo promovido pelo Hospital das Mulheres em Boston apontou um dado surpreendente: mulheres que consomem bebidas alcoólicas regularmente têm 30% menos probabilidade de ganhar peso. Lu Wang, pesquisadora do hospital, entrevistou mais de 19.000 mulheres, acima dos 39 anos, sobre o quanto elas ganharam de peso nos últimos 13 anos e seu consumo de álcool. As respostas comparadas sugeriram que as mulheres que ingeriam 30 gramas de álcool por dia engordaram menos que as outras (embora também tivessem engordado por conta da idade).

O resultado pode estar associado à maneira como o organismo feminino metaboliza o álcool, mais rapidamente do que o dos homens. E constatou também que as mulheres que bebiam mais, consequentemente ingeriam menos carboidratos. O consumo de álcool estaria acelerando o metabolismo dessas mulheres e por isso elas engordariam menos.

Mas não vai usar a notícia como desculpa para comemorar com as amigas e encher a cara! A cientista explicou que a pesquisa baseou-se em quatro grupos de bebidas, vinho tinto, branco, cerveja e licor, sendo o vinho tinto o que apresentou os melhores resultados na relação com o peso. O consumo médio das mulheres estudadas era de 150 ml da bebida, cerca de duas taças. É importantíssimo lembrar que moderação sempre cai bem e beber em excesso pode causar o efeito exatamente contrário.

Conheça o LOCKERZ - Ganhe prêmios na NET

2010-03-10T16:12:00.002-03:00

Lockerz é a nova mania da internet, um site em formato de rede social que distribui pontos, chamados de PTZ, por todo tipo de atividade que você faz no site. Um lugar para assistir a vídeos exclusivos, descobrir novas músicas, jogar os jogos mais quentes, interagir com seus amigos e o melhor de tudo: ser recompensados por praticamente tudo que você faz no site.

Troque pontos por: Xbox 360, PlayStation 3, Wii, TV LCD 42", iPod Touch, Macbook Pro, Apple TV e muito mais, leia mais para saber como ser convidado!
Veja aqui como funciona o Lockerz.

Após receber seu convite para o Lockerz e fazer parte da comunidade, você começa a acumular PTZs, a moeda virtual do site. PTZ é a maneira de controlar tudo oque você faz no site. Toda atividade no Lockerz gera uma certa quantidade de PTZ que vão sendo acumulados na sua conta.

Algumas das atividades que geram PTZ:

- Na seção Dailies, você encontra diariamente alguma atividade, uma pergunta que oferece pontos. Ao realizar a atividade você ganha 2 PTZ, ou 4 PTZ se for um membro Z-List.

- Fazendo o login uma vez ao dia você também ganha 2 PTZ, ou 4 PTZ se for um membro Z-List (veja mais abaixo).

- Convide quantos amigos você desejar, via orkut, msn e etc. Cada convidado seu que se cadastrar gera 2 PTZ, ou 4 PTZ se for um membro Z-List (veja mais abaixo). Não existe limites, quantos mais amigos indicados mais PTZ na sua conta.

- Após conseguir 20 indicados que de cadastrarem no site, você se torna um membro VIP denominado Z-List. Ao fazer parte desse grupo, todos os PTZ ganhos são dobrados. E você ainda recebe em sua casa uma camiseta e um adesivo do Lockerz.

- Você ainda poderá acumular PTZ ouvindo músicas, assistindo a vídeos, jogando e, se desejar, fazendo compras no site.

Estes PTZs acumulador podem ser trocados por prêmios sensacionais.

POR SER UM SITE PRIVADO, PEÇA SEU CONVITE ATRAVÉS DO E-MAIL:
proezass.blogspot@gmail.com

Ótimos prêmios pra você também!

Dentes sensíveis?! Saiba como tratar.

2010-03-09T13:21:00.001-03:00

Provar um sorvete ou tomar um golinho de chá quente às vezes é uma experiência dolorosa para você? Escovar ou passar fio dental faz você estremecer de vez em quando? Se a resposta for positiva, você tem um problema chamado "dentes sensíveis".

Cáries dentárias e dentes fraturados podem causar dentes sensíveis. Mas se seu dentista descartou esses problemas, esmalte dental desgastado, dente fissurado ou uma raiz exposta podem ser a causa.

Uma camada de esmalte dentário, que é a substância mais dura do organismo, protege as coroas dos dentes saudáveis. Uma camada chamada de cemento dentário ou cemento radicular protege a raiz dental sob a linha da gengiva. Por baixo do esmalte e do cemento está a dentina dentária, uma parte do dente que é menos densa do que o esmalte e cemento.

A dentina contém túbulos microscópicos, que são tubos ocos ou canais. Quando a dentina perde sua cobertura de proteção, os túbulos permitem que alimentos quentes e frios, ácidos ou pegajosos, estimulem a inervação e as células dentro dos dentes. Isso causa hipersensibilidade e desconforto ocasional. Felizmente, a irritação não causa danos permanentes à polpa. A dentina pode ser exposta quando a gengiva se retrai. O resultado pode ser hipersensibilidade próxima à linha da gengiva.

A higiene bucal adequada é a chave para evitar que a gengiva se retraia e cause dor por dentes sensíveis. Se você escovar os dentes de maneira errada ou mesmo escovar demais, poderão também resultar problemas gengivais. Pergunte ao seu dentista se você tiver dúvidas sobre sua rotina diária de higiene bucal.

Dentes sensíveis podem ser tratados. Seu dentista pode sugerir que você experimente um creme dental dessensibilizante, que contenha compostos que ajudem a bloquear a transmissão da sensação da superfície dental para a inervação. O creme dental dessensibilizante geralmente requer diversas aplicações antes que a sensibilidade seja reduzida.

Seu dentista também pode recomendar técnicas feitas em consultório envolvendo a aplicação de flúor na forma de gel, que fortalece o esmalte dentário e reduz a transmissão de sensações.

Conheça um pouco mais sobre as formigas

2010-03-04T09:03:00.001-03:00

Se você acha que as sociedades humanas são complexas e organizadas, talvez seja hora de olhar para os formigueiros. Temos muito o que aprender com eles.
As formigas, andam organizadamente, sem atropelos, trabalhando pelo bem comum."Entre as formigas, ninguém manda em ninguém", afirma a entomologista Deborah Gordon, que, há 17 anos passa o dia observando formiguinhas sob o sol do Arizona.

Há, por exemplo, as que se aventuram para fora do formigueiro. São operárias especializadas em buscar comida.
No caminho, as operárias esfregam a barriga no chão, deixando um rastro com o cheiro da colônia a que pertencem, para que ela mesma e as companheiras não se percam. Formigas não falam, mas os feromônios, que são as substâncias que carregam odores, substituem com eficiência as palavras. No caminho para o formigueiro, a operária pára na frente de outra formiga. As duas esfregam suas sensíveis anteninhas e, pelo cheiro, percebem que são da mesma colônia. Antes de seguir em frente, a operária divide um pouco da folha que leva para casa e avisa, com outro feromônio: "Ali na frente tem algo que nos interessa".

Mas, se você acha que conhece as formigas apenas de olhar as que passeiam por aí, está redondamente enganado. "Apenas 10% da população sai para buscar comida. As outras 90% ficam na colônia o tempo todo", diz a pesquisadora Ana Eugênia de Campos Farinha, do Instituto Biológico de São Paulo. É que, em casa, todas juntas, elas conseguem se defender. Lá fora, espalhadas em frágeis batalhões, as pequenas são presas fáceis para predadores famintos como tamanduás, lagartos e besouros.
Portanto, para entender mesmo como são esses insetos, o ideal é seguir a fila e entrar com uma delas pelo buraco do formigueiro. Logo abaixo do nível do solo há uma multidão de formigas, umas indo, outras vindo. Nenhuma pára para dar passagem, elas simplesmente sobem umas nas outras sem se incomodar em pedir licença (não, não há um feromônio para isso). Começam a surgir bifurcações, ruas mais largas, que dão em grandes buracos, cheios de larvas. Lá há mais funcionárias dedicadas.

Algumas passam o dia lambendo e manipulando, com as patinhas, as larvas das futuras formiguinhas que vão nascer. Também são operárias, mas trabalham como babás: ai de quem chegar perto sem o cheiro certo (que funciona como um crachá). Quando o quarto onde estão os futuros bebês fica muito quente, elas se organizam e abrem novos dutos de ar condicionado, zanzando pelo meio da terra para que o ar circule.
Pois é, temos muito o que aprender com as formigas, não só no que se refere ao trabalho em equipe, mas também em termos de técnicas agrícolas, distribuição da comida, sistema político e cuidados ambientais. Quem sabe, com a ajuda delas, não possamos nos tornar mais civilizados?

Em algumas espécies de formigas, como as saúvas, os berçários são freqüentados também pelas cortadeiras, operárias especializadas em picar as folhinhas que as coletoras trazem. As maiores delas dividem, com as mandíbulas-tesouras, os grandes pedaços de folha em várias pequenas partes. Daí chega uma formiga menor, que corta cada pedaço em pedacinhos. E assim por diante, como se fossem as enzimas do nosso sistema digestivo quebrando os alimentos em pequenos componentes. Uma perfeita linha de (des)montagem. Até que sobram fragmentos vegetais tão minúsculos que podem ser absorvidos pelas larvas.

As folhas picotadas servem também de adubo para os fungos que crescem nos berçários. "As formigas podem ser consideradas as verdadeiras inventoras da agricultura", afirma a ecóloga Flávia Medeiros, especialista em comportamento de formigas da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). Não é exagero. Há operárias no formigueiro que cultivam uma horta de fungos e depois colhem para alimentar a colônia inteira.
Comida é importante, mas não é tudo. Para que um formigueiro funcione, vários tipos de formigas precisam trabalhar, cada uma fazendo o que sabe sem ambicionar uma promoção ou invejar o emprego alheio. Há, por exemplo, as faxineiras, que alegremente levam cada resíduo de comida ou de larvas para algum porão vazio nas fronteiras do formigueiro, onde as bactérias que o lixo atrai não são ameaça para ninguém. Outras limitam-se à tarefa burocrática de organizar estoques de comida, cuidando para que não falte nada e decidindo o que deve ser consumido antes.

Há algumas ainda mais especializadas: passam a vida a quebrar sementes ou a cavar túneis. "Sozinhas as formigas não são nada. Sua sociedade é o exemplo perfeito de como várias partes simples podem executar tarefas elaboradas juntas", afirma Deborah, que gosta de comparar o formigueiro a um cérebro. Em ambos os casos, um componente isolado - formiga ou neurônio - é incapaz de grandes feitos. Mas o conjunto impressiona pela eficiência e pela complexidade.
O engraçado é que uma única formiga - assim como um único neurônio - não faz idéia de que seja parte de algo tão complicado. "Essa é uma das mais recentes e incríveis descobertas sobre as colônias", diz Deborah. "As formigas só percebem as companheiras mais próximas. Nem sabem o tamanho de seu formigueiro." Ou seja, uma cidadã do maior formigueiro do mundo, que fica na ilha de Hokaido, Japão, e abriga, em seus três quilômetros quadrados, 300 milhões de operárias e 80 000 rainhas, nem imagina que sua casa é diferente de uma colônia do gênero amblyotoni, a menor do mundo com apenas 12 habitantes, encontrada na Austrália.

E NO BRASIL...
E, já que estamos falando de recordes, toque o hino: a maior formiga do planeta é brasileira. Trata-se da tocandira, que habita o Estado de Goiás. Ela mede 4 centímetros e tem uma ferroada tão doída que virou rito de passagem para índios locais: "Quando o menino se tornava um guerreiro, era obrigado a colocar a mão numa luva cheia de tocandiras", diz Ana Eugênia.
Mas tamanho nem sempre é documento. Outra formiga daqui da terrinha, a minúscula lavapé, de 2 milímetros, está entre as mais bem-sucedidas do mundo. Tanto que acabou desembarcando na América do Norte, de carona em algum navio brasileiro na década de 30, e transformou-se numa das mais terríveis pragas dos Estados Unidos, onde não tem inimigos naturais.

Uma das razões de tanto sucesso é a implacável estratégia militar das lavapés. Elas invadem as colônias inimigas e vão espirrando ácido fórmico, um veneno que já matou muita gente de alergia, nos olhos das inimigas. Quando encontram a rainha, seguram-na com a boca e cravam o ferrão no abdome, pela lateral da carcaça. Vencida a batalha, as soldadas copiam o cheiro da rainha morta e, em pouco tempo, são aceitas pelas formigas órfãs. Os biólogos chamam as colônias conquistadas de "escravas".

Na Itália, "Atividade Paranormal" causa pânico generalisado.

2010-02-10T09:16:00.001-02:00

Roma, 9 fev (EFE).- O Governo italiano estuda a possível adoção de medidas sobre a projeção para todos os públicos do filme "Atividade Paranormal", do diretor israelense Oren Peli, que provocou ataques de pânico em vários espectadores desde que estreou na Itália, no último final de semana.

A polêmica despertada pelo filme, que está sendo exibido em 385 salas italianas, levou o ministro para os Bens e Atividades Culturais italiano, Sandro Bondi, a intervir no assunto, anunciando possíveis ações por parte do Executivo.

Em declarações publicadas hoje no jornal "Corriere della Sera", Bondi diz que seu gabinete se reserva o direito de verificar o filme para adotar possíveis "medidas necessárias" para evitar que crianças o vejam no cinema.

"Atividade Paranormal" já é o segundo mais visto na Itália, atrás apenas de "Avatar", de James Cameron.

O filme de Peli recebeu censura livre na Itália. No Brasil, está vetado para menores de 14 anos, enquanto nos Estados Unidos está proibida para menores de 17 anos que não estiveram acompanhados de um adulto. No Reino Unido, a restrição fica nos 15 anos.

Segundo o "Corriere della Sera", apenas no sábado, em Nápoles, onde o filme é projetado em três salas, os serviços de emergência receberam inúmeros chamados de espectadores de "Atividade Paranormal" exatamente na mesma hora de uma das sessões.

Os sintomas eram todos parecidos: taquicardia, falta de ar, sensação de mal-estar, medo de desmaiar, ansiedade e pânico.

"Ficamos diante de casos típicos de ataques de pânico. Pelo tipo de técnicas utilizadas, o filme pode causar muita ansiedade e pode provocar, em pessoas particularmente predispostas, reações patológicas", comentou Giuseppe Galano, responsável pelos serviços de emergência de Nápoles, em declarações ao "Corriere della Sera".

Depois do sucesso de bilheteria nos Estados Unidos, "Atividade Paranormal" despertou grande curiosidade na Itália por seu terror de baixo orçamento que pretende atrair o público com seu realismo. EFE

Conheça alguns mitos sobre "Cabelo".

2010-02-09T10:10:00.001-02:00

Hidratar o rosto e fazer uma limpeza de pele passam por capricho na rotina da maioria das mulheres. Mas pense nos seus hábitos dos últimos dois dias: secador, xampu e condicionador especiais, além de um leave-in, provavelmente, são tão comuns à rotina quanto escovar os dentes. Os cuidados com os fios são parte importante da agenda de beleza feminina e é raro encontrar quem não tenha uma receita infalível para melhorar a saúde e a aparência do cabelo.

Difícil, mesmo, é confiar numa dica que realmente funcione. Colocar anticoncepcional no xampu, nunca dormir de cabelo molhado e cortar na lua certa são algumas das recomendações que faziam parte da rotina da sua mãe e que, hoje em dia, continuam sendo repetidas. Para separar as medidas eficientes daquelas que ganharam força somente pela tradição, o MinhaVida convoca o cabeleireiro oficial da Condor, Gennaro Preite.

Dormir com o cabelo molhado apodrece a raiz?
Não. A raiz não apodrece, mas dormir com os cabelos molhados traz riscos para saúde. "Com a região úmida e quente do couro cabeludo, podem surgir fungos e micoses, principalmente nas pessoas com tendência à formação de caspa", explica Gennaro.

Cortar o cabelo na fase certa da lua faz com que ele cresça?
Não. O cabeleireiro afirma que a lua não interfere na beleza dos fios. "Apesar do misticismo em volta da Lua, até hoje ninguém conseguiu provar a verdade dele. O ideal é cortar o cabelo a cada três meses, não importa a estação do ano ou a fase da Lua".

O cabelo se acostuma com o xampu depois de 6 meses de uso?
Não. Quem causa prejuízo para o cabelo não é o xampu, mas o modo com que você lava os fios. "O xampu limpa e pronto. Mas algumas pessoas não retiram totalmente os produtos do cabelo nas lavagens, ficando com a impressão de que o xampu não funciona mais", diz Gennaro.

Lavar o cabelo todos os dias causa a queda?
Não. Não existe nenhuma ligação entre lavar os cabelos todos os dias e a queda dos fios, como explica o cabeleireiro da Condor. "O certo, realmente, é lavar todos os dias, a não ser que você tenha algum problema, como ferimentos no couro cabeludo", afirma.

Arrancar os fios brancos colabora com o aparecimento de outros?
Não. Se você arrancar um fio branco, pode ficar tranqüila, não vão nascer mais sete. "Os fios brancos aparecem sendo arrancados ou não, o fato de arrancar um cabelo branco só vai contribuir com a dor, pois a raiz desse fio irá imediatamente produzir outro fio com as mesmas características".

Água fria deixa os fios mais bonitos e saudáveis?
Sim. A água fria não abre as cutículas dos fios, deixando uma aparência mais bonita para o cabelo. "A temperatura da água fria danifica menos os fios porque ela não consegue abrir as cutículas. Com isso, o brilho fica mais evidente além de ressecar menos e de não deixar os cabelos oleosos demais", explica Gennaro Preite.

Condicionador na raiz deixa os cabelos mais oleosos e dá caspa?
Sim. O condicionador colabora com o aumento da oleosidade e, como tampa os poros capilares, aumenta a incidência de caspa. "Existem cabelos que possuem raiz oleosa e o condicionador aumenta ainda a produção de sebo. Já a caspa pode aparecer em casos avançados, já que o condicionador apenas irá fazer o couro cabeludo ficar com excesso de umidade, tampando os poros capilares".

Esfregar as pontas com shampoo faz com que elas fiquem mais ressecadas?
Não. O cabelo deve ser lavado por inteiro. "Se for feito com cuidado, podemos esfregar as pontas, sem riscos de prejudicar a beleza dos fios. A lavagem deve ser feita por partes, começando pela raiz, descendo até o comprimento e, por último, chegando às pontas, mas essa esfregação deve ser feita com a palma das mãos, sem colocar as unhas", alerta o especialista.

Colocar anticoncepcional no xampu faz o cabelo crescer mais rápido?
Não. "Os hormônios desses remédios são sintetizados, ou seja, precisam entrar na corrente sanguínea para serem absorvidos. Postos no xampu, isso não chega a acontecer. O máximo é ter irritação no couro cabeludo", explica o especialista.

O stress provoca queda de cabelo?
Sim. O estresse pode levar até mesmo à calvície, já que absorve a energia do corpo, como explica o cabeleireiro oficial da condor. "O stress absorve as energias que estão estocadas para outras atividades, além de liberar radicais livres que matam nossas células. Como o cabelo necessita de uma grande quantidade de vitaminas e sais minerais para permanecer em bom estado, ele sofre quando há uma queda desses nutrientes, começa a enfraquecer e a cair."

Conheça um pouco mais os "Sonhos eróticos".

2010-02-03T12:54:00.001-02:00

O grande escritor George Bernard Shaw disse que às vezes você vê coisas e se pergunta: "Por quê?". E às vezes sonha com coisas e a pergunta muda para "Por que não?". E essa frase cai como uma luva quando se trata dos sonhos molhados ou "as festinhas de embalo do meu inconsciente". Agora uma pesquisa canadense, conduzida pelo médico Antonio Zadra da Universidade de Montreal, resolveu focar em mais de 3,5 mil relatos de sonhos eróticos de homens e mulheres e verificar a diferença entre os dois.

O resultado, divertidíssimo, mostrou que 8% dos sonhos diários têm pitadas de sexo, sejam elas o ato em si, propostas de sexo, beijos ardentes, fantasias ou masturbação. E não há diferença de ocorrência entre homens ou mulheres. Aliás, ambos os sexos reportaram que chegam a um orgasmo real em 4% de seus sonhos. Alguns dados até mesmo batem com o que acontece no mundo desperto:

Em 4% dos sonhos eróticos femininos, o "parceiro" chega ao orgasmo. Nenhum homem sonhou com isso. Ou seja, agora as mulheres podem dizer que nem em sonho eles se preocupam com o prazer delas.

20% das mulheres sonha com seu próprio parceiro, enquanto na turma masculina, esse número fica em apenas 14% dos casos.

Celebridades e pessoas públicas aparecem em mais que o dobro dos sonhos femininos quando comparados aos sonhos masculinos.

Já sexo grupal onírico aparece duas vezes mais nos machos do que nas mocinhas.

Segundo o médico, esse resultado mostra que os sonhos refletem as diferenças entre os sexos em suas necessidades em relação a desejos, fantasias e atitudes no tocante à sexualidade. Ou seja, seu sonho vai refletir as preocupações e estado do mundo desperto. E antes que você pergunte, o estudo não trouxe em que número do jogo do bicho você deve jogar se sonhar com uma orgiazinha.

Não fique muito tempo sentado!

2010-02-01T16:24:00.001-02:00

Pare para pensar um pouco e calcule o tempo em que você fica sentado durante todo o dia. Só que não se esqueça de acrescentar nessa conta o período que você está dirigindo, na frente da TV ou do computador. Ou trabalhando. Deu muito? Então comece a mudar seus hábitos, pois um estudo conduzido pela médica Elin Ekblom-Bak, da Escola Sueca de Esportes e Saúde, e publicado no periódico especializado British Journal of Sports Medicine, alerta que quanto mais você ficar sentado, mais vai destruir sua saúde e poderá inclusive morrer disso, mesmo se fizer atividade física diariamente.

Apesar de não ter chegado ainda a um tempo específico para que o prejuízo aconteça, a pesquisa conseguiu mostrar que após quatro horas consecutivas sentado, o corpo passa a enviar sinais de perigo, já que as os genes que regulam a quantidade de glicose e gordura no organismo simplesmente desligam. Ou seja, as chances de doenças cardíacas, de ganhar peso e até mesmo morrer aumentam e muito. No ano passado, pesquisadores canadenses que haviam acompanhado 17 mil pessoas por 12 anos, mostraram que aqueles que passavam o dia sentado tinham maior risco de vida, independente do fato de se exercitavam ou não.

Quebrar esse ciclo é fácil. Basta se levantar a cada hora de trabalho, se espreguiçar e dar uma volta pequena de cinco a dez minutos. Pense bem, ao invés de você mandar um e-mail a um colega de trabalho, ande até a mesa dele. Vá almoçar a pé ao invés de pegar o carro. Dê uma caminhada noturna quando depois de chegar em casa. E ainda mostre essa matéria para seu chefe, para que ele (ou ela) institua coffee breaks regulares naquelas intermináveis reuniões de equipe.

Fonte: Terra.

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O Cuidado com as Bebidas Energéticas

2010-01-21T11:05:00.001-02:00

Bebidas energéticas podem ser ótimas aliadas naquele dia em que você tem milhares de coisas para fazer, mas está faltando um certo gás.

Mas, como tudo na vida, se for ingerida em excesso pode trazer problemas sérios de saúde.

O nutrólogo Máximo Asinelli explica que a cafeína é o principal elemento dessas bebidas na ação para diminuir a sonolência. Ela age sobre o cérebro inibindo o sono.
Com isso, o cérebro entende que há uma emergência em curso e dá o comando para a liberação de adrenalina no sangue, o que deixa a pessoa em estado de alerta rapidamente.

Máximo explica que para manter a pessoa acordada e disposta, alguns ingredientes das bebidasenergéticas atuam para acelerar o batimento cardíaco, um desses elementos é a taurina. "Um ponto importante é que a pessoa não faça exercícios após consumir tais produtos, pois com o coração acelerado, um esforço ainda maior pode levar a um colapso, um enfarte fulminante."

Além do coração, é possível que o cérebro sofra danos. "Para que o sangue seja bombeado com mais facilidade - e, assim, se gaste menos energia - alguns componentes dos energéticos "diluem" o sangue, deixando-o mais "fino". O risco é de uma hemorragia cerebral.", explica o médico.

Se o consumo for frequente, há ainda uma série de doenças nervosas e neurais que podem aparecer a longo prazo. A cafeína também estimula a perda de cálcio, magnésio e potássio, elementos fundamentais no metabolismo celular. "Perder o cálcio, especificamente, pode gerar uma perda de massa óssea no futuro."

Especialmente entre os jovens, o consumo maior de bebidas energéticas é feito em baladas, misturada com vodka, por exemplo. Neste caso, o principal problema é a falsa sensação de sobriedade causada pelo energético.

Máximo conta que muita gente acredita que o energético ajuda a diminuir os efeitos do álcool sobre o organismo, mas isso não é verdade. O que acontece é que a bebida energética aumenta a sensação prazerosa gerada pelo álcool e, ao mesmo tempo, faz com que a pessoa não perceba que está ficando bêbada.

"Um dos riscos, por exemplo, é, depois da balada, o indivíduo achar que está em condições de dirigir, quando está totalmente embriagado. Abusar do álcool quando se faz a mistura também é muito fácil. Além de disfarçar a sensação de embriaguez, como o gosto fica muito mais agradável, a pessoa não tem dificuldade em beber muito além da conta."

Fonte: Terra.

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Estudo comprova: As louras são mulheres mais "Guerreiras"

2010-01-18T08:45:00.002-02:00

O autor de um estudo da Universidade da Califórnia, em Santa Bárbara, sobre agressividade e confiança, afirmou que mulheres louras têm uma atitude mais "guerreira e determinada" diante da vida, segundo uma reportagem do jornal britânico The Sunday Times deste domingo.

A pesquisa, que envolveu 156 estudantes da universidade, descobriu ainda que, embora as louras tenham mais disposição para defender vigorosamente os próprios interesses, elas são menos inclinadas a chegar às vias de fato do que morenas e ruivas.

"Nós esperávamos que as louras sentissem ter mais direito (ao sucesso) do que outras jovens. Estamos no sul da Califórnia, o habitat natural da loura bem-sucedida", afirmou ao Sunday Times Aaron Sell, que coordenou a equipe de pesquisadores. "O que não esperávamos é ver que elas são muito mais beligerantes do que as suas colegas de campus."

De acordo com a reportagem do semanário britânico, o estudo confirmou a teoria de que louras fazem mais sucesso entre os homens, são mais bem tratadas e mais dispostas a "ir à guerra".

Vivendo na bolha
No entanto, a teoria de Sell é que louras vivem em uma "bolha" por tanto tempo em suas vidas, que nem percebem que são melhor tratadas por outras pessoas, principalmente por homens. "Elas talvez nem percebam que são tratadas como princesas."

O estudo de Sell indica que quanto mais atraente a pessoa - o que para homens pode ser medido pela força física e para mulheres pela aparência - se sente, maior a probabilidade de se irritar para atingir os seus objetivos. Outro estudo californiano aparentemente confirma a teoria da auto-confiança das louras.

A psicóloga Catherine Salmon, da universidade de Redlands, afirma que mulheres louras têm mais confiança nas próprias qualidades, embora os resultados "não necessariamente reforcem essa confiança". Até aquelas que "se transformam" em louras rapidamente se adaptam às vantagens dessa cor de cabelo, segundo a psicóloga. "Talvez em reação ao estereótipo, morenas realmente tendem a trabalhar mais duro e esperar menos tratamentos especiais", afirmou Salmon ao Sunday Times.

A reportagem ouviu ainda a atriz loura Emilia Fox, que refutou a hipótese de Sell. "Já tive todas as cores de cabelo possíveis e não acho que o meu temperamento tenha mudado com a cor do cabelo", disse ao jornal britânico. Para ela, a ambição vem do prazer em trabalhar duro.

Fonte: Terra
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Franquias de sucesso

2010-01-11T10:08:00.003-02:00

Ao abrir uma Agência Virtual de Telemensagem, o franqueado receberá um site personalizado, prontinho para começar a trabalhar e lucrar. Seu site terá total infraestrutura para receber pedidos de telemensagem de clientes de todo Brasil, onde ficará disponível 24hs por dia e 7 dias por semana.

O site do franqueado já contará com um estoque de mais de 5 mil telemensagens de altíssima qualidade, todas com 128kbps e capacidade para receber pagamentos através de boleto bancário, transferência online e os principais cartões de crédito.

O serviço de telemensagem é muito procurado em todos os estados brasileiros. Tradicionalmente o cliente que deseja presentear alguém com uma telemensagem, precisa ligar para uma Agência convencional e escolher sua telemensagem pelo telefone, um processo que leva em média de 25 à 35 minutos para ser finalizado. Além do cliente pagar pelo envio da telemensagem, claro, ele precisa pagar os pulsos telefônicos da ligação que fez para Agência.

Através do site de qualquer franqueado o cliente, em qualquer lugar do Brasil, poderá fazer o seu pedido de forma 100% virtual.
O cliente acessa o seu site e ouve quantas telemensagens desejar com total comodidade e privacidade, e o melhor, sem custos com ligações.

Trata-se de uma oportunidade de aproveitarmos a tecnologia da internet, atualmente com mais de 60 milhões de usuários ativos em todo Brasil, para gerarmos dinheiro até mesmo enquanto dormimos! Não é dinheiro fácil!!! É necessário força de vontade, capacidade de trabalhar em equipe, bastante divulgação, propaganda e marketing.
Toda infraestrutura necessária para começarmos a trabalhar e lucrar nos é fornecida gratuitamente sem a necessidade de nenhum investimento. É isso mesmo! Investimento ZERO! GRATUITO, SEM MENSALIDADES, SEM TAXAS!

Você receberá um site igualzinho ao meu, gratuitamente e sem custos de hospedagem. Através do seu site clientes de todo Brasil poderão ouvir mais de 5 mil telemensagens completas e de altíssima qualidade, poderão escolher a que mais gostarem, agendar um pedido e efetuar o pagamento até mesmo com cartão de crédito. Tudo isto através do seu site. O serviço fornecido aos clientes é a Telemensagem, mas diferente das agências convencionais, você trabalhará com total comodidade e sem preocupações. Não precisará nem ter telefone! Os clientes acessarão seu site, ouvirão as mensagens, escolherão, agendarão um pedido e no horário e data marcada o ClubeSDV efetuará a ligação! Você não precisará se preocupar nem em receber e nem em efetuar ligações. Apenas divulgue seu site e receba pedidos de clientes de todo o Brasil.

Cada pedido de telemensagem efetuado através do seu site lhe gerarão comissões que lhe serão pagas pelo próprio ClubeSDV de 15 em 15 dias. Todo dia 5 e 20 de cada mês. Você terá acesso a um painel administrativo de onde poderá controlar sua Agência em tempo real, visualizando todos os pedidos efetuados através do seu site, quantos acessos o seu site está tendo, terá acesso a uma conta virtual para acompanhar todos os seus comissionamentos em tempo real, ferramentas para divulgação de seu site, e muitas outras opções. Tudo gratuitamente!

O ClubeSDV é Líder no Brasil em Telemensagens e atualmente é a maior união de telemensageiros de todo território nacional com mais de 48 mil franqueados ativos! É sem sombra de dúvidas o negócio mais rentável da internet, e o melhor de tudo... está disponível e ao alcance de todo e qualquer internauta, por não ser necessário nenhuma taxa de inscrição, adesão ou mensalidade!

O ClubeSDV oferece dois tipos de comissionamentos aos franquedos, e possui um plano de carreira que aumenta os percentuais de comissionamentos conforme o franqueado vai se qualificando. Explicar as formas de comissionamentos e as vantagens oferecidas pelo ClubeSDV por este e-mail ficará muito cansativo. Portanto, para maiores informações acesse o meu site e saiba tudo sobre este negócio que está mudando definitivamente a vida de muitos brasileiros.

O nome da minha Agência virtual é: Mensagens com Amor

E este é o meu site que recebi gratuitamente para trabalhar:
Mensagens com Amor

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Sucesso para todos!

Conheça as armas do cinema

2010-01-08T10:59:00.001-02:00

Nós, homens, sempre gostamos de armas. Não que tenhamos instintos assassinos ou violentos e nem defendemos que todo cara deve ter uma, mas quando crianças nossos heróis, tipos machos e detemidos eram aqueles que atiravam mais rápido ou o agente secreto que nunca errava o alvo e nos faziam sonhar.

Quem viveu a infância nos anos 70 ou 80 não há de negar que os revólveres de espoleta eram um sonho de consumo (e quando você ganhava um, sua mãe e seu cachorro maldiziam o presente por um bom tempo). Hoje estão proibidos em território nacional e pegamos certa ojeriza deles até devido à escalada da violência nos grandes centros urbanos brasileiros.

Os videogames com imagens realistas destroem a fantasia da coisa, por falar nisso. Era mais divertida quando você, na brincadeira, tomava um tiro, fazia uma careta, se contorcia e deitava no chão. Sem sangue.

Quem gosta ainda consegue separar realidade de fantasia e quer saber mais sobre armamentos nas obras de ficção, pode acessar o IMFDB. Na esteira do famoso IMDB (International movie database), nesse site o "F" representa, firearms, ou armas de fogo, usadas em filmes, seriados, desenhos animados e games.

Abaixo relacionamos algumas curiosidades sobre algumas dessas peças (e de seus usuários):

1) A Walter PPK de James Bond (que ele passou a usar depois que sua Beretta travou e ele quase foi morto) apareceu em quase todas as aventuras do espião excetuando quatro filmes entre os 22 da série - O Foguete da morte, Octopussy, O mundo não é o bastante e Um novo dia para morrer.

2) O mais famoso dos revólveres dos faroestes, aqueles com tambor de seis tiros, era chamado de Peacemaker (pacificador) ou Frontiersman (homens da fronteira) e apesar de todos relacionarem com a marca Colt, eram também produzidos por companhias como Uberti, Ruger Vaquero e Beretta. Era o preferido de John Wayne.

3) No primeiro filme da série Rambo, Stallone usava apenas uma metralhadora M60 lá pelo final do filme. De resto ele se virava bem com sua faca de sobrevivência. Já nos outros, a lista é enorme e envolve de lançadores de granada a arco e flecha, para desespero das tropas comunistas.

4) A Magnum 44 da Smith & Wesson ficou famosa nas mãos de Clint Eastwood na série Dirty Harry ("você se sente com sorte hoje, punk?"), mas também foi usada por Mel Gibson em O Troco, Nick Nolte em 48 horas, Bruce Willis em Sin City e até mesmo James Bond em Viva e deixe morre.

5) Outro grande ícone dos machos, Chuck Norris, apesar dos golpes marciais, não dispensava armas quando encarnava o indefectível e caricato coronel Braddock, usando metralhadoras M60, lança-chamas M2 e baionetas Heckler & Koch.

6) Como todo bom italiano, Tony Soprano não dispensava uma Beretta (usou uma Cheetah 84FS e uma 92FS). Como bom americano não descartou as Brownings e Colts. E como um bom matador, carregava uma Glock.

7) No mundo da comédia, os agentes Maxwell Smart e 99 usavam pistolas SIG-Sauer P226. Já Austin Powers, emulando Bond, ia de Walter PPK mesmo.

8) Todos sabem que a Pixar é perfeccionista, por isso as armas que aparecem no desenho animado Os Incríveis são baseadas em modelos reais. Os guardas do covil de Síndrome, por exemplo, usam submetralhadoras M3/M3A1 conhecidas como "Grease Gun", as mesmas do comando prisioneiro de Os Doze Condenados.

9) Por falar em animação, a série The Boondocks sobre uma família negra em Chicago, mostrou um arsenal de dar inveja a Bruce Willis com Heckler & Koch MP5K, MAC-10, PPSH-01-SMG/PPS-43, SPAS 12, Winchester Modelo 1894, entre outras.

10) Lembra daquelas metralhadoras com um disco redondo nos filmes de gangsteres? Na verdade eram submetralhadoras Thompsom (feitas pela Colt), podiam disparar de 20 a 50 tiros dependendo do modelo e ficaram conhecidas por "Tommy guns".

Fonte: Terra

Funcionários são incentivados para ter uma vida saudável

2010-01-05T17:13:00.001-02:00

Quem vive melhor, trabalha melhor e, logo, contribui para aumentar os lucros da empresa. Essa nova mentalidade vem criando, nas grandes companhias, uma cultura de incentivo à qualidade de vida, entre os funcionários. Algumas medidas, como a distribuição de frutas e sucos a cada três horas, a implantação da ginástica laboral e de um cardápio balanceado, começam a transformar o ambiente dessas organizações num espaço onde o bem-estar é prioridade.

É bem verdade que a real preocupação dos empresários não é apenas com a saúde dos trabalhadores. O que essas companhias buscam é a redução dos gastos ocasionados pelas eventuais faltas por motivo de doença e com a utilização do convênio, quando ele é mantido pela organização. Além disso, programas do tipo ajudam a aumentar a produtividade.

No Brasil, as iniciativas nesse sentido começam a se desenvolver agora. Porém, no exterior, os primeiros resultados já foram mensurados. "O retorno do investimento, em algumas empresas dos Estados Unidos, foi muito positivo. A cervejaria The Coors Brewing Company, por exemplo, calculou uma economia de US$ 6,15 por US$ 1 investido num programa corporativo de capacitação física", disse Paulo Alvarenga, sócio-diretor da Crescimentum, empresa especializada em desenvolvimento de líderes e executivos.

A observação do consultor vai ao encontro da pesquisa publicada por Tony Schwartz, autor do livro The Power of Full Engagement. Segundo o especialista, quem tem boa capacitação física comete 27% menos erros do que as pessoas que estão fora de forma.

Schwartz também mostrou, em sua obra, o exemplo da empresa Dupont. A organização reduziu 47,5% o número de faltas dos trabalhadores, num período de seis anos, desde que o programa corporativo de capacitação física foi implantado. Os funcionários que aderiram também pediram 14% menos dispensas médicas do que aqueles que não participaram.

Mas as vantagens para os gestores, na adoção de um projeto de qualidade de vida para os funcionários, não param por aí. Até o relacionamento interpessoal pode ser modificado. "A General Motors, por exemplo, descobriu que aqueles que participam de um programa de capacitação física apresentam redução de 50% nos desentendimentos no ambiente de trabalho", afirmou Alvarenga.

Trabalhadores também são beneficiados
Na tentativa de obter todos esses bons resultados, as empresas estão adotando diferentes estratégias. A implantação da ginástica laboral e de uma dieta balanceada, para a alimentação servida no refeitório, são ações cada vez mais comuns nas organizações brasileiras.

Algumas companhias, no entanto, vão além. Há exemplos de empresas que diminuíram a jornada de trabalho de seus funcionários ¿ com o objetivo de que pudessem gozar mais horas de lazer e até de organizações que promovem corridas, para estimular a prática de atividade física.

"O laboratório Sabin, em Brasília, é um exemplo de empresa que promove grupos de corrida. A companhia tem ainda um convênio com um salão de beleza próximo, para atender às necessidades do quadro de funcionários, que é composto por 80% de mulheres. Essas iniciativas fizeram com que a empresa fosse eleita a melhor para a mulher trabalhar", afirmou.

Todas essas ações beneficiam os trabalhadores. Mas isso não quer dizer que conseguir a adesão dos funcionários a esse tipo de programa seja uma tarefa fácil.

Ao contrário. O esforço em disseminar a importância de se adotar hábitos saudáveis, no dia-a-dia, tem feito várias empresas investirem em workshops, campanhas e oficinas de qualidade de vida.

Outra estratégia dos gestores tem sido recompensar os funcionários que não só aceitam participar do projeto, mas que demonstram certo esforço em modificar seu estilo de vida.

A bonificação em dinheiro é uma tática adotada por algumas companhias, como a própria Crescimentum. "Incentivamos os colaboradores a fazerem acompanhamento nutricional a cada dois meses, servimos frutas e sucos a cada três horas e montamos grupos de corrida, com prêmios em dinheiro. Num período de dois anos, o nível de estresse dos funcionários diminuiu consideravelmente e notamos também uma melhora significativa na produtividade", disse Alvarenga.

Fonte: Terra

Aprenda a controlar o seu hálito

2009-12-30T13:26:00.000-02:00

Se você realmente deseja saber a causa de seu mau hálito, marque uma consulta com o dentista. Com uma avaliação de seu histórico médico e dentário e um exame bucal criterioso, seu dentista poderá identificar os responsáveis pelo mau hálito. As causas variam e entre elas podem estar certos alimentos, a ingestão de bebidas alcoólicas, o fumo, a má higiene bucal, doenças periodontais, o diabetes, a sensação de boca seca, infecções dos seios [maxilares/paranasais], da garganta e do pulmão, e também o abscesso pulmonar, insuficiência renal ou hepática, problemas gastrintestinais e um regime alimentar severo.
Tratamento do mau hálito

É importante fazer uma higiene bucal completa, em casa, três vezes por dia, escovando os dentes com um creme dental antibacteriano com flúor, usar o fio dental para remover restos alimentares e a placa bacteriana dos dentes e próteses e escovar a língua para eliminar as bactérias causadoras do mau hálito. Um estudo publicado mostra que a escovação dos dentes e da língua, combinada com o uso do fio dental, diminui significativamente o sangramento do tecido gengival em um período de duas semanas, além de reduzir também o mau hálito.1 Outro estudo clínico realizado pelos pesquisadores da área odontológica da Universidade de Buffalo confirmou que a escovação dos dentes e da língua, duas vezes ao dia, com um creme dental antibacteriano com flúor, combinada com o uso do fio dental, pode eliminar o mau hálito2.

A limpeza da língua é fundamental para manter o hálito fresco

A limpeza da língua é muito importante. Você pode comprar uma escova dental Colgate 360 com limpador de língua para manter a higiene bucal. Depois de escovar os dentes com um creme dental antibacteriano com flúor, vire a escova e coloque o limpador de língua, localizado no dorso da cabeça da escova, na parte posterior da língua, puxando-o para a frente. Depois de raspar uma porção da língua, enxágue a boca com água para remover as bactérias causadoras do mau hálito. Em seguida, repita a operação na porção adjacente da língua.

Antes de escolher os produtos de higiene bucal que ajudam a eliminar a placa bacteriana e as bactérias causadoras do mau hálito, consulte seu dentista e reveja as técnicas a serem utilizadas em casa. Além disso, pergunte ao dentista quais produtos de higiene bucal você poderia usar para ajudar a combater o mau hálito (creme dental antibacteriano com fluor, enxaguante bucal, raspadores de língua e escovas interdentais).

O segredo de uma boca limpa e saudável é a higiene bucal feita em casa regularmente de acordo com as instruções e recomendações do dentista.

Fonte: Terra

Dicas para evitar o stresse no trabalho

2009-12-21T12:02:00.001-02:00

Uma pesquisa da International Stress Management Association Brasil (ISMA/BR) mostra que 70% dos trabalhadores sofrem de algum nível de estresse relacionado à sua atividade profissional e, destes, 30% estão no pior nível da doença. Segundo os especialistas, a alta prevalência do problema é resultado de uma mudança profunda na configuração das empresas.

"O que vemos, atualmente, é que um único empregado desempenha as tarefas que antes eram responsabilidade de dois ou três. Ou seja, há menos gente nas organizações, mas as tarefas continuam as mesmas. Por isso, 62% dos trabalhadores reclamam de estresse por sobrecarga de trabalho", disse Ana Maria Rossi, doutora em psicologia, especializada em estresse e presidente da ISMA/BR.

O medo da demissão, os conflitos interpessoais e o desequilíbrio entre a atividade desempenhada e a gratificação recebida por ela são outros fatores capazes de deixar os trabalhadores brasileiros em um estado de tensão constante.

O grande problema é que, sem recorrer a estratégias que ajudem a minimizar o estresse, a tendência é que o mal evolua, provocando sintomas físicos e emocionais. "Os mais comuns são tensão muscular, problemas de memória, sensação contínua de cansaço, insônia, alterações de apetite, irritabilidade e emotividade excessivas", afirmou a doutora em psicologia Maria Angélica Sadir, psicoterapeuta do Centro Psicológico de Controle do Estresse. Para piorar, as sensações de angústia, ansiedade e preocupação excessivas, desencadeadas pelo estresse, também podem levar a comportamentos de risco. "As drogas, por exemplo, costumam ser muito utilizadas como válvula de escape", disse Ana Maria.

Daí a importância de investir, o quanto antes, em atitudes capazes de aliviar a tensão permanente. Nesse sentido, uma dica dos especialistas é adotar hábitos saudáveis no dia a dia. "Se dormimos bem, evitamos os alimentos estimulantes - como os ricos em cafeína - e praticamos atividades físicas, certamente estaremos menos vulneráveis ao problema e aos comportamentos agressivos ou completamente passivos que podem resultar dele", afirmou Rossi.

Mudança de postura
No próprio ambiente de trabalho, uma mudança de postura também pode ser muito bem-vinda. "Uma das lições mais importantes, para quem quer aprender a controlar o estresse, é ser realista em relação ao tempo e às tarefas que precisa executar. Ao perceber que não conseguiremos dar conta de determinada carga de trabalho, temos três alternativas: pedir ajuda, delegar ou simplesmente dizer 'não' e recusar mais aquela solicitação. É, antes de tudo, uma decisão individual", disse Rossi.

É claro que não é simples dizer ao seu chefe que não conseguirá entregar o relatório a tempo. Da mesma forma, não há nenhuma garantia de que o seu colega aceitará lhe ajudar, caso precise. Mas é fundamental saber se colocar, para preservar, inclusive, sua saúde física. Estabelecer limites também é uma maneira de coibir abusos futuros e de adquirir respeito no ambiente profissional.

Organize-se
Planejamento e organização também são palavras-chave no enfrentamento dos quadros de estresse. Listar todas as suas atividades e compromissos logo no início do dia, por exemplo, pode ser uma medida bastante útil. Em seguida, organize-as por ordem de importância, estabelecendo as suas prioridades. E faça o máximo para se dedicar a uma coisa por vez. Mas atenção: trabalhe com metas possíveis. Chegar ao fim do expediente sem cumprir nem metade das obrigações com as quais se comprometeu será, no mínimo, frustrante, o que pode fazer seu estresse disparar.

Pausas
Tanto no trabalho quanto em casa, permita-se fazer pequenas pausas na correria da rotina. No escritório, uma simples parada para tomar um chá olhando a paisagem na janela pode ajudar a desacelerar e, certamente, a medida não comprometerá sua produtividade.

Depois do expediente, vale buscar atividades relaxantes e que lhe deem prazer. Segundo Maria Angélica, as pessoas estão habituadas a se desconectar apenas nas férias. "Mas é preciso encontrar tempo para o lazer e para o descanso toda semana, se possível, todos os dias", disse.

Atitude positiva
Por fim, adotar uma atitude mais positiva, tolerante e confiante perante a vida é outra maneira de afastar a ameaça do estresse nocivo, que pode se manifestar até em desequilíbrios no organismo. "O mais importante para aliviar a tensão é mudar a forma de enxergar e de lidar com os problemas. Na maioria das vezes, não é a situação que nos causa estresse, é a nossa postura em relação àquele desafio que torna a realidade mais difícil. Pessoas que são muito ansiosas, críticas, que se cobram demais e que sofrem por antecipação precisarão trabalhar essas características da sua personalidade se quiserem ter uma vida mais saudável e tranquila", afirmou a psicoterapeuta Maria Angélica.

Fonte: Terra.

Cuide dos dentes de seus filhos.

2009-12-15T11:44:00.001-02:00

Como posso cuidar dos dentes dos meus filhos na idade entre um e três anos?

Ensinar bons hábitos de higiene bucal para seus filhos é uma das melhores lições de saúde que você pode ensinar a eles. Isto significa ajudá-los a escovar os dentes no mínimo três vezes ao dia, mostrar a maneira certa de usar o fio dental, incentivá-los a comer pouco entre as refeições e sempre ir ao dentista.

A maioria dos dentistas recomenda que as crianças devam começar a ir ao dentista com dois anos de idade. Isto dá ao profissional a oportunidade de acompanhar o crescimento e o desenvolvimento dos dentes do seu filho e, além disso, você pode aprender vários tópicos, como os dentes se desenvolvem, a importância do flúor, como ajudar seu filho a cuidar bem dos dentes, como lidar com o uso da chupeta, sobre a alimentação e como prevenir ferimentos na boca.

Nunca deixe de dizer que é bom ir ao dentista. Explique a seu filho que uma consulta com o profissional ajuda manter a boa higiene bucal. Ao transmitir uma atitude positiva, você estimulará o seu filho a ir ao dentista regularmente.

O que devo fazer quando os dentes do meu filho começarem a nascer?

Os dentes começam a nascer quando o bebê tem seis meses de idade e continuam a erupcionar até o terceiro ano de idade. Isto faz com que muitas crianças tenham gengivas mais sensíveis e irritáveis nesta época. Pode-se massagear a gengiva usando o dedo, uma colher fria ou um mordedor que foi colocado na geladeira. Também há a possibilidade do uso de gel e medicamentos contra a dor no período em que os dentes estão aparecendo. Fale com seu dentista ou pediatra sobre estes medicamentos. Se seu filho estiver com febre durante o aparecimento da dentição, o melhor é avisar seu médico para garantir que a febre não esteja relacionada com outro problema.

Qual é a maneira certa de escovar os dentes do meu filho pequeno?

Primeiramente é importante estar ao lado de seu filho no momento da escovação até ele atingir a idade de seis anos. Siga as indicações abaixo:

Use uma pequena quantidade de creme dental com flúor. Não deixe seu filho engolir o creme.
Use uma escova macia. Primeiro limpe as superfícies internas dos dentes, onde o acúmulo de placa é maior. As cerdas da escova devem estar em um ângulo de 45 graus em relação à gengiva. Escove suavemente para frente e para trás.
Escove todas as superfícies dos dentes voltadas para a bochecha. As cerdas da escova devem estar em umângulo de 45 graus em relação à gengiva. Escove suavemente para frente e para trás.
Escove a superfície de mastigação dos dentes, para frente e para trás.

Chupar o dedo faz mal? Como posso evitar isto?

O reflexo de sugar é normal e saudável nos bebês. Mas, o hábito de chupar o dedo pode causar problemas de desenvolvimento da boca e do queixo, e afetar a posição dos dentes, principalmente se continuar depois que os dentes permanentes tiverem nascido. O resultado disso pode ser dentes anteriores que nascem inclinados para fora, ou mordida aberta. Isto pode causar problemas na vida adulta, como, por exemplo, dentes que se desgastam rapidamente, maior número de cáries e desconforto ao mastigar. As chupetas também podem causar danos parecidos, se usadas após a erupção dos dentes permanentes.

A melhor maneira de tratar o hábito de chupar o dedo é através de estímulos positivos, não de palavras e comportamentos negativos. Para seu filho, o hábito de chupar o dedo é uma coisa natural. Elogie seu filho quando não estiver chupando os dedos. Talvez seja preciso resolver o problema de ansiedade que leva seu filho a ter este hábito. Você pode conscientizar seu filho que ele tem este hábito, colocando um esparadrapo no dedo que ele chupa ou uma meia em sua mão à noite. Seu dentista ou pediatra pode receitar um medicamento com sabor amargo para passar no dedo o que leva a criança a perder este hábito com mais facilidade.

Fonte: Terra

Observe as "batidas" do seu coração

2009-12-08T13:46:00.001-02:00

"Meu coração está acelerado, acho que vai sair pela boca" é a descrição mais ouvida pelos cardiologistas quando um paciente se queixa de palpitações. Palpitação é um termo usado para designar batimentos cardíacos acelerados, que podem se apresentar como taquicardias (mais de 100 batimentos/min), arritmias ou batimentos irregulares.

Existem diversas causas para este sintoma, desde fisiológicas - respostas normais do coração a algum estímulo – até as patológicas, decorrentes de algum problema orgânico.

De uma maneira simples, o coração se utiliza de mecanismos compensatórios para manter a situação sob controle. Estresse físico (exercícios e esforços) e estresse mental (susto, raiva, nervoso e medo) são situações decorrentes do cotidiano que podem provocar essa aceleração dos batimentos cardíacos. No período gestacional também ocorrem instantes onde as palpitações são percebidas pelas mulheres. No entanto, pessoas que "sentem" mesmo que esporadicamente alterações do batimento cardíaco devem procurar atendimento médico, apesar da frequência de ocorrência da palpitação (diária, semanal ou eventual) não ter relação com a gravidade.

As palpitações podem traduzir alguma doença cardíaca ou uma situação não-cardíaca, mas que influencia na percepção do batimento cardíaco. Entre elas estão à insuficiência cardíaca descompensada (o coração acelera os batimentos para tentar compensar a deficiência do músculo cardíaco), a desidratação ou algum quadro de hemorragia, onde o coração aumenta a frequência para tentar compensar o fluxo de sangue e volume para o corpo.

A base do diagnóstico é o exame clínico, através de exames complementares: sangue, eletrocardiograma, holter (útil para as palpitações diárias), monitor de ventos (útil para palpitações semanais ou eventuais) e teste de esforço (útil para avaliar palpitações aos esforços ou para o diagnóstico de doença arterial coronariana). Raramente as palpitações geram dor, mas pode acontecer. Segundo o cardiologista Carlos Alberto Cyrillo Sellera, diretor-científico da regional de Santos da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp), isso ocorre devido à frequência cardíaca aumentada, as artérias coronárias recebem um aporte menor de sangue e consequentemente de oxigênio, podendo assim desencadear a dor.

"Na maioria dos casos, as palpitações são provocadas por estimulantes – cafeína, nicotina e álcool. Além disso, as palpitações podem surgir sob o efeito colateral de certos medicamentos como as anfetaminas, sibutraminas, antidepressivos, descongestionantes nasais e broncodilatadores", diz o cardiologista. De qualquer modo, é importante prestar atenção nos sinais. Quando palpitações são acompanhadas por falta de ar e inchaço nas pernas, pode indicar insuficiência cardíaca, exigindo socorro imediato.

ClubeSDV - Oportunidade de Negócio.

2009-12-03T15:44:00.002-02:00

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Quero ver você explicar isso...

2009-11-30T10:41:00.001-02:00

Como é que o Tarzan estava sempre barbeado?

Por que os Flinstones comemoravam o Natal, se eles viviam antes de Cristo?

Por que a série se chamava "Missão Impossível", se eles sempre conseguiam realizar as missões?

Por que os filmes de batalhas espaciais tem explosões tão barulhentas, se o som não se propaga no vácuo?

Por que aquele filme com Kevin Costner se chama "Dança com Lobos" se só aparece um lobo durante toda história?

Como os homens conseguem guardar tantos detalhes de vários jogos de futebol?

Se os homens são todos iguais, por que as mulheres escolhem tanto?

Por que as mulheres abrem a boca quando estão passando algum creme no rosto?

Por que os pilotos Kamicases usavam capacetes?

Por que a palavra "Grande" é menor que a palavra "Pequeno"?

Por que "Separado" se escreve tudo junto e "Tudo Junto" se escreve separado?

Se o vinho é líquido, como pode ser seco?

Como se escreve zero em algarismo romano?

Por que as luas dos outros planetas tem nomes e a nossa é chamada só de lua?

Por que quando a gente liga para um número errado nunca dá ocupado?

Por que as pessoas apertam o controle remoto com mais força, quando a pilha está fraca?

O instituto que emite os certificados de qualidade ISO 9000 tem qualidade certificada por quem?

Por que qdo aparece no computador a frase "Teclado Não Instalado", o fabricante pede para apertar qualquer tecla?

Quando inventaram o relógio, como sabiam que horas eram, para poder acertá-lo?

Se a ciência consegue desvendar até os mistérios do DNA, por que ninguém descobriu ainda a fórmula da Coca-Cola?

Por que qdo você para no sinal vermelho, tem sempre alguém no carro do lado com o dedo no nariz?

Se após o banho estamos limpos, por que lavamos a toalha?

Como foi que a placa "É Proibido Pisar Na Grama" foi colocada lá?

Por que qdo alguém nos pede que ajudemos a procurar um objeto perdido, temos a mania de perguntar "Onde foi que você perdeu"?

Por que tem gente que acorda os outros para perguntar se estavam dormindo?

Se o Pato Donald não usa calças, porque ele sai do banho enrolado numa toalha?

Porque o espelho inverte as imagens de um lado para o outro, mas não inverte de cima para baixo?

E para finalizar: Por que existe uma rede de lanchonete chamada "Thank God, It´s Friday", e não existe uma chamada "Oh shit, It´s Monday"?"

Fonte: Curiosidades 10

Verdades e mentiras sobre o parto

2009-11-16T15:03:00.001-02:00

O parto é um dos momentos na vida da futura mãe que mais a deixa apreensiva. Dor, complicações no parto, o tipo de parto, o primeiro choro da criança... São muitos os mitos (e verdades também, claro) que envolvem o processo. E uma boa maneira de você ficar tranquila é manter-se informada sobre o assunto. O ginecologista e obstetra do Hospital e Maternidade Santa Joana, Alberto D´Auria, responde algumas questões sobre esta tão esperada hora.

As mulheres sempre sentem dor no parto normal.
VERDADE. A dor faz parte do processo de expulsão do bebê. A anestesia tem o momento certo para ser aplicada. Se a mulher a recebe antes da hora, pode atrapalhar o trabalho motor do útero.

Depois dos 40 anos, só se pode fazer cesariana.
VERDADE. A idade ideal é até os 35 anos, pois após esse período a amplitude da mobilidade da bacia fica reduzida. Além disso, aumenta a chance de haver complicações intrauterinas.

Mulheres com obesidade mórbida não podem fazer parto normal.
MITO. A obesidade mórbida não reduz as chances de parto natural. A via de passagem da bacia e a força do abdômen ficam reduzidas em mulheres obesas, mas se o bebê for pequeno, há a possibilidade de um parto normal. Normalmente, as mulheres obesas acabam fazendo cesariana, pois apresentam muitas complicações associadas.

Mulheres soroposivitas para HIV podem fazer parto normal.
VERDADE. No entanto, o ideal é fazer uma programação com agendamento de uma cesariana para que possam ser utilizadas drogas retrovirais pré-parto, protegendo o recém-nascido da exposição. Além disso, apenas 50% das crianças nascem soropositivos e 50% dessas deixam de ter o vírus com o tempo.

Bebê que não chora na hora que nasce tem algum problema de saúde.
MITO. Após o nascimento do bebê, ainda na sala de parto, o neonatologista faz uma avaliação do recém nascido, atribuindo-lhe notas que, ao final, espelham o estado de saúde da criança. Essa nota é chamada de APGAR e é ela – e não o choro – que avalia o estado do bebê.

Se a mulher faz cesariana, todos os partos futuros têm de ser assim
MITO. Mulheres com histórico de uma cesariana podem tentar parto normal. Algumas situações aumentam o risco de ruptura da cicatriz, como mais de uma cesárea anterior e intervalo curto entre os partos (menos de 24 meses).

Mulheres com diabetes gestacional devem fazer cesariana
MITO. Gestantes bem controladas, sem complicações associadas e feto com prova de bem-estar podem aguardar a evolução espontânea para o parto.

Cordão umbilical enrolado no pescoço é sinônimo de indicação para parto cesárea?
MITO. As circulares de cordão frouxo (voltas do cordão umbilical no pescoço do bebê) ocorrem em aproximadamente 30% das gestações e não exigem cesariana. Mais importante que saber se há ou não circulares é acompanhar a evolução do trabalho de parto e avaliar o bem-estar do feto, avaliando principalmente seus batimentos cardíacos. Se a circular comprometer o fluxo sanguíneo do cordão e, consequentemente, ameaçar a oxigenação fetal, o ideal é fazer cesariana.

Quando a bolsa rompe, deve-se fazer o parto imediatamente para o feto não sofrer.
MITO. Uma ruptura de bolsa abaixo de 35 semanas pode não indicar um parto eminente. A mãe será internada e monitorada para evitar infecção da bolsa e postergar a hora do parto.

Se a dilatação para parto normal não acontecer em até oito horas de trabalho de parto, deve-se partir para uma cesariana?
VERDADE. Após 8 horas de trabalho de parto instalado, a cesárea é indicada.

Fonte: Terra

Um boa velhice com bons hábitos de hoje

2009-11-10T11:59:00.001-02:00

Quem desenvolve bons hábitos desde cedo, pode ser dez vezes mais saudável na terceira idade se comparado com quem não agiu dessa maneira. Pesquisa do Brigham and Women's Hospital detectou que os comportamentos saudáveis sobre os quais temos controle e fazemos escolhas, quando adotados antes dos 50 anos, são decisivos para a boa saúde física e mental depois dos 65 anos. Segundo a Organização Mundial da Saúde, entre 1950 e 2025, a população brasileira com 60 anos ou mais deverá aumentar quinze vezes, enquanto a população de um modo geral aumentará cinco vezes.

Assim, o preço do comportamento adotado no presente aparece com o passar dos anos e pode se tornar um fardo pesado na velhice. O diretor da Regional São Paulo da Sociedade Brasileira de Clínica Médica (SBCM/SP), Abrão José Cury Junior, destaca que pequenas mudanças comportamentais trazem benefícios consideráveis à vida no longo prazo. "Mantenha boa alimentação, atividade física e lazer desde jovem. Evite o fumo e o álcool. Controle o peso. Procure o médico para descartar doenças graves. Desenvolva um modo eficaz de lidar com o stress e evite o uso de medicamentos sem prescrição médica", aconselha.

Nessa estratégia de adotar medidas preventivas, cujos benefícios serão sentidos com o passar do tempo, vale lembrar que o coração é o único órgão do organismo que pode ser sentido e ouvido permanentemente. O bater do coração está presente na vida do início ao final. O coração de uma pessoa saudável bate cerca de 75 vezes por minuto e aproximadamente 108 mil vezes por dia. Cuidar do coração é uma das mais importantes decisões que se pode fazer, sobretudo, porque as doenças cardiovasculares provocam diminuição na qualidade de vida.

Fonte: Terra

Você gosta de curiosidades? Veja!

2009-11-09T08:26:00.001-02:00

O mundo consome 4 biliões de litros de petróleo por dia.

O mundo tem 4600 espécies de mamíferos.

Cada sílaba que o homem pronuncia põe em movimento 72 músculos do corpo. Para sorrir, ele usa catorze músculos e para beijar, 29.

Os bebês sonham, assim como os fetos, assim que tém seu cérebro formado.

Se todos os filmes que a raça humana é aniquilada viessem a tornar-se realidade, a Terra seria dizimada 5 vezes por ano nos próximos 3 séculos.

Toda a Coca-cola consumida até hoje pela humanidade daria para encher o Mar Mediterrâneo 2 vezes.

O Sol liberta mais energia em um segundo do que tudo que a humanidade já consumiu em toda a sua existência.

Para transformar carvão em diamante, seria necessário aquecer o carvão a 1400 graus celsius e apertá-lo com uma pressão de 55000 quilobares (o equivalente à pressão da Torre Eiffel - 2,3 milhões de quilos - sobre uma moeda de 1 centavo). Teoricamente, é improvável, mas possível. Se existisse o Super-homem, personagem do filme, ele poderia fazê-lo em suas mãos.

O primeiro passo na Lua foi dado com um pé tamanho 41.

Num espirro, o ar sai do nariz a uma velocidade de 160 km/h.

Em um ano, uma pessoa normal come 1 tonelada de alimentos.

A ovelha Dolly tem esse nome porque ela foi criada a partir de uma célula da glândula mamária da mãe, e em homenagem aos grandes seios de Dolly Parton.

Neste preciso momento há mais de 100.000.000 de microorganismos alimentando-se, reproduzindo-se, nadando e depositando detritos na área em volta dos seus lábios.

Os CDs foram concebidos para comportar 72 minutos de música porque essa é a duração da Nona Sinfonia de Bethoven.

Na França é proibida a venda de bonecos que não tenham rostos humanos, como ETs.

Nos quatro filmes da série "Alien", morrem 82 alienígenas, entre ovos, filhotes e adultos.

Astronautas não podem comer feijão antes de suas viagens, pois os gases podem danificar as roupas espaciais.

Os russos atendem ao telefone dizendo "Estou ouvindo".

O único hotel de 6 estrelas do mundo fica na África do Sul.

O elemento mais comum no universo é o hidrogénio: forma cerca de 90% das matérias.

As palavras cruzadas surgiram em 10 de abril de 1924.

Um cupinzeiro chega a produzir 80 mil ovos por dia - quase 1 a cada segundo.

Quando cobras nascem com duas cabeças, as cabeças brigam entre si por comida.

O maior músculo do corpo humano é o gluteus maximus, músculo da região glútea que se estende até as coxas.

O menor músculo do corpo humano é o stapedius, que tem cerca de 1 mm e fica no ouvido médio.

Um bilião de segundos equivale a 31,7 anos.

Existem planetas que são conhecidos desde a Antiguidade: Mercúrio, Vénus, Marte, Júpiter e Saturno, além Terra. Os outros foram descobertos somente depois da invenção do telescópio.

Os sapatos usados por Judy Garland em O mágico de Oz foram vendidos num leilão por 165 mil dólares.

A cidade de Veneza está construída sobre 118 ilhas e ilhotas

A cada minuto, 47 bíblias são vendidas ou distribuídas ao redor do mundo.

A guerra dos cem anos, entre a França e a Inglaterra, durou 116 anos.

Quando um vidro se quebra, os pedaços espalham-se a uma velocidade superior a 4830km/h.

Cerca de 2800 pizzas de massa grossa empilhadas atingiriam a altura da torre de Pisa.

Na Inglaterra, a rainha Elizabeth II manda um telegrama de congratulações toda vez que um súbito completa 100 anos. Foram 255 telegramas em 1952 e 5218 em 1996.

Calcula-se que os canhotos representem 4% da população.

Seriam necessários 4 octiliões (ou 4 seguido de 27 zeros, ou seja 4000000000000000000000000000) de velas para copiar a claridade do Sol.

O primeiro computador totalmente electrónico surgiu em 1946. Fazia 5 mil somas por segundo e pesava trinta toneladas.

Para compor suas músicas, Beethoven despejava água gelada sobre a cabeça.

Conan Doyle, criador do detetive Sherlock Holmes, era oftalmologista.

Na noite de núpcias, Napoleão Bonaparte foi mordido pelo cachorro da mulher.

Walt Disney pensou em chamar o ratinho Mickey de "Mortimer".

O primeiro jogo de vídeo do mundo foi o Odyssey 100, lançado nos Estados Unidos em janeiro de 1972.

A cada ano, 98% dos átomos do seu corpo são substituídos.

Ovelhas não bebem água corrente.

Uma orquestra tem de 80 a 90 instrumentos.

A Microsoft gasta mais atendendo ligações de usuários com problemas que produzindo seus programas.

Os olhos de um hamster podem cair se você pendurá-lo de cabeça pra baixo.

O nome de meio do Pato Donald é Fauntleroy.

A primeira bomba derrubada pelos Aliados em Berlim durante a Segunda Guerra Mundial matou o único elefante do Jardim Zoológico de Berlim.

A Coca-Cola era originalmente verde, e a Islândia é o país com o maior consumo per capita do mundo.

A Terra pesa 6,588 sextiliões de toneladas.

Lassie - O collie mais famoso do cinema, na verdade era o macho Pal, que apareceu pela primeira vez no cinema em 1943. Ao todo foram 9 filmes, além de programas de rádio e séries para a TV.

Na antiguidade os orientais ingeriam ouro em pó, por acreditarem em seu poder de cura. Actualmente, eles utilizam lâminas de ouro finíssimas como ingredientes de pratos e bebidas sofisticadas.

A primeira nave espacial a pousar na Lua tinha sua base feita de ouro. Isso porque o nobre metal é resistente a sais e ácidos, permanecendo sempre puro.

Descoberto há dois séculos, o Titânio é um elemento metálico abundante no espaço sideral e na terra, sendo 0,62% da crosta terrestre constituida por Titânio.

Todo o fósforo existente no corpo humano seria suficiente para a fabricação de 3 mil palitos de fósforo.

Os pássaros voam em V para economizar energia. Aqueles que vão na

frente reduzem a resistência do ar para os outros. Quando o líder se cansa, ele é substituído por outro mais descansado.

Um porco-espinho tem, em média, 30 mil espinhos. Ele é um excelente nadador porque os espinhos ajudam a flutuar.

O corpo humano possui 96 500 Km de veias e artérias.

Se o homem tomar a pílula anticoncepcional, como a pílula é produzida com hormonas femininas, ele pode desenvolver características femininas como crescimento das mamas, depósito de gordura na região dos quadris, e se usada durante a puberdade, pode provocar mudanças no timbre da voz.

Para o Teste de Fox Mulder, na série Arquivo X, David Duchovny usava

uma gravata com muitos porquinhos cor-de-rosa.

O Brasil detém um quinto de toda a água doce disponível no planeta.

A população do planeta cresce 90 milhões pessoas / ano. A saturação populacional é prevista para o ano de 2040.

O camaleão pode mover seus olhos para dois lados diferentes ao mesmo tempo.

Cinco, entre cada seis americanos, consideram-se religiosos.

No antigo Egipto era condenado à morte todo aquele que matasse um gato, porque este animal era sagrado.

Em Lavegny, França, uma porca que matara e comera parcialmente uma criança foi enforcada por assassinato. No entanto, os seus seis leitões cúmplices foram poupados, por serem muito novos para saber o que faziam.

A cada segundo, caem sobre a Terra em forma de chuva 16 biliões de litros de água.

No século XV, um galo da cidade suiça de Basileia foi acusado de ter posto um ovo, o que aquela gente supersticiosa considerou indicação de que ele era feiticeiro. Depois de julgado, o galo foi atado a uma estaca e queimado com o ovo.

Um caracol faz um único acasalamento na vida. Também quando ele acontece... dura doze horas!

Uma dona-de-casa percorre 16 km diariamente para executar todas as tarefas domésticas.

Um grilo pode saltar obstáculos quinhentas vezes maiores que ele. O salto de uma pulga alcança os 33 centímetros. Proporcionalmente é como se um homem pulasse dezoito metros.

O nariz pode perceber até 6850 cheiros diferentes.

Bater o carro a 100 km/h tem o mesmo impacto que cair do oitavo andar de um prédio.

O terremoto de 1906 em São Francisco teve uma potência equivalente a 2500 bombas de Hiroshima.

Um lápis inteiro conseguiria desenhar uma linha de 56 km ou escrever aproximadamente 50 mil palavras.

Um pacote com 1 milhão de dolares, só com notas de um dolar, pesa 1230quilos.

O chicote faz aquele barulho de espoleta porque se movimenta a uma velocidade superior à do som (1220km/h).

A pele é o maior órgão do corpo humano. Num adulto médio, ela tem 2 metros quadrados de extensão.

Os ossos representam 14% do peso do corpo.

Conheça as doenças mais estranhas do mundo

2009-11-06T13:20:00.001-02:00

Uma pesquisa do jornal australiano Sydney Morning Herald relacionou algumas das síndromes mais estranhas que atingem o ser humano. Podem parecer doideiras, mas para cada uma dessas doenças existe um batalhão de médicos tentando descobrir a causa. E principalmente a cura.

1. SÍNDROME DO SOTAQUE ESTRANGEIRO
Após sofrer uma pancada ou qualquer outro tipo de lesão no cérebro, as vítimas desse distúrbio passam a falar com sotaque francês... ou italiano... ou espanhol. A língua varia, mas, na maioria dos casos, as vítimas desconhecem o novo idioma. Segundo cientistas, a pronúncia não é efetivamente estrangeira, só dá a impressão disso. Pesquisadores da Universidade de Oxford, na Inglaterra, acreditam que o sintoma é causado por um trauma em áreas do cérebro responsáveis pela linguagem, provocando mudanças na entonação, na pronúncia e em outras características da fala. Um caso bem recente da síndrome do sotaque rolou com a britânica Lynda Walker, no mês passado. Após um infarto, Lynda acordou falando com sotaque jamaicano.

2. SÍNDROME DE CAPGRAS
Após sofrer uma desilusão com o cônjuge, com os pais ou com qualquer outro parente, a pessoa passa a acreditar que eles foram seqüestrados e substituídos por impostores. O sintoma por vezes se volta contra a própria vítima: ao se olhar no espelho, ela também acredita que está vendo a imagem de um farsante. Neurose total! O problema tende a atingir mais pessoas a partir dos 40 anos e suas causas ainda não são conhecidas. A síndrome foi descoberta pelo psiquiatra francês Jean Marie Joseph Capgras, que a descreveu pela primeira vez em 1923. Em graus mais extremos, a vítima acha que até objetos inanimados, como cadeiras, mesas e livros, foram substituídos por réplicas exatas.

3. SÍNDROME DA MÃO ESTRANHA
"Minha mão agiu por conta própria..." Essa desculpa usada por alguns cafajestes pode ser verdadeira. A síndrome em questão alien hand syndrome, em inglês faz com que uma das mãos da vítima pareça ganhar vida própria. O problema atinge principalmente pessoas com lesões no cérebro ou que passaram por cirurgias na região. O duro é que o doente não presta atenção na mão boba, até que ela faça alguma besteira. A mão doida é capaz de ações complexas, como abrir zíperes... Os efeitos da falta de controle sobre a mão podem ser reduzidos dando a ela uma tarefa qualquer, tarefa qualquer, como segurar um objeto.

4. SÍNDROME DE ALICE NO PAÍS DAS MARAVILHAS
Doença que provoca distorções na percepção visual da vítima, fazendo com que alguns objetos próximos pareçam desproporcionalmente minúsculos. O distúrbio foi descrito pela primeira vez em 1955, pelo psiquiatra inglês John Todd, que o batizou em homenagem ao livro de Lewis Carroll. Na obra, a protagonista Alice enxerga coisas desproporcionais, como se estivesse numa "viagem" provocada por LSD. As vítimas da síndrome também vêem distorções no próprio corpo, acreditando que parte dele está mudando de forma ou de tamanho.

5. PICA
Esse nome também estranho não tem nada de pornográfico: pica é uma palavra latina derivada de pêga, um tipo de pombo que come qualquer coisa. E a pica a síndrome, é claro... faz exatamente isso: a pessoa sente um apetite compulsivo por coisas não comestíveis, como barro, pedras, tocos de cigarros, tinta, cabelo... O problema atinge mais grávidas e crianças. Após comerem muita porcaria involuntariamente, os glutões ficam com pedras calcificadas no estômago.Em 2004, médicos franceses atenderam um senhor de 62 anos que devorava moedas. Apesar dos esforços, ele morreu. Com cerca de 600 dólares no estômago...

6. MALDIÇÃO DE ONDINA
O nome bizarro é uma referência a Ondina, ninfa das águas na mitologia pagã européia. A doença, mais estranha ainda, faz com que as vítimas percam o controle da respiração.

Se não ficar atento, o sujeito simplesmente esquece de respirar e acaba sufocado! A síndrome foi descoberta há 30 anos e já existem cerca de 400 casos no mundo. Pesquisadores do hospital Enfants Malades, de Paris, acreditam que a doença esteja relacionada com um gene chamado THOX2B. O sistema nervoso central se descuida da respiração durante o sono e o doente precisa dormir com um ventilador no rosto para não ficar sem ar!

7. SÍNDROME DE COTARD
Depressão extrema, em que o doente passa a acreditar que já morreu há alguns anos. Ele acha que é um cadáver ambulante e que todos à sua volta também estão mortos. Em casos extremos, o sujeito diz que pode sentir sua carne apodrecendo e vermes passeando pelo corpo... Na fase final, a vítima deixa até de dormir e sua ilusão pode efetivamente se tornar realidade. O nome da doença faz referência ao médico francês Jules Cotard, que a descreveu pela primeira vez em 1880. Apesar de depressivo e certo de que está morto, o doente, contraditoriamente, também pode apresentar idéias megalomaníacas, como a crença na própria imortalidade.

8. SÍNDROME DE RILEY-DAY
Se você já sonhou em nunca mais sentir nenhuma dor, cuidado com o que pede... As vítimas dessa doença não sentem dores, mas isso é um problemão. Elas ficam muito mais sujeitas a sofrer acidentes porque param de registrar qualquer aviso de dano nos tecidos do corpo, como cortes ou queimaduras. A doença é causada por uma mutação no gene IKBKAP do cromossomo 9 e foi descrita pela primeira vez pelos médicos Milton Riley e Richard Lawrence Day. Sem o aviso de perigo que a dor proporciona às pessoas comuns, a maioria dos doentes com a síndrome de Riley-Day tende a morrer jovem, antes dos 30 anos, por causa de ferimentos.

9. SÍNDROME DA REDUÇÃO GENITAL
Também conhecido como koro, esse distúrbio mental deixa a pessoa convencida de que seus genitais estão desaparecendo. A maioria dos casos até hoje foi relatada em países da Ásia ou da África, e em muitos deles a síndrome parece ter sido contagiosa! Um dos episódios mais estranhos ocorreu em Cingapura, em 1967, quando o serviço de saúde local registrou centenas de casos de homens que acreditavam que seu pênis estava sumindo. Um único caso da síndrome da redução genital foi registrado até hoje no Brasil, no Instituto de Psiquiatria da USP. Convencido de que seu pênis estava sumindo, o doente tentou se matar com duas facadas no abdômen!

10. CEGUEIRA EMOCIONAL
A expressão "cego de emoção" existe na prática, e pode acontecer com qualquer pessoa normal. O problema foi descoberto recentemente por pesquisadores da Universidade de Yale, nos Estados Unidos. Depois de olhar para alguma imagem forte, principalmente com conteúdo pornográfico, a maioria das pessoas perde a vista por um curto espaço de tempo - décimos de segundo na verdade. Até agora, nenhum especialista conseguiu explicar o porquê dessa reação. A descoberta da cegueira emocional deu origem a um movimento no Congresso americano para que seja banida toda a publicidade com apelo erótico em grandes rodovias do país.

Fonte: Curiosidades10

Conheça algumas invenções acidentais

2009-11-04T11:27:00.001-02:00

Forno Microondas

A idéia de usar micro-ondas para cozinhar alimentos foi descoberta por Percy Spencer. Um dia estava trabalhando num aparelho de radar ativo quando observou uma sensação repentina e estranha, e viu que uma barra de chocolate que tinha no seu bolso tinha derretido. O primeiro alimento a ser cozinhado deliberadamente com microondas foram pipocas, e o segundo um ovo que explodiu na cara de um dos experimentadores.

Super Glue

Super Glue é uma das mais potentes colas instantâneas já fabricadas. Em 1942, o Dr. Harry Coover foi trabalhar para a Eastman Kodak. Seu trabalho consistia em encontrar um plástico que pudesse ser usado como uma clara alça. Coover ficou frustrado com o material que fez, chamado cianoacrilato, pois era muito pegajoso. Ele jogou todo o experimento fora. Anos depois descobriu que a cola ainda estava grudado no fundo da lata de lixo.

Borracha Vulcanizada

Em 1836, Charles Goodyear conseguiu um contato para fornecer sacos postais de borracha para o departamento de correios dos EUA. No entanto, havia um grande problema: os sacos de borracha produzidos por Goodyear eram muitos ruins. Após testes com dezenas de substâncias, Goodyear decidiu usar enxofre. Aqui foi a sorte: ao respingar uma parte da mistura de borracha e enxofre na chapa quente do fogão, ele notou que a borracha não fundia na madeira esperada e resolveu pesquisar a fundo as misturas com enxofre. Algum tempo depois, surgia a borracha vulcanizada.

Vidro de Segurança

É aquele tipo de vidro usado em carros e edifícios, que não se despedaçam ao levar um tiro, por exemplo. Um dia, o francês Edward Benedictus bateu em um balão de vidro de cima de uma prateleira. Quando foi juntar os cacos, ele percebeu que o balão estava quebrado, mas não tinha se despedaçado. Depois de falar a um de seus assessores sobre o incidente, ele descobriu que tinham aplicado nitrato de celulose no vidro, que agiu como um adesivo e o impediu de quebrar em pedaços.

Penicilina

A penicilina é um antibiótico natural e foi descoberta em 1928 quando Alexander Fleming saiu de férias e esqueceu algumas placas com culturas de microrganismos em seu laboratório, em Londres. Quando voltou reparou que uma das suas culturas de Staphylococcus tinham sido contaminadas por um bolor, e em volta das colônias deste não haviam mais bactérias. Então Fleming e seu colega, Dr. Pryce, descobriram um fungo do gênero Penicillium, e demostraram que o fungo produzia uma substância responsável pelo efeito bactericida, a penicilina. Essa foi uma das maiores descobertas na área da medicina.

Fonte: Curiosidades10

Tropa de Elite

2009-11-03T23:23:00.002-02:00

Trabalhinho que fiz... no Word!!
4ª Capa - TRADUÇÃO

Confira as dicas para uma gravidez saudável

2009-11-01T17:19:00.000-02:00

Na gravidez, a mulher passa por várias transformações. A cabeça muda, e o corpo também. Por isso, é uma fase de muitos cuidados com a pele, cabelo, alimentação... Veja dez dicas para você passar os nove meses se sentindo linda e recuperar sua antiga forma sem estresse.

1. Anti-envelhecimento: Durante o período gestacional, a mulher pode prevenir sua pele do envelhecimento precoce, realizando tratamentos que restabelecem o equilíbrio alterado pela ação do tempo, mantendo a beleza natural. Limpeza de pele, Peeling de Cristais e Máscaras Antiaging são alguns dos tratamentos que podem ser feitos nesse período. Os cremes mais indicados são aqueles que possuam: grãos de uva e café, que são antioxidantes.

2. Manchas: Na gravidez ocorre aumento da pigmentação da pele, causado pelos altos níveis de estrogênio. Conseqüentemente, algumas áreas do corpo podem ficar mais escuras, como os mamilos, a linha mediana abdominal e a região genital. A pele do rosto também apresenta maior facilidade para manchar, causando o chamado melasma ou cloasma gravídico. Cremes com vitamina C, peeling de cristais e máscaras clareadors a base de turmalina ajudam a clarear.

3. Estrias: Causa de enorme desconforto para as grávidas, as estrias são mais comuns em mulheres de pele branca. Surgem no final da gestação, geralmente na última semana, e são mais freqüente no abdômen, seios, brancos e dorso. Para evitar estrias, é importante hidratar diariamente as áreas mais propensas, além de tratamento específico. Peeling de cristais são indicados tanto na gravidez quanto no período de amamentação para evitar a formação das estrias, já que este é um tratamento com grande potencial para o estímulo de colágeno. Cremes com óleo de amêndoas, óleo de macadâmia, uréia, alantoína e ácido hialurônico são essenciais para manter a pele hidratada.

4. Inchaço: A drenagem linfática é recomendada para grávidas, pois minimiza a retenção de líquidos durante o período e previne o aparecimento da celulite, desde que realizada com movimentos lentos e suaves. Especialistas aconselham a massagem uma vez por semana até o sétimo mês. A partir daí, duas vezes por semana, pois na reta final a retenção hídrica é maior.

5. Acne: Por influência de fatores hormonais, na gravidez podem surgir acnes, sim, principalmente se você não tomar cuidado com a limpeza da pele. Como forma de controlar a acne e a oleosidade, peeling de cristal, limpeza de pele e produtos a base de enxofre e na forma de gel são boas saídas.

6. Rachaduras no mamilo: Alguns especialistas recomendam que, durante o banho, é bom esfregar uma escova de dente ou uma buchinha nos mamilos. Isso vai deixá-los mais resistentes para quando a criança for amamentada. Se a pele estiver mais “grossa”, evitará as rachaduras.

7. Intervenções estéticas: Plásticas e lifting envolvem os mesmos riscos de uma cirurgia e só devem ser feitos após o desmame. O mesmo é aconselhado para produtos que mexam com os músculos. Por isso, é importante evitar cremes que contém DMAE e o uso da toxina botulínica até parar de amamentar.

8. Filtro solar: Como no período gestacional a pele do rosto apresenta maior facilidade para manchar, é importante usar, diariamente, filtro solar com fator de proteção alto (mínimo 30) para se proteger tanto dos raios UVA, quanto os UVB. Além disso, sempre use chapéu ou boné.

9. Cabelos: A tintura é nociva por conter amônia, substância que, em contato com o couro cabeludo materno, é transportada pelo sangue, podendo causar má formação fetal e até aborto. O melhor é usar algo mais natural como a henna, que não entra em contato com todo couro cabeludo.

10. Ácidos e peelings químicos: Evite cremes que contenham ácido salicílico, ácido glicólico, ácidos hidroxi e retinóis - especialmente durante o primeiro trimestre da gravidez. Estas substâncias não são aconselhadas, pois podem ser absorvidos pela sua pele, podendo chegar rapidamente até o bebê em desenvolvimento.

Um pouquinho sobre a história do cinema

2009-10-28T16:31:00.001-02:00

Por vários séculos as civilizações buscaram um meio de reproduzir a realidade. A primeira projeção de um filme aconteceu em 22 de março de 1895, quando os irmãos Auguste e Lumière apresentaram "A saída dos operários da fábrica Lumière" a um público convidado ao evento, em Paris. A primeira exibição comercial de filmes, porém, foi feita por eles em 28 de dezembro do mesmo ano, no Grand Café do Boulevard des Capucines, também em Paris. O preço da entrada foi um franco por pessoa.

Criou-se uma festa para a consagração dos grandes filmes e astros conhecida como Oscar® em 1927, essa festa é realizada em Hollywood.

Os filmes concorrem hoje a 24 prêmios, além dos especiais: Melhor Ator, Melhor Ator Coadjuvante, Melhor Atriz, Melhor Atriz Coadjuvante, Melhor Filme de Animação, Melhor Direção de Arte, Melhor Fotografia, Melhor Figurino, Melhor Diretor, Melhor Documentário, Melhor Documentário em Curta Metragem, Melhor Montagem, Melhor Filme Estrangeiro, Melhor Maquiagem, Melhor Trilha Sonora, Melhor Canção, Melhor Filme, Melhor Curta de Animação, Melhor Curta de Ficção, Melhor Efeitos Sonoros, Melhor Som, Melhor Efeito Visual, Melhor Roteiro Adaptado e Melhor Roteiro Original.

No ano de 2002, tivemos a primeira premiação a uma atriz negra, Halle Berry, com o filme "A última ceia". O filme "Titanic", de 1997, ganhou o maior número de estatuetas da história do cinema, 11, nas categorias: Direção de Arte, Diretor, Edição de Som, Efeitos Especiais, Figurino, Filme, Montagem, Roteiro Original, Som e Trilha Sonora Original. O filme também foi campeão de bilheteria, rendendo 1,8 bilhão de dólares. Já o menos lucrativo foi o filme "Heanen's Gate" de 1980, que custou 40 milhões de dólares e faturou apenas 39 mil dólares.

Brasil

O cinema no Brasil surgiu em 8 de julho de 1896, com a inauguração de um omniographo (aparelho que reproduz numa tela o movimento de uma seqüência de fotografias) na Rua do Ouvidor, no Rio de Janeiro. "Os estranguladores" (1908), reconstituição de um crime famoso, foi o primeiro grande sucesso de ficção, produzido pela profícua sociedade do cinegrafista português Antônio Leal. O Brasil levou para concorrer ao Oscar e o Globo de OuroÒ o filme "Abril despedaçado", de Walter Salles. O diretor brasileiro já foi premiado em 1999 com "Central do Brasil". Mas, este ano, Salles não chegou a levar nenhum dos prêmios considerados os maiores do cinema norte-americano. O filme estrelado por Rodrigo Santoro ainda é inédito no Brasil.

Porque sentimos sono após o almoço?

2009-10-26T08:14:00.001-02:00

Após as refeições o organismo sofre algumas alterações que nos dá a sensação de falsa hibernação. Essa sensação ocorre quando o alimento chega ao estômago, pois nesse momento concentra maior quantidade do fluxo sanguíneo corpóreo nessa região com a finalidade de facilitar o seu processo.

A concentração do fluxo sanguíneo na região do estômago (que se estende até o intestino) faz com que o cérebro fique menos oxigenado e o sistema nervoso menos irrigado. Também acontece a interrupção do estado de alerta cerebral. Essa interrupção acontece por causa do açúcar presente nos alimentos que faz com que as células nervosas, que nos deixam alertas, parem de liberar os sinais necessários para tal estado. Dessa forma, o açúcar faz com que as células nervosas enviem ao cérebro o estado de saciedade que promove o ciclo descrito acima e conseqüentemente o sono.

Por causa dos efeitos promovidos pelo açúcar é que se recomenda diminuir a ingestão de alimentos ricos em glicose nas refeições, principalmente no almoço quando ainda se tem algo para fazer, para que os sinais de alerta das células nervosas não sejam interrompidos.

Fonte: Curiosidades10

Conheça o chocolate que emagrece!

2009-10-25T13:26:00.001-02:00

O chocolate é considerado vilão para quem busca manter a alimentação equilibrada e o corpo em forma. Mas essa fama pode mudar. Foi desenvolvido no Brasil, pelo Departamento de Pesquisa e Desenvolvimento do Ipupo Consult, um chocolate que promete saciar o apetite e, portanto, ajudar a emagrecer. O principal ativo "emagrecedor" da novidade é o picolinato de cromo, que, segundo o fabricante, tem a função de reduzir a compulsão por açúcares e gorduras, além de contribuir para a perda de peso.
O produto possui 50% de cacau orgânico (livre de conservantes e pesticidas), que forneceria ao corpo antioxidantes e substâncias euforizantes naturalmente encontradas no cacau, como a cafeína e a teobromina. "É um conjunto de ingredientes especialmente balanceados e sempre baseados em pesquisas", disse o farmacêutico e professor de cosmetologia Maurício Pupo, autor do projeto.

Os benefícios não parariam por aí. A empresa lembra de um estudo realizado pelo Ambulatório de Diabetes e Metabolismo da Universidade do Hospital Graz, na Áustria, que comprovou que a suplementação de cromo em pacientes submetidos a oito semanas de dieta com baixo teor calórico e a 16 semanas de período de manutenção, promoveu aumento da massa magra.

Para obter as quantidades de cromo ideais, ou seja, a mesma dosagem encontrada nas pesquisas que serviram de base à criação do "chocolate emagrecedor", o fabricante indica ingerir cerca de três tabletes pequenos diariamente e pede que não ultrapasse o consumo de cinco unidades, a não ser que o médico tenha recomendado. A dica apresentada é comê-lo na hora em que a fome é mais forte ou nos momentos em que a compulsão por doces e gorduras for maior, como à noite, por exemplo.

A empresa ainda afirmou que os diabéticos podem saborear o chocolate, com orientação do endocrinologista, pois não contém açúcares e é adoçado com xilitol (adoçante natural obtido das frutas e do milho).

Quem estiver interessado em adquiri-lo enquanto não chega às indústrias, a solução é encomendá-lo nas farmácias de manipulação, falando diretamente com o farmacêutico responsável, ou solicitar ao médico e ao nutricionista.

Fonte: Terra.

E se a Terra parasse? O que aconteceria?

2009-10-22T08:02:00.001-02:00

O assunto já foi tema de filmes sobre catástrofes, mas ainda assim
causa incertezas na comunidade científica sobre suas reais
conseqüências. Para o biólogo Wellinton Delitti, do Departamento de
Ecologia do Instituto de Biociência da USP, se um dia a Terra parar de
girar, o mais provável é a extinção total de vida no planeta.

Delitti acredita que o fenômeno começaria paralisando inicialmente o
sistema climático, a circulação marinha e a vida dos seres humanos.
Para ele, "uma área do planeta ficaria virada para o Sol, podendo
ficar exposta a altas temperaturas, assim como outra parte ficaria
totalmente escura, com a possibilidade de baixíssimas temperaturas".

Em razão disso, a possibilidade de algum ser vivo sobreviver seria
bastante remota. "Talvez tivessem alguma chance os organismos que
vivem no fundo do mar, próximos a abismos que expelem calor das
profundezas da Terra, já que eles têm a vida baseada na quimiossíntese
(que não depende da luz solar)."

Apesar disso, o biólogo destacou que o mais provável seria "uma
catástrofe inimaginável que destruiria todo o ecossistema terrestre".

Já o professor Marcelo Knobel, do Instituto de Física da Unicamp,
destaca que as circunstâncias do fim do movimento de rotação da Terra
seriam determinantes.

"A Terra sairia de uma velocidade de aproximadamente 900 km/h (em
latitude de 45°) para zero, causando uma forte freada, mas essa
velocidade pode variar, dependendo da latitude."

Segundo ele, provavelmente os prédios e casas do mundo inteiro cairiam
e uma espécie de terremoto assolaria a superfície terrestre. Já a
gravidade não mudaria em absolutamente nada e poucas coisas seriam
alteradas em relação a isso.

Knobel acrescentou ainda que o conceito de dia e noite sofreria graves
mudanças, ou seja, o dia no planeta não teria mais um período de 24
horas, e sim, a duração de um ano. "Essa variação depende
absolutamente da rotação terrestre", completou.

Fonte: http://noticias.terra.com.br/educacao/vocesabia/interna/0,,OI2032506-EI8405,00.html

Cuidado com alimentos crus ou mal cozidos

2009-10-21T07:40:00.001-02:00

Engana-se quem pensa que os surtos de doenças transmitidas por alimentos (DTA) são exclusivos do verão. Podem ocorrer em qualquer época do ano e causar falta de apetite, náuseas, vômitos, diarreia, dores abdominais e febre, além da possibilidade de atingirem o fígado (hepatite A) e as terminações nervosas periféricas (botulismo). Há um registro médio de 665 surtos por ano no Brasil, com 13 mil doentes, de acordo com o Ministério da Saúde. Por isso, é importante ficar atento à alimentação.

Entre os produtos que mais provocaram problemas no País, segundo a Secretaria de Vigilância em Saúde, estão ovos crus e mal cozidos (22,8%), carnes vermelhas (11,7), sobremesas (10,9%), água (8,8%), leite e derivados (7,1%). Uma pesquisa do Centro para Ciência no Interesse Público dos Estados Unidos, divulgada no blog Well, do jornal The New York Times, aponta os 10 principais vilões de lá nessa ordem: ovo, atum, ostra, batata, queijo, sorvete, tomate, brotos e frutas vermelhas.

Existem mais de 250 tipos de DTAs e a maioria é causada por bactérias e suas toxinas, vírus e parasitas. A lista de condições que favorecem a contaminação conta com erros de higiene pessoal, preparo com muita antecedência das iguarias e refrigeração inadequada.

Alguns gestos simples ajudam na prevenção, como lavar bem as mãos com água e sabão antes de preparar as refeições, verificar se os utensílios da cozinha estão limpos e checar o prazo de validade dos produtos.

Confira abaixo dicas específicas para cada tipo de alimento, apontadas pela nutricionista Alessandra Paula Nunes, professora do curso de nutrição do Centro Universitário São Camilo, de São Paulo:

Aves e ovos: As aves apresentam em seu sistema digestório a bactéria Salmonella, que pode contaminar o ovo e a carne. Sua eliminação depende da maneira de preparo do alimento. O ovo deve ser cozido ou frito, até que a gema fique dura. A carne tem de estar ao ponto ou bem passada.

Peixes e frutos do mar: Antes de consumi-los, observe o aspecto e o odor. Se notar algo diferente, assim como sabor estranho, despreze-os. Coloque-os sempre em local refrigerado, sem mantê-los por muito tempo em temperatura ambiente. Na hora de comprar frutos do mar, preste atenção na pessoa que os vende. "Se o manipulador estiver com roupas sujas, mãos, barbas e unhas compridas, prefira comprar o produto de outro fornecedor."

Frutas, verduras e legumes: Antes de consumi-los, deixe-os em solução de água com cloro (1 litro de água e 1 colher de sopa de cloro) por cerca de 15 minutos. Depois, lave-os com água potável. Há também alguns produtos industrializados específicos para higienização desses alimentos, que são práticos e seguros.

Cereais: A bactéria B. cereus pode ser encontrada em cereais, como arroz, farinhas e temperos secos. O cozimento em vapor sob pressão, a fritura e o ato de assar em forno a temperaturas superiores a 100º C a elimina. Se notar sinais de bolor, despreze todo o alimento. "Não adianta desprezar somente a parte que está embolorada, porque, provavelmente, todo o produto já está impróprio ao consumo."

Água: A opção potável, filtrada ou mineral, é a melhor, tanto para beber quanto para cozinhar. Caso use a água de torneira, a dica é fervê-la.

Leite: O risco maior está em consumir leite do mercado informal, já que não recebe tratamento para esterilização e conservação. A recomendação da nutricionista é consumir os do tipo longa vida, que, quando abertos, precisam ser armazenados na geladeira (por até três dias) ou como indicar o fabricante.

Derivados do leite: É preferível comprar os industrializados em vez dos caseiros. Quando quiser saborear sorvetes de massa, vendidos por quilo, fique atento aos pegadores que ficam na água. "Devem estar em água limpa e ser trocados constantemente."

Enlatados: O consumo de enlatados pode ocasionar o botulismo, transmitido pela toxina do Clostridium Botullinun, que, além dos sintomas gastrointestinais, pode causar problemas neurológicos. Para prevenir, verifique as latas e vidros. Se estiverem estufados ou, se ao abrir, observar sinal de presença de ar, descarte o alimento.

Algumas curiosidades sobre o sonho

2009-10-19T10:21:00.001-02:00

10. Cegos também sonham
Pessoas que se tornaram cegas após o nascimento podem ter sonhos com imagem. Pessoas que nasceram cegas não vêem quaisquer imagens, mas também têm sonhos vívidos envolvendo seus outros sentidos como sons, cheiro, toques e emoções. É difícil para uma pessoa que vê imaginar, mas a necessidade de sono é tão forte que o corpo é capaz de lidar com praticamente todas as situações físicas para que isso aconteça.

9. Você esquece de 90% dos seus sonhos
Depois de 5 minutos acordado, você esquece metade dos seus sonhos. O famoso poeta, Samuel Taylor Coleridge, acordou de uma manhã, depois de ter tido um sonho fantástico – pegou uma caneta e papel e começou a escrever a "visão de um sonho", no qual tornou-se um dos mais famosos poemas ingleses: Kubla Khan. Parte do poema havia sido escrito (54 linhas para ser mais exato), quando ele foi interrompido por uma pessoa. Coleridge voltou ao seu poema, mas não podia lembrar o resto do seu sonho. O poema nunca foi concluído.

8. Todo mundo sonha
Todo ser humano sonha (exceto em casos de extrema desordem psicológica), mas homens e mulheres têm diferentes sonhos e diferentes reações físicas. Homens tendem a sonhar mais sobre outros homens, enquanto as mulheres tendem a sonhar igualmente sobre os homens e as mulheres. Além disso, tanto os homens como as mulheres relacionaram reações físicas aos seus sonhos mesmo que ele não seja sexual; os homens costumam ter ereções e as mulheres aumentam o fluxo de sangue vaginal.

7. Sonhar previne psicose
Em um recente estudo, os alunos que foram acordados no início de cada sonho, mas ainda conseguiram dormir por mais 8 horas, enfrentaram dificuldade de concentração, irritabilidade, alucinações e sinais de psicose depois de apenas 3 dias. Quando finalmente foi permitido seu sono, recuperando o tempo perdido, aumentaram consideravelmente o percentual gasto na primeira fase.

6. Nós só sonhamos com o que conhecemos
Nossos sonhos estão frequentemente cheios de rostos estranhos – você sabia que sua mente não está inventando esses rostos? - eles são rostos de pessoas reais, que você viu durante sua vida, mas pode não saber ou se lembrar. O assassino do seu último sonho pode ser o cara que abasteceu o carro de seu pai quando você ainda era criança.
Todos nós já vimos centenas de milhares de rostos durante nossas vidas, por isso, temos uma infinidade de personagens para o nosso cérebro utilizar durante nossos sonhos.

5. Nem todos os sonhos são coloridos
12% da população sonha exclusivamente em preto e branco. O restante da população sonha com todas as cores. As pessoas também tendem a ter temas comuns em sonhos, como: escola, correndo devagar / no lugar, experiências sexuais, caindo, chegando tarde demais, uma pessoa que está viva – aparecendo morta, dente caindo, voando, em um acidente de carro, etc.
Ainda não é conhecido se o impacto de um sonho relacionado à violência ou a morte é mais emocionalmente para uma pessoa que sonha em cores do que aquela que sonha em preto e branco.

4. Os sonhos não são exatamente sobre o que eles são
Os sonhos falam em uma língua profundamente simbólica. A mente, inconsciente, tenta comparar o seu sonho a algo mais, que é semelhante. Portanto, qualquer que seja o seu sonho, é provável que seja somente um símbolo.

3. Pessoas que deixam algum hábito tem sonhos mais vívidos
As pessoas que fumaram por um longo tempo, e pararam, relataram ter sonhos mais vívidos do que o normal. Além disso, de acordo com o "Jornal de Anomalias Psicológicas", em um grupo de 293 fumantes em abstinência entre 1 e 4 semanas, 33% relataram ter pelo menos 1 sonho que estava fumando. Na maioria dos sonhos, os indivíduos eram capturados pelos próprios fumantes e sentiram fortes emoções negativas, como pânico e culpa.

2. Estímulos externos invadem nossos sonhos
Chamado "incorporação no sonho", é a experiência que a maioria de nós temos onde um som do mundo real é ouvido e incorporado no sonho, de alguma forma.

1. Você está paralisado enquanto dorme
A chamada paralisia do sono acontece durante o sono, como forma de evitar que o corpo se mova durante os sonhos. É um fenômeno natural que ocorre todas as noites, embora seja raramente notado pela própria pessoa enquanto se dorme. Momentos antes da mente despertar, a paralisia cessa. Por isso, raramente se tem consciência da sua existência. Se, porventura, a mente despertar antes do mecanismo de paralisação ser desativado, ocorre a consciência da paralisia do sono.
Esta consciência pode ser muito perturbadora, pois o indivíduo dá por si mesmo completamente paralisado, incapaz de mover os membros. A mente ainda está a atravessar um período de transição entre o estado de sono e o estado de vigilia (ou vice-versa) e nessa altura podem surgir alucinações hipnagógicas: presença de uma pessoa, ouvir vozes ou sons, sensação de flutuação ou de se sair do próprio corpo, imagens de pessoas, visualização de objetos, sensação de ver em redor mesmo tendo os olhos fechados, etc. Tanto as alucinações como a própria paralisia são inofensivas, existindo quem aproveite esta fase para induzir sonhos lúcidos ou alucinações agradáveis, e acontecem ocasionalmente, como resultado de uma má alimentação, maus hábitos de sono, estresse, etc. Por vezes, podem indicar a existência de um outro problema maior, como, por exemplo, a narcolepsia.
Estima-se que até 60% da população mundial já tenha passado por essa experiência pelo menos uma vez na vida. Em algumas culturas, isso significava pré-disposição ao xamanismo e contato com o mundo dos espíritos.

Fonte: Curiosidades10

Algumas coisas estranhas

2009-10-17T13:33:00.000-03:00

As borboletas provam com as patas.

O grito do pato não faz éco. Não se sabe porquê.

Em 10 minutos, um furacão produz mais energia do todas as armas nucleares juntas.

Em média, 100 pessoas morrem todos os anos asfixiadas com uma caneta.

Em geral as pessoas temem mais as aranhas do que a morte.

90 % dos taxistas novaiorquinos são imigrantes récem-chegados.

35% das pessoas que utilizam agências de encontro já estão casados.

Os elefantes são os únicos animais que não podem saltar.

Só 1 pessoa em cada 2 bilhões vivem até aos 116 anos ou mais.

É possível fazer uma vaca subir escadas, mas é impossível fazê-la descer.

As mulheres piscam os olhos 2 vezes mais do que os homens.

É fisicamente impossível lamber o próprio cotovelo.

A biblioteca pricipal da universidade de Indiana enterra-se todos os anos de 1 polegada. Os arquitetos esqueceram-se de incluir o peso dos livros nos cálculos.

Um caracol pode dormir durante 3 anos.

Os teus olhos têm o mesmo tamanho que tinham quando nasceste, mas as tuas orelhas e o teu nariz não páram de crescer.

A cadeira eléctrica foi inventada por um dentista.

Todos os ursos polares são canhotos.

No egipto, os padres arrancavam todos os pelos do corpo, até as pestanas.

O olho de uma avestruz é maior do que o seu cérebro.

Um crocodilo não pode pôr a língua de fora.

O isqueiro foi inventado antes dos fósforos.

O Poder das preliminares no sexo

2009-10-15T08:30:00.001-03:00

Por mais que muitas mulheres digam que homem odeia preliminares, na verdade o que existe mesmo é um tremendo descompasso entre a excitação masculina e feminina. Enquanto um macho de respeito está pronto para a ação em segundos, uma mulher pode levar até 20 minutos para se sentir excitada. E isso acontece especialmente se a moçoila estiver em um relacionamento de longo prazo, em que a novidade foi embora e a rotina tomou conta da vida sexual do casal. Além disso, a excitação feminina depende de alguns fatores não-sexuais, diferentemente dos homens, ou seja, a mulher precisa ter o desejo sexual para rolar na cama e ter prazer.

Como todo homem deseja ser considerado uma máquina sexual por suas parceiras e toda mulher quer uma transa inesquecível, fomos consultar a ginecologista e terapeuta sexual, Dra. Glene Rodrigues, em busca de dicas para fazer com que o começo da transa seja o melhor possível:

1 - Criando intimidade sexual
A primeira coisa que um homem tem que entender é que é preciso sempre criar intimidade sexual com sua parceira, por mais que a relação tenha anos. E não é só na cama. Dar flores, bombons, pequenos presentes, mandar mensagens no meio do dia, ir ao um motel e até mesmo ajudar em tarefas cotidianas já ajudam a criar o clima certo para a noite de volúpia.

2 - Nunca esqueça do que fazia quando tentava conquistá-la
Mulheres são tácteis e auditivas em termos de excitação. Dizer ao pé do ouvido frases carinhosas e elogios são ótimas maneiras de ligar o botão de On/Off para um momento de prazer. Toda mocinha gosta de escutar que é bonita ou gostosa e sabemos que você fazia isso quando estava tentando trazê-la para seu lado, portanto não abandone o ato. No lado táctil é que entram beijos, abraços e carícias que seguramente vão despertar o lado mais safado dela.

3 - Não caia na armadilha do mea culpa/sua culpa
Não existe script para uma boa preliminar e sim alguns truques e muita paz de espírito. Isso porque muitos mancebos quando notam que a menina não está se excitando como ele esperava, começa a ter crises de auto-estima e achar que está fazendo algo errado, para logo depois virar o jogo mentalmente e colocar que o problema é dela. Lembre-se: os tempos de excitação são diferentes e na verdade ela está pedindo um pouco mais de "brincadeiras" para aquecer o motor.

4 - Use o GPS sexual
Para casais novos ou primeiras transas existe uma dica fundamental para os caras: prestar atenção se o que você está fazendo está agradando ou não. E como fazer isso? Ela pode te indicar ou você pode perguntar (isso dá mais liberdade a ela para se abrir depois) ou ainda você pode contar sempre com o "gemidômetro" (se ela gemer mais está bom, se ela não gemer está ruim). Lembrando que existem duas pessoas na cama, ela também tem que dar o mapa da mina. Se a menina não fala nada, não geme e não reage, das duas uma, ou você finge que está transando com uma boneca inflável ou é melhor pedir indicações do que fazer.

5 - Se precisar, vá de gel lubrificante
Muitas mulheres gostam de ser masturbadas nas preliminares e não há problema nenhum de usar o recurso do gel lubrificante no começo, enquanto ela não conseguiu chegar à lubrificação natural. Aliás, cada mocinha gosta de ser masturbada (ou se masturbar) de um jeito. Tem aquelas que preferem que o clitóris seja estimulado da esquerda para a direita com toques leves, enquanto outras preferem de cima para baixo, ou em círculos ou até mesmo que não se toque no clitóris e sim na região acima ou abaixo. A única maneira de saber qual é o certo para a sua garota é se atentar ao ítem anterior, ou seja, preste atenção ou questione. Só uma dica: a maioria das moças não gostam de pegadas muito forte nessa brincadeira e sim toques leves, portanto não esmague o local.

6 - Mulher não precisa de muito para esfriar
Do mesmo jeito que as donzelas podem levar um tempo para chegar no ponto certo da transa, elas podem voltar à estaca zero por qualquer motivo. E quando afirmamos que é estaca zero, acredite no que dizemos. A coisa esfria numa velocidade incrível se ela começar a pensar em qualquer outra coisa que não seja sexo. E a coisa campeã para levar a esse estágio glacial no meio do coito é o homem perguntar se ela já chegou lá. A primeira coisa que a menina vai pensar é "será que estou demorando muito?" e pronto, de volta à prancheta de desenho. Saber se está bom ou se você está fazendo corretamente traz segurança à menina e mantém o foco na transa. Questionar se ela está conseguindo se excitar, não.

Sexo oral, um capítulo à parte
Para muitos marmanjos, fazer sexo oral na mulher é só um ato para preliminares e estão redondamente enganados. Como todo homem adora coisas lógicas então aqui vai uma explicação irrefutável: a maioria das meninas chega ao orgasmo através da manipulação do clitóris, então o sexo oral é uma excelente maneira de fazer a menina alcançar o clímax e não só um instrumento para deixá-la excitada ou lubrificada.

O grande problema é que ansiosos, nós machos, queimamos etapas e obviamente cansamos porque a menina leva um tempo para conseguir gozar. E passar a sensação de que ela está demorando demais, vai com certeza esfriá-la, por isso, você pode iniciar uma sessão de oral, parar um pouco e focar em outra parte do corpo e recomeçar até a moça conseguir ter um orgasmo.

A regra para um bom sexo oral é a mesma da masturbação, ou seja, movimentos sejam circulares, de cima a baixo, da esquerda para a direita, aplicados levemente (atente para essa palavra) no clitóris. Segundo a Dra. Glene Rodrigues, grande parte das mulheres que ela atende não gostam de ter seu clitóris chupado (e homens adoram fazer isso), portanto saiba antes se ela tem essa preferência. Colocar o dedo dentro da vagina da menina enquanto pratica o sexo oral é uma maneira de aumentar a excitação também.

Outro ponto é que as moças se acanham com medo de algum odor que possa ter em suas vaginas. A médica, baseada em seus atendimentos, afirma que muitos homens não ligam para isso, mas nada impede de que você, com jeitinho, convide-a para um banho a dois antes (outra grande forma de preliminar). Isso vai dar segurança a ela e a você.

E por fim, cuidado com barbas por fazer. Como já dissemos antes, qualquer distração acaba com o momento da menina, então muitas vezes o roçar da barba nas coxas femininas pode causar irritação e estragar o momento.

Nada impede que uma moça esteja excitada logo no início da transa (algumas vezes até antes), mas não se esqueça que sexo envolve fantasias, intimidade e carinho e uma boa preliminar (com sua devida sessão de sexo oral). A própria Dra. Glene diz que rapidinhas são ótimas, mas que recomenda que todo casal tenha, pelo menos, uma transa "com qualidade" uma vez por semana. Com isso, a vida sexual vai muito bem, obrigado.

10 dicas para uma paquera bem sucedida

2009-10-14T09:52:00.001-03:00

Fazer contato com quem você não conhece pode ser mesmo difícil, mas não se perca inventando táticas de aproximação, especialmente no que se refere a festas e investidas amorosas. Saiba o que você deve ter em mente ao paquerar alguém na balada:

1 - Se você mandar um drink para alguém, não tome o fato de a pessoa aceitar como um sinal de que a pessoa quer dormir com você.

2 - Jamais invista em sua médica, ou paciente, professores, alunas, chefe, funcionária ou qualquer pessoa com quem você tem algum tipo de relação profissional ou de prestação de serviços, a menos que você não vá mais encontrar essa mesma pessoa sob tal condição. Ou seja, tudo bem sair com sua ex-professora, mas jamais com sua atual.

3 - Não chegue nas pessoas desconhecidas por trás na pista de dança e muito menos aperte-as ou dê tapinhas. Tente se colocar no lugar da outra pessoa, se você fizer isso e receber um tapa de volta será muito bem merecido!

4 - Converse sobre mais temas do que o clima, existem outros lugares comuns, mas menos tediosos sobre os quais se pode falar e puxar assunto, exemplo: sua cidade, ou o lugar onde vocês estão, mas por favor, nada de "vem sempre aqui", ok? Algum assunto atual como alguma coisa nova na cidade, sua ocupação, TV ou mesmo hits virtuais, tudo vale. Evite ao máximo falar sobre astrologia, ex-namoradas, leis polêmicas, infidelidade, religião e crianças.

5 - Nunca peça telefone se você não tem a intenção de ligar depois. Ninguém é obrigado a manter contato, se não havia mais o que dizer, paciência.

6 - Não minta, sobre coisa alguma. Se sua mãe não lhe ensinou em casa, mentira tem perna curta e você é mais interessante do que isso, não é mesmo?

7 - Não faça elogios sobre coisas como tatuagens, ou pernas bonitas. Algumas coisas simplesmente são muito clichê e acabam caindo no ridículo, foque-se em algo que realmente lhe chamou a atenção e seja sincero.

8 - Faça contato visual, ficar olhando para partes do corpo pega mal, por mais que elas sejam muito evidentes.

9 - Não banque o homem das cavernas dando puxões e agarrando pessoas, a menos que você tenha plena certeza de que será retribuído.

10 - Essa é infalível, ao se despedir, na hora do "beijinho", coloque a mão na nuca e faça um leve carinho.. isso é fundamental!

Engordou no feriado? Recupere-se!

2009-10-13T16:56:00.002-03:00

Feriado prolongado é a oportunidade que temos de relaxar, acordar um pouco mais tarde, encontrar com amigos, viajar, sair da rotina atribulada do dia-a-dia, entre outras coisas. Na maior parte das vezes a comida faz parte disso tudo: churrasco, cerveja, petiscos, e você acaba não resistindo, cai em “tentação” e esquece da dieta.

O arrependimento vem só depois que a vida volta ao normal e você constata, na balança, as consequências dos abusos que cometeu. Mas não adianta nada se desesperar, achar que tudo está perdido, o melhor a fazer é voltar à sua rotina, manter uma alimentação saudável e equilibrada e praticar atividade física.

Ficar em jejum, reduzir muito as calorias ingeridas ou tentar essas dietas milagrosas de desintoxicação não vai resolver nada, muito pelo contrário, essas atitudes só vão te prejudicar ainda mais. O segredo, mais uma vez, é a moderação.

- Coma várias vezes ao dia, em pequenas quantidades. O fracionamento das refeições faz com que seu organismo “aproveite” melhor os nutrientes dos alimentos consumidos. Além de contribuir para a eliminação de peso, pois quanto mais o seu organismo trabalha para digerir os alimentos, mais calorias ele “queima”.

- Procure consumir alimentos leves, de fácil digestão como: peixes, saladas, cereais integrais e, principalmente, frutas, verduras e legumes.

- Diminua o consumo de doces em geral e de açúcar de adição, quando for tomar cafezinhos, chás, sucos e outros líquidos, utilize adoçante.

- Troque o consumo de refrigerantes por sucos de frutas naturais. Os refrigerantes, apesar de muitos terem calorias reduzidas, não têm nutriente algum que seja benéfico para a saúde, além de conterem muito gás, o que acaba dificultando a digestão.

- Não esqueça também de ingerir bastante líquido. Além da água, você pode beber um chá quentinho nos dias frios.

- Evite o consumo de alimentos ricos em gordura como: alimentos industrializados, frituras, lanches do tipo fast-food, preparações gordurosas (feijoada, dobradinha, churrasco, doces muito elaborados). Estes alimentos além de serem altamente calóricos, são de difícil digestão e por possuirem muita gordura, favorecem o aumento de tecido adiposo e o aparecimento daquela barriguinha indesejável.

- As sopas são uma ótima opção para um jantar leve e saudável. Na coluna “Receita Light” do nosso site, você vai encontrar um Especial de Sopas, todas saudáveis, pouco calóricas e saborosas.

- Além dos cuidados com a alimentação, a prática de atividade física também é essencial para se recuperar dos abusos cometidos. Aumente a frequência e o tempo que pratica exercício físico, sempre com a orientação adequada de um profissional. Dê preferência às atividades aeróbicas como: corrida, caminhada, bicicleta que “aceleram” o metabolismo e favorecem a queima de gordura e calorias.

Depois de seguir todas essas dicas e se recuperar dos abusos, aproveite o embalo e continue praticando atividade física regularmente e mantenha uma alimentação saudável, equilibrada e fracionada. Consuma diariamente frutas, verduras, legumes, cereais, carnes, leguminosas, leite e derivados.

E no próximo feriado lembre-se que você pode se divertir e relaxar sem ganhar uns quilinhos a mais, basta fazer escolhas saudáveis, controlar a quantidade dos alimentos e praticar atividades de lazer prazerosas, além de “queimar” algumas calorias.

Prepare seu corpo para o verão.

2009-10-08T08:32:00.001-03:00

Todo mundo quer estar bem no verão. Mas para isso, não adianta começar a se exercitar um mês antes

O ideal é manter uma regularidade nos exercícios durante todo o ano. Mas para você que não faz exercícios e deseja iniciar um programa que te deixe sarada ou pelo menos que faça você se sentir bem na praia, elaboramos um programa de exercícios incluindo exercícios aeróbios e localizados de fácil execução e que garanta bons resultados em 3 meses.

Você precisará fazer também um programa nutricional balanceado e adequado ao seu dia-a-dia e com capacidade de ajudar no processo de emagrecimento.

Reserve pelo menos 1 hora para os exercícios. Você deverá fazer os localizados 4x na semana e os aeróbios de 4x a 6x por semana. Faça sempre alongamentos antes e depois dos exercícios.

Vamos dividir o programa em 2 treinos:

Treino A

Trabalho de abdome e membros superiores, que podem ser feitos na Segunda e na Quinta-feira.

Treino B

Trabalho de membros inferiores e glúteos. Feitos na Terça e na Sexta-feira.

Carga de acordo com o grau de condicionamento:
- Iniciante: 2 kg
- Intermediário: 3 kg
- Avançado 4: kg ou mais

Faça 3 séries de 20 repetições de cada exercício, com descanso de 30 segundos entre as séries.

Exercícios aeróbios

Você poderá escolher a atividade que mais lhe agrada e de acordo com o seu nível de condicionamento físico. Entre os aeróbios estão a caminhada, a corrida, a bicicleta e o transport.

Faça os aeróbios de 5x a 6x por semana. Nos dias de localizada, você deverá fazer os aeróbios depois dos exercícios localizados, de 30 a 50 minutos com treinos intervalados, alternando a intensidade do exercício.

Grau de condicionamento

Iniciantes poderão optar pela caminhada ex: 3 minutos de caminhada leve, 2 minutos de caminhada acelerada ou em subida alternadamente até completar o tempo total do exercício.

Intermediários poderão alternar a caminhada com a corrida ex: 3 minutos de caminhada acelerada, 2 minutos de corrida leve alternadamente.

Avançados poderão optar pela corrida ex: 3 minutos de corrida moderada, 2 minutos de corrida rápida alternadamente.

Faça uma avaliação física incluindo teste ergométrico antes de iniciar o programa. Controle a freqüência cardíaca baseada na sua avaliação física. Faça os exercícios (principalmente os localizados) com boa postura e de maneira correta para evitar lesões. Seja determinado e paciente. Insista e verá os resultados.

Dor nas costas? Leia!

2009-10-06T08:53:00.001-03:00

Oito em cada dez pessoas vão sentir algum desconforto nas costas pelo menos uma vez na vida, segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS). A boa notícia é que, dependendo do grau de tensão e dor, uma automassagem pode ajudar, mesmo se for feita diante do computador ou no carro, enquanto fica parado no trânsito. "As manobras amenizam a rigidez muscular e favorecem a circulação sanguínea e a eliminação de toxinas. Mas é preciso dosar a força para o local não ficar ainda mais sensível. O ideal é aumentar a pressão aos poucos e respeitar o seu limite", avisa o terapeuta corporal Paulo Bastos Gonçalves, diretor da Associação Brasileira de Ayurveda (ABRA), no Rio de Janeiro.

Outra vantagem da automassagem é que o toque e o calor gerado por ele aumentam a produção de ocitocina no organismo. Conhecida como hormônio do amor, por ser liberado em grande quantidade durante o orgasmo, a ocitocina traz tranquilidade e bem-estar.

Como se massagear
Alguns pontos das costas são difíceis de alcançar. Nesses casos, pode-se usar acessórios específicos, como o carrinho de madeira, ou uma bola de tênis para fazer movimentos circulares e de vaivém. "Mas não fique mais de cinco minutos na mesma região, sob o risco de ganhar uma nova dor, dessa vez nos ombros e braços", avisa a fisioterapeuta Fernanda Scovino, do Espaço Solaris, no Rio de Janeiro. Na falta de um acessório, a fisioterapeuta Ana Carolina Freitas, consultora da Onodera, no Rio de Janeiro, ensina a fechar as mãos e passar os ossinhos dos dedos nas laterais da coluna. "É preciso ir da cintura em direção à nuca, um lado de cada vez, por três vezes, para funcionar."

As mãos também ajudam a aliviar a região do trapézio, localizada entre a nuca e os ombros. "Deixe a mão esquerda em concha e amasse o lado direito. Depois, repita para o outro lado até sentir a musculatura mais solta", diz Fernanda Scovino. Já na região lombar, próxima ao cóccix, a especialista sugere fechar as mãos e fazer movimentos circulares. "A hora do banho é a melhor para trabalhar essas áreas, pois a água quente ajuda a relaxar, assim como usar um óleo de arnica ou lavanda", completa ela.

Por que dói

De acordo com o ortopedista Gilberto Anauate, chefe de ortopedia do Hospital Santa Paula, em São Paulo, o principal responsável pelas crises é a má postura ao sentar, deitar ou levantar, bem como ficar muito tempo na mesma posição.

"Nessas condições a musculatura que sustenta a coluna é pressionada causando tensão e dor no local", explica o médico.

Para evitar problemas, a recomendação é manter a cabeça sempre alinhada à coluna para que, automaticamente, a costas fiquem eretas, não engordar nem carregar excesso de peso ou usar sapato de salto muito alto.

"O ideal é que ele tenha entre três e quatro centímetros, sendo que o tipo anabela é o mais indicado, já que garante estabilidade ao caminhar e melhor distribuição do peso pelo corpo", completa o ortopedista João Matheus Guimarães, do Rio de Janeiro.

Mais soluções
Se a região dolorida estiver fora do alcance, uma boa saída é pressionar os pés com os polegares das mãos, mais precisamente as laterais internas, do calcanhar até o dedão.

"Os toques ajudam a desbloquear a energia que está causando incômodo, além de ativar a circulação e aumentar a liberação de serotonina, o que garante bem-estar", resume a terapeuta especializada em medicina chinesa Alice Keiko Fujiura, da Keiko's Prevenção e Saúde, em São Paulo.

Outra sugestão é pisar descalço em uma bolinha com pinos de plástico, mais conhecida como ouriço, já que na sola há inúmeras terminações nervosas. Ao serem estimuladas, elas enviam mensagens ao cérebro, que aciona o sistema imunológico a fim de trazer alívio para as costas e melhorar a saúde em geral.

Por fim, é recomendado alongar as costas regularmente. E é possível fazer isso até na cama: sentado, flexione os joelhos trazendo-os em direção ao peito e abrace as pernas. Inspirando profundamente, caia para trás devagar e volte à posição inicial. Repita entre três e seis vezes.

Por quê um fim de relacionamento machuca? Veja!

2009-10-05T08:36:00.001-03:00

Em todo o mundo os divórcios ocorrem com mais frequência por volta do quarto ano de casamento, seguido por um declínio nos anos seguintes, segundo dados das Nações Unidas. Depois, se desenvolve certa tendência à acomodação, o que vai tornando mais difícil o rompimento. Curiosamente, o psicanalista W.Reich, na década de 1940, sem saber desses dados, concluiu que uma relação amorosa de base sexual não passa de quatro anos.

Mas muito antes dele, no século 12, o mito de Tristão e Isolda já dava uma ideia do tempo de duração de um amor apaixonado. Quando eles têm sede e bebem por engano a poção do amor, apaixonam-se e caem nos braços um do outro. Apesar disso, ao final de três anos, a poção perde seu efeito. Entretanto, se uma relação amorosa dura quatro ou vinte anos, não importa tanto quanto a dor causada pela separação.

A maioria das pessoas só se sente valorizada, com certeza de possuir qualidades, se tiver um parceiro amoroso. Se este, por qualquer razão, não desejar mais continuar a relação, o outro se sente vazio, com a sensação de que lhe arrancaram um pedaço. Mas nem sempre o parceiro satisfaz ou preenche as necessidades afetivas e sexuais do outro, mas isso não é levado em conta.

A separação é dolorosa porque impõe o rompimento com a fantasia do par amoroso idealizado, além de abalar a autoestima e exacerbar as inseguranças pessoais. A ideia de felicidade através do amor no casamento influi diretamente na intensidade da dor na separação.

A crença de que o casamento é o único meio de realização afetiva e de que é possível uma complementação total entre duas pessoas, é um equívoco extremamente nocivo. Favorece a simbiose, sobrecarregando marido e mulher como depositários das projeções e exigências afetivas do outro. Sem contar que o ressentimento e o ódio na separação são causados pela constatação de que, ao ir embora, o parceiro frustrou essa expectativa de complementação. Tudo poderia ser bem diferente. A questão é que, em quase todos os casamentos, as pessoas abrem mão da liberdade, da independência incluindo aí amigos e interesses pessoais e por isso se tornam frágeis em caso de ruptura.

Alguns podem apresentar um quadro de depressão e em casos extremos até tentar suicídio. Mas isso não significa que havia um grande amor. É comum, nesses casos, a falta do outro ser sentida de forma dramática por reeditar vivências de perdas anteriores. Não se chora somente a separação daquele momento, mas também todas as situações de desamparo vividas algum dia e que ficaram inconscientes.

Mantenha seus filhos livre de cáries

2009-10-04T13:05:00.002-03:00

Um problema odontológico se transformou num dos principais vilões da saúde infantil. A cárie atinge 60% das crianças brasileiras com 5 anos de idade, segundo levantamento da Associação Brasileira de Odontologia (ABO). Aos 12 anos, crianças já têm, em média, três dentes cariados, perdidos ou obturados. Hoje, Dia Mundial do Dentista, profissionais aproveitam para alertar que uma boa higiene bucal é a principal arma dos pequenos contra a cárie.

De acordo com o presidente da ABO, Norberto Francisco Lubiana, os principais fatores que causam cáries em crianças são alimentação rica em doces e falta de escovação dentária. Ele lembra que é fundamental a vigilância diária dos pais, o auxílio na higiene, além de visitas a cada 6 meses ao dentista.

"A cárie surge quando os restos de comida ficam na boca e servem de alimento para as bactérias. Se a mastigação for feita antes de dormir, o risco é maior, porque a saliva, que ajuda na limpeza, diminui durante o sono", explica.

Segundo o especialista a frequência da doença é alta entre os pequenos, mas o número de cáries por criança caiu nos últimos anos. "Antes, cada criança tinha 7 cáries. Hoje são 3. O número caiu por causa da maior informação", disse. Para Isabela Rozenfeld, do Centro Odontológico de Reabilitação Rabello, o ideal é que a mãe leve o filho ao dentista desde o nascimento do 1º dente. "Não é porque o dente de leite vai cair que não precisa de cuidado. Cárie num dente de leite pode virar canal. E esse canal pode afetar o dente permanente", diz.

Cuidados

- Na Barriga da mãe
Os dentes de leite começam a se formar na sexta semana de gravidez. A mãe deve evitar álcool e drogas, e preparar os seios para a amamentação para evitar que o bebê tenha má formação da arcada.

- Sem dentes
Antes dos primeiros dentes nascerem, a limpeza da gengiva deve ser feita com algodão ou gaze embebida em água filtrada ou fervida, sempre após as mamadas.

- Dentes de leite
Quando surgirem os primeiros dentes, a criança pode começar a escovação com pasta sem flúor. Depois dos 3 anos, ela já sabe cuspir e a pasta pode ter flúor, mas em pouca quantidade.

- A partir dos 7 anos
A criança já consegue fazer a escovação sozinha, mas supervisionada por adultos.

12 dicas para o beijo perfeito

2009-10-02T08:06:00.001-03:00

Beijar é tão bom! Tem coisa melhor do que encontrar e ficar com uma pessoa que beija bem?

O beijo é um convite para o amor e sexo e se for bem feito, pode ser até melhor. Se alguém nunca deu o beijo perfeito, é porque não encontrou alguém com a mesma química.

Beijo bom é quase como o orgasmo, só precisa de prática e tranqüilidade na hora de fazer. Para você sentir melhor os beijos com sua parceira(a), faça as seguintes coisas:

1 - Relax! Tente esquecer os problemas e pensar em coisas agradáveis, ou, no próprio beijo;

2 - Feche os olhos. Isso aguça os outros sentidos e as suas sensações;

3 - Evite bebida antes do beijo. O hálito delícia é um grande passo para a pessoa desejar o seu beijo;

4 - Cuide dos seus dentes. Manter uma higiene oral bem cuidada previne desagrados na hora do beijo;

5 - Mova os lábios suavemente;

6 - Se o ritmo do parceiro ou parceira estiver diferente do seu, tente segui-lo ou impõe o seu ritmo.

7 - Tente mudar os movimentos da boca e da língua para descobrir novas sensações;

8 - Deixe ela(e) com vontade. Dê um tempo entre os beijos...

9 - Faça outras coisas. Enquanto você beija, abrace, acaricie e não esqueça que existe um corpo todo querendo carinho;

10 - Hidrate seus lábios com freqüência. Beijar alguém com os lábios macios e suaves é muito bom.

11 - Mordidinhas: entre um beijo e outro, elas são ótimas e dão muito prazer;

12 - Sorria depois. Demonstre para o parceiro que você gostou do beijo.

Conheça as formigas que destruiram uma ilha

2009-09-30T22:03:00.001-03:00

Um estudo publicado na semana passada na revista australiana "Biology Letters" causou alarde na comunidade científica mundial. Coordenada pelo ecólogo Dennis O'Dowd, da universidade Monash, em Melbourne, a pesquisa revela que o ecossistema da pequena ilha Christmas, um território da Austrália próximo à Indonésia, entrou em colapso pela ação e voracidade de uma invasora bastante incomum que não tem mais que quatro milímetros de comprimento: a formiga-louca amarela (Anoplolepis gracilipes). Introduzido na ilha acidentalmente pelo homem nas primeiras décadas do século XX, esse inseto consome o néctar de plantas e frutas, além de atacar pássaros e crustáceos como o grande caranguejo-vermelho, espécie que migra para a região em sua temporada de acasalamento. A formiga-louca amarela não ganhou tal nome popular por acaso: ele surgiu graças aos seus movimentos erráticos. Detalhe: quando ataca suas presas, sempre o faz em "bando". Estima-se que mais de 30% do solo das florestas tropicais da ilha Christmas já esteja tomado por supercolônias dessa espécie de formiga.

Em um estudo anterior, os pesquisadores concluíram que cerca de 2,3 mil exemplares ocupam um metro quadrado de área. É um recorde mundial. "O impacto das formigas na biodiversidade local ramifica-se de forma extraordinária", diz O'Dowd.

O novo estudo não levou em conta os ataques diretos das formigas, mas sim o seu efeito colateral em pássaros. Os pesquisadores implantaram pequenas frutas de argila nas árvores e constataram que aquelas situadas em áreas ainda não infestadas pelas formigas são duas vezes mais bicadas pelas aves. Ou seja: os pássaros já aprenderam que não vale a pena pousar em um local repleto de insetos - eles também correm o risco de virar refeição. Pior: as aves são as principais difusoras das sementes pela ilha e, quanto menor a sua circulação, menor será o número de novas árvores no futuro. A projeção é assustadora, já que os pássaros simplesmente abandonam o ecossistema e partem para áreas livres de formigas. Mais: os cientistas relatam em detalhes a tática usada pelo invasor no ataque a pequenos vertebrados e crustáceos. Como não possuem ferrões, os insetos borrifam ácido fórmico nos olhos das "vítimas" para cegá-las e depois devorá-las. "Invasões desse tipo são mais comuns do que imaginamos, mas é difícil testemunharmos efeitos tão drásticos", diz Adriano Paglia, biólogo da Conservação Internacional no Brasil.

"O fenômeno é a principal causa de extinção de espécies em ilhas oceânicas, assim como ocorreu com o dodô (ave não-voadora extinta no final do século XVII nas Ilhas Maurício)." Quando se fala da Oceania, isolada durante milhares de anos, a situação fica ainda mais complexa, uma vez que diversas espécies introduzidas pelo homem tornaram-se pragas.

Há tempos os ambientalistas acompanham com temor a situação na ilha Christmas. Seu território de 135 quilômetros quadrados é habitado por aproximadamente 1,4 mil pessoas e casos de cegueira em crianças que entraram em contato com o ácido fórmico das formigas foram registrados. A primeira supercolônia desses insetos foi descoberta em 1989, mas o quadro se deteriorou a partir de 1996. Estimase que cerca de 30% da população original de caranguejos-vermelhos tenha sido dizimada.

"Tenho esperança de que veremos um futuro melhor para as espécies ameaçadas na ilha", disse em comunicado oficial o ministro australiano do Meio Ambiente, Peter Garrett - exvocalista da banda Midnight Oil e hoje notório ativista ambiental. Ele anunciou que o governo de seu país planeja um novo ataque à praga. A única forma de se combater a formiga-louca amarela, no entanto, é com métodos agressivos como a borrifação de inseticida por via aérea. Dessa estratégia já se valeu no passado. Infelizmente sem sucesso.

Conheça o museu de alta tecnologia de Walt Disney

2009-09-28T11:17:00.001-03:00

Referência mundial da história da animação e do entretenimento e famoso pela galeria de personagens que criou, o produtor cinematográfico e desenhista americano Walt Disney (1901-1966) está sendo homenageado com um museu biográfico de alta tecnologia que abrirá as portas ao público na quinta-feira 1º, nos EUA. Pela primeira vez, o criador será o protagonista e suas criaturas surgirão como coadjuvantes num espaço inteiramente dedicado à sua trajetória artística. Trata-se do Museu da Família Walt Disney, um empreendimento de US$ 110 milhões e nove mil metros quadrados, localizado na cidade de São Francisco (Califórnia), região que foi escolhida pela sua afinidade com o tema da arte gráfica: estão ali em atividade três dos mais importantes centros de animação da atualidade, que são os estúdios Pixar, Lucasfilm e DreamWorks. O museu possui dez galerias permanentes organizadas em ordem cronológica que exibem o passo a passo do artista e empreendedor Walt Disney juntamente com a evolução tecnológica dos seus estúdios ao longo de seis décadas.

Duas centenas de dispositivos interativos, com telas sensíveis ao toque, permitem ao visitante observar, em tempo real, desenhos impressos saltarem das pranchetas originais onde foram traçados para ganhar vida e movimento. São destaques nas galerias os aperfeiçoamentos que iriam transformar para sempre a técnica da animação. Entre eles está a sincronia entre movimento e som - verdadeira revolução capitaneada pelo camundongo Mickey no filme "O Vapor de Willie", de 1928. Os grandes desafios não foram esquecidos. Na década seguinte, Disney assistiria a um grande fracasso. Os desenhos "Bambi", "Pinóquio" e "Fantasia" tiveram investimentos ambiciosos e uma fraca bilheteria em todo o mundo em consequência da Segunda Guerra Mundial.

O QG DE WALT DISNEY
O museu dedicado a Walt Disney ocupa um conjunto de prédios que pertenceram a uma base militar do Exército americano construída em 1890, numa região chamada Presidio, em Napa Valley, em São Francisco (Califórnia). Próximo a esse local já funciona a Fundação Walt Disney, que destinou boa parte de seu acervo ao Museu. Uma praça foi construída para interligar todos os edifícios e as amplas dez galerias temáticas que compõem o espaço de nove mil metros quadrados. O projeto é do arquiteto americano David Rockwell.

Os anos que se seguiram, no entanto, seriam venturosos - e igualmente ambiciosos. Estão documentados, por exemplo, o planejamento e construção dos gigantescos parques temáticos, inovação de um visionário Walt Disney na área de entretenimento.

Uma perfeita maquete da Disneylândia está entre as atrações do museu, já que esse foi o único parque do qual ele participou ativamente, do primeiro projeto até sua realização e inauguração, em 1955. O famoso complexo da Disneyworld, em Orlando, na Flórida, foi aberto em 1971, cinco anos após sua morte (e o Epcot Center, em 1982). "Meu pai tem um dos nomes mais conhecidos do mundo, mas, à medida que o selo Disney cresceu, a imagem do homem se perdeu", diz Diane Disney Miller, sua filha. E, para elucidar a personalidade e o temperamento do artista, todas as galerias do espaço contam com monitores de vídeo em que são exibidas entrevistas, conversas familiares e situações cotidianas da vida doméstica de Walt Disney.

Como contraponto a essa faceta de homem comum, um filme constante da programação do museu credita a bem sucedida trajetória do criador a um fracasso original, num enredo similar aos já criados pelo próprio Disney.

US$ 110 milhões é o valor do investimento feito na criação do centro de tecnologia e na reforma das instalações do Museu da Família Walt Disney

Após a falência de sua produtora em Kansas City, em 1923, um jovem Walt parte de trem para a Califórnia com US$ 40 no bolso. Para cinco anos depois traçar em sua prancheta o seu maior sucesso, o Mickey Mouse.

As 10 mais malucas pesquisas do mundo

2009-09-26T14:35:00.000-03:00

O anúncio do governo americano de reprimir as pesquisas consideradas "irrelevantes" deixou preocupado o público que se divertiu durante anos com o prêmio IgNobel - sátira do prêmio Nobel que é dada para a descoberta científica mais estranha do ano -, oferecido pela revista Anais das Pesquisas Improváveis (Annals of Improbable Research, em inglês).

Para relembrar os estudos que, por vezes foram considerados estúpidos, outras vezes apenas estranhos, conheça as dez melhores ou piores pesquisas que venceram o IgNobel, entregue em Harvard pela primeira vez em 1991, segundo o jornal britânico Telegraph:

1 - Massagem retal digital, cura para os soluços (Medicina, 2006)
Nos dias de hoje, as pessoas estão habituadas a beber um copo de água para curar o soluço, mas a pesquisa sugere que, para os soluços intratáveis, um simples dedo até o fundo pode fazer maravilhas. Não está claro, no entanto, se o tratamento deve ser administrado sem aviso prévio. Ironias à parte, os soluços podem ser um verdadeiro problema para os doentes e este tratamento curioso pode ser melhor que os fortes medicamentos usados frequentemente.

2 - Defecação dos pinguins em até 40 cm (Dinâmica dos Fluídos, 2005)
Os pesquisadores Victor Benno Meyer-Rochow e Jozsef Gal venceram o prêmio por calcular as pressões geradas durante o processo de defecação dos pinguins. Em suas conclusões, os investigadores disseram: "Se o pássaro escolhe a direção deliberadamente quando decidi expulsar as fezes ou se isso depende da direção do vento são questões que precisam ser abordadas em outra expedição à Antártida".

3 - Necrofilia homossexual entre patos (Biologia, 2003)
O prêmio foi para a documentação do primeiro caso cientificamente registrado de necrofilia homossexual na espécie pato real. "Próximo ao pato obviamente morto, um outro macho, que montou no cadáver e começou a tentar copular com grande força", constatou a investigação na época.

4 - Taxa de suicídio com música country (Medicina, 2004)
Um estudo indicou que a taxa de suicídio nas cidades dos Estados Unidos é maior onde a música country é tocada nas rádios. Além disso, a música country, conforme a pesquisa, devido aos temas que aborda, provoca "modos de suicídio, dado que retrata problemas comuns à população suicida, como discussões conjugais, abuso de álcool e alienação provocada pelo excesso de trabalho". Depois disso, muitas pessoas passaram a temer o poder das canções de Billy Ray Cyrus.

5 - Pulgas entre cães e gatos (Biologia, 2008)
Uma equipe de investigação liderada por Marie-Christine Cadiergues, Christel Joubert e Michel Franc, da Escola de Veterinária de Toulouse (França), demonstraram que as pulgas saltam mais sobre os cachorros do que sobre os gatos, em artigo na Veterinary Parasitology. De certo modo, a pesquisa não foi inteiramente inútil: agora as pessoas sabem que as chances de serem mordidas por pulgas são maiores ao se comprar um cão.

6 - Striptease, lucro e menstruação (Economia, 2008)
Cientistas da Universidade do Novo México, nos Estados Unidos, sugeriram que os lucros de uma dançarina de striptease dependem de seu ciclo menstrual. Se a pesquisa for realmente verdade, do que será que os dançarinos dependem para aumentar os ganhos mensais?

7 - Ratos não falam japonês e holandês (Linguística, 2007)
Juan Manuel Toro, Josep B. Trobalon e Nuria Sebastian-Galles, da Universidade de Barcelona, na Espanha, conquistaram o curioso prêmio ao demonstrar que os ratos algumas vezes não conseguem distinguir entre frases nos idiomas japonês e holandês, faladas na ordem correta e as mesmas frases quando são ditas na ordem inversa. Porém, o objetivo inicial do estudo era o de encontrar semelhanças nas falas entre bebês humanos e outros mamíferos, a fim de determinar a evolução comunicativa.

8 - Baunilha no esterco de vaca (Química, 2006)
Pesquisadores do Centro Médico Internacional do Japão desenvolveram uma forma de obter extrato de vanilina (aroma e sabor de baunilha) do esterco de vacas. A pergunta que ficou para o público foi a seguinte: quem seria capaz de comer essa raridade?

9 - Picapaus não precisam de aspirina (Ornitologia, 2006)
Por que os picapaus não têm dores de cabeça? Essa pergunta foi respondida pelos cientistas Philip May e Ivan Schwab. Esta espécie, que chega a bater com os bicos nos troncos das árvores mais de 12 mil vezes ao dia, possuem crânios preparados para minimizar impactos. Além disso, um mecanismo faz com que os olhos dos picapaus não saiam das órbitas durante os choques contra os troncos de árvores.

10 - Queijo é bom repelente contra mosquitos da malária (Biologia, 2006)
Na próxima vez que você for à África, não se incomode levando repelente de insetos ou redes contra mosquitos: baste ter um belo queijo Limburguer e deixá-lo fora de sua barraca. No prêmio de Biologia, o vencedor foi um estudo que descobriu a atração do mosquito da malária ao cheiro do queijo Limburger. Os cientistas sugeriam também que a atração, não é somente pelo cheiro do alimento, mas também pelo odor dos pés das pessoas.

Os 06 locais mais interessantes para uma boa transa

2009-09-24T18:45:00.001-03:00

A revista Cosmopolitan, nos Estados Unidos, consultou 1.500 mulheres sobre os 5 lugares mais excitantes (fora o quarto, é claro) para transar e teve como resposta o seguinte ranking:

5. No bosque

4. Na piscina

3. No quarto de infância

2. No carro

1. No chuveiro ou banheira

Acho que essas norteamericanas estão um pouco inocentes e sem criatividade, por isso, veja outros lugares também muito interessantes:

Numa sacada ou cobertura, com uma boa vista para a rua, mas lembre que os outros terão uma boa vista de você também, mas se isso for mais um ponto positivo, então ótimo!

No banheiro do avião, dizem que com turbulência é ainda melhor...

No jardim de uma casa desconhecida, só verifique antes se não existem cães cuidando do jardim.

Na beira da praia ou no mar, mas cuidado para não fazer como a Cicarelli e virar hit no YouTube!

No elevador, botão de emergência serve pra isso mesmo, afinal de contas.

Na cozinha, pra um clima beeeem temperado...

E você, tem algum lugar preferido ou alguma história apimentada de lugar inusitado para contar?

Entenda a razão da fome

2009-09-23T10:32:00.001-03:00

É cada vez mais freqüente a quantidade de pessoas que desejam emagrecer ou mesmo tornar seus hábitos mais saudáveis, mas sentem muita dificuldade, um dos fatores mais comentados nesse aspecto é a fome. É importante entender a razão dessa fome ou vontade de comer, assim será mais fácil descobrir o que se pode fazer.

Fome é uma sensação causada pela necessidade de comer, ou seja, é fisiológico, é um aviso do seu corpo que é preciso se alimentar.

Nesse caso é importante entender que em um processo de emagrecimento não é correto sentir fome exageradamente. Seu cardápio deve ser balanceado e completo.

Nos primeiros dias é normal sentir aquela sensação de fome, pois há uma restrição calórica, mas deve ser algo suportável e com o passar dos dias essa sensação deve passar. Então, se você sente muita fome, veja como está seu programa alimentar, se está correto e é saudável para você seguir.

Perceba se sua fome se caracteriza por uma vontade de comer descontrolada, muitas vezes pouco depois de realizar a refeição sente aquela vontade comer algo mais, ou quando vem seguida de um sentimento, como raiva, depressão, ansiedade, carência, frustração e outros. As pessoas sentem uma sensação de bem-estar comendo, parece que alivia os sintomas desses sentimentos.

Compensar no dia seguinte, fazendo restrições excessivas ou até mesmo deixando de comer não irão resolver. É preciso identificar a causa dessa fome, desse sentimento e resolver o problema da raiz.

Veja algumas perguntas que você pode fazer a si mesmo para identificar a razão da sua fome:

Em quais situações eu como em excesso? Geralmente depois de ter acontecido o quê?
Quando estou insatisfeita busco consolo e fuga na comida? Por quê?
De que eu realmente tenho fome?
Como me sinto em relação a minha vida afetiva?
Como me sinto depois de comer?
Com o que não estou satisfeita na minha vida?
O que eu gostaria de mudar?

Depois analise suas respostas, o objetivo é que comece a ter mais consciência que comer demais não irá resolver seus problemas, mas com certeza irá aumentá-los. Será melhor buscar ajuda para resolver.

Confira também algumas dicas que podem te ajudar:

- Procure realizar suas refeições em ambientes tranqüilos e não faça outra coisa ao mesmo tempo, por exemplo: ler, ver televisão, usar o computador. Preste atenção no que está comendo, no sabor dos alimentos.

- Atualmente quase todas as atividades de lazer que fazemos tem comida envolvida, por isso, tenha sempre moderação, deixe para "abusar" somente nos eventos mais especiais, e no dia seguinte volte a ter uma alimentação adequada e pratique exercícios, esta é uma forma mais saudável de compensação.

- Tenha sempre à sua disposição (em casa, no trabalho, na bolsa) alimentos saudáveis, principalmente as pessoas que tem adoração por doces, opte por doces pouco calóricos, como barrinhas, frutas, iogurte, sobremesas lácteas, etc.

- Na hora da refeição pare de comer quando se sentir safisteito e não empanturrado. Comece a prestar atenção, não é difícil distinguir a diferença entre uma coisa e outra.

Coma para viver e não viva para comer, existem outras maravilhosas ações para se fazer.

A prudência do silêncio

2009-09-22T09:41:00.001-03:00

Para se manter viva a chama do amor, muitas vezes, é importante silenciar-se para ouvir o outro; por isso é importante aprender a doar seus ouvidos - um exercício que requer prática. Deixar de fazer cobranças é obter a percepção do que é sutil. O ditado árabe revela que as palavras valem tanto quanto a prata e o silêncio é tão valioso como o ouro.

Dar um tempo em um namoro pode tirá-lo do cansaço da rotina. Muitas vezes é melhor calar, pois viver em confronto faz com que a luta reverta contra nós mesmos. Quando falamos em demasia, preferimos o barulho para não nos defrontarmos com a paz interior, deixando o coração inquieto.

A possessividade, o ciúme, o orgulho e a ofensa podem ser fatores capazes de nos afastar de quem amamos. O silêncio permite reconhecer que existe muito para ser mudado e nos faz entender o que está ocorrendo em um relacionamento.

O princípio básico do silêncio é a sabedoria, e diante de um conflito, se torna um ato sublime para desenvolver a habilidade de ouvir o outro. Também é um exercício que deve ser praticado com humildade e está totalmente desprovido de vaidade, tocando em algo que está faltando em você.

O grande triunfo de manter a união verdadeira é tentar silenciar, pois nosso tempo de reflexão se torna maior para decidir o que dizer sem o calor da disputa que inevitavelmente está presente numa discussão pessoal.

Ninguém consegue ter 100% de razão e depois de um período de afastamento, os sentimentos são expostos com mais clareza. Dessa forma é possível ser mais honesto, pesando os dois lados de modo imparcial, tendo a oportunidade de abrir verdadeiramente nossa alma para ser feliz.

Existe uma frase no livro We, de Robert Johnson, que expressa bem o que desejo explicar: "Viver sub rosa", que significa: "viver com privacidade". Esta expressão é advinda do costume antigo de se dependurar uma rosa acima da mesa de reuniões para indicar aos presentes que deveriam manter segredo sobre os assuntos tratados em assembleia.

Portanto, fiquemos em paz para que nossas palavras sejam tão suaves como o angelical silêncio.

Autoconhecimento versus Depressão

2009-09-19T22:38:00.001-03:00

A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou, recentemente, dados preocupantes: a depressão será a doença mais comum do mundo em 2030, afetando mais pessoas que problemas de saúde como câncer e doenças cardíacas. A saber: atualmente, mais de 450 milhões de pessoas no mundo sofrem transtornos mentais. No Brasil, são 20% das mulheres e 12% dos homens. Esse número, porém, só tende a crescer.

Segundo o psicólogo Paulo Tessarioli, existem meios de se prevenir contra a depressão. "O autoconhecimento é o ponto de partida para esta prevenção. Estar consciente da sua história é fundamental. Quem é você? Quais são suas raízes? O sentimento que temos em relação a nós mesmos, às pessoas e ao mundo faz muita diferença. O desenvolvimento da resistência contribui para evitar a depressão", disse.

Tessarioli explica que a depressão está associada a diversos fatores. Porém, o que mais contribui para desenvolver a doença é o estresse. A afirmação vai de encontro com outro ponto levantado pela pesquisa da OMS. Segundo a organização, os países pobres são os que mais sofrem com o problema, já que são registrados mais casos de depressão nestes lugares do que nos países desenvolvidos. "Isso acontece porque as dificuldades econômicas são por si só geradoras de estresse, pois, dependendo do seu grau, não conseguem suprir necessidades básicas de sobrevivência e segurança."

A depressão será também, de acordo com a OMS, a doença que mais gerará custos econômicos e sociais para o governo, devido aos gastos com tratamento para a população. A doença muitas vezes é confundida apenas com uma tristeza, porém é muito mais grave e precisa de acompanhamento médico. "A depressão é uma doença que afeta todo o organismo, assim só é possível a cura quando se faz um tratamento com profissional."

Outro ponto importante, de acordo com o psicólogo, é não confundir uma tristeza passageira com depressão. "Geralmente, sabemos os motivos que nos deixam tristes. Pode ser por causa do término de um namoro, ou do aumento de salário que ainda não foi concedido. Porém, o motivo desta minha tristeza eu conheço e sei que posso melhorar em breve, quando esta situação mudar. Na depressão não se sabe o motivo daquela tristeza toda."

Os sintomas da depressão são mais complexos e estão ligados à irritação, sono ou falta dele, desânimo, desesperança, falta de energia, momentos de inquietação, agitação, ansiedade, angústia, falta de apetite ou excesso dele, isolamento, ideias suicidas (em alguns casos), entre outros.

Aprenda inglês com essas 10 dicas

2009-09-17T13:10:00.001-03:00

Conselhos dados por um expert em inglês da BBC a um ouvinte. I hope you like it!

Pergunta do ouvinte: Como eu posso melhorar o meu inglês?

É difícil dar conselhos sem saber mais sobre você. Entretanto eu vou dar algumas dicas de forma geral. O que pode ser interessante para outros estudantes.

Dica 1
Seja claro a respeito do porquê você estuda inglês. Você precisa para o trabalho? Para ajudar a conseguir um emprego (veja um simulado de entrevista em inglês)? Para se comunicar com falantes nativos? Para ajudar você nos estudos?

Dica 2
Qual nível você deseja atingir? Você quer ser bom na compreensão… leitura… escrita…

Dica 3
Tenha uma imagem clara de si quando tiver alcançado a máxima proficiência, ou seja, a tão sonhada fluência. O que vê? O que você ouve? Como você se sente?

Dica 4
Matricule-se em um bom curso, se não for possível, crie situações onde você poderá usar o inglês. Procure alguém que lhe dê suporte, pode ser um amigo que domina o idioma ou um professor particular.

Dica 5
Busque oportunidades de aprender e usar o inglês. Fale inglês sempre que puder, ouça rádio e CDs em inglês, leia e escreva em inglês. Se você procurar por oportunidades, você as encontrará.

Dica 6
Anote as palavras e frases novas em um caderno, fique com ele o tempo todo. Dessa forma você poderá consultar nas horas de folga.

Dica 7
Pratique, pratique e pratique… Há uma expressão em inglês que diz "Se você não quer esquecer então use". Isso é verdadeiro em se tratando do aprendizado de um idioma estrangeiro.

Dica 8
Procure um parceiro de estudos. Procure alguém para estudar com você. Converse com ele(a), envie mensagens em inglês. Encontre parceiros de estudos nos seguintes links: Msn, Skype ou Twitter.

Dica 9
Aprenda um pouquinho todo dia. Crie o hábito de estudar inglês 10 minutos por dia, é muito melhor do que estudar 1 hora por semana.

Dica 10
Para concluir, ao iniciar o seu período de estudos, faça a seguinte pergunta. O que eu quero aprender hoje? Ao final dos estudos, pergunte novamente. O que eu aprendi hoje?

Há uma historinha sobre um professor que perguntou aos seus alunos "vocês sabem que estão melhorando no inglês quando você fala, pensa e sonha em inglês". Um dia um estudante entrou na sala de aula muito animado e disse professor… professor. "Eu sonhei em inglês na noite passada". O professor disse "Isso é maravilhoso, sobre o que você sonhou?". O estudante então disse "Eu não sei, estava em inglês". ;-)

Um pouco sobre a ASMA. Cuide-se!

2009-09-17T08:02:00.001-03:00

Pouca gente fala da asma, mas muita gente sofre com ela, sem mesmo saber que a tem. A asma é uma das principais alergias, atingindo cerca de 150 milhões de habitantes no planeta. Aqui no Brasil, a estimativa é que a doença acometa 10% da população, entre adultos, idosos e principalmente crianças. Esta doença acomete os pulmões e é caracterizada por uma inflamação crônica das vias aéreas. Ela é contínua: pode melhorar ou piorar, dependendo da fase do ano, clima ou estilo de vida da pessoa.

O paciente asmático precisa de acompanhamento constante, pois está sempre vulnerável aos fatores que desencadeiam a crise, como mudanças bruscas de temperatura, poeira doméstica, pelos de animais, mofo, cigarro, poluição... Acredita-se que 65% das crianças apresentam sintomas, sendo que apenas 2,3% delas seguem um tratamento médico adequado. Sem tratamento, não dá pra controlar os sintomas, o que significa uma piora grande na qualidade de vida da criança. Afinal, ela terá de conviver com falta de ar, tosse seca, chiado no peito, dificuldade pra respirar...

Tratamento
O tratamento é feito com medicação inflamatória: as famosas bombinhas, que ao serem inaladas, soltam pequenas quantidades de corticóide que aliviam os brônquios inflamados, fazendo com que o ar passe melhor pelos pulmões e atenue os sintomas. O tratamento depende da gravidade da doença e dos sintomas. Alguns doentes são medicados apenas em algumas épocas do ano, quando as crises aparecem, mas é o médico quem deve avaliar como deve ser feita a medicação.
Segundo Rafael Stelmach, médico pneumologista do Serviço de Pneumologia do InCor, da Faculdade de Medicina da USP, é importante que a criança asmática tenha acompanhamento médico por toda a infância. Para ele, tratar-se somente em períodos de crise é um erro: "Quando se trata a criança só em crises há mais chances de que ela fique com déficit de crescimento quando comparado com crianças que são tratadas de forma contínua", explica. Não é tão comum dar a bombinha para crianças com menos de 4 anos, já que o instrumento requer que se coordene a inalação com a pressão do botão que aciona o remédio. No entanto, dependendo da gravidade do caso, o medicamento pode ser dado, sim, pois não tem efeito colateral.

Diagnóstico
Até os 7 anos, é difícil de diagnosticar a asma em criança. Mas se os pais tiverem histórico de alergia, as chances são bem maiores que ela tenha. Por isso, os médicos recomendam que, quando há casos de alergia na família, é bom que os pais tenham cuidados desde cedo com a criança. Pelo de animais, cigarro, poeira, poluição e falta de aleitamento materno são alguns dos fatores que contribuem para o desenvolvimento da doença.

Conheça algumas idéias de uso para daqui há 90 anos!

2009-09-16T08:04:00.001-03:00

Bolinhas que voam pelo quintal, captam a água da chuva e a deixa prontinha para beber; lavadora de louças que também serve de prateleira; refrigerador que teletransporta alimentos; máquina de lavar roupas que não usa água, e sim íons negativos. Essas engenhocas parecem saídas de um filme de ficção científica, mas são reais. Os projetos foram criados por jovens estudantes de design de várias partes do mundo para o concurso Design Lab 2009, promovido pela Electrolux.

O tom futurista do concurso se deve ao tema Design para os Próximos 90 Anos, em homenagem aos 90 anos da marca, que propôs a criação de protótipos inovadores para preparar e armazenar alimentos, lavar roupas e louças pelas próximas nove décadas.

Não pergunte como eles funcionam, onde estão os fios ou como conseguir a tecnologia proposta. São apenas ideias - algumas audaciosas e até surreais - vindas das 900 inscrições de mais de 50 países e que podem servir de referência para novos produtos comerciais, não necessariamente do jeito que foram pensadas inicialmente. Dos projetos recebidos, oito foram selecionados, e o vencedor será anunciado no dia 24 de setembro durante o 100% Design London, maior evento de arquitetura e design de Londres.

Abaixo, confira os modelos finalistas:
- Coccon (Suécia): o utensílio prepara carnes e peixes como a pipoca de micro-ondas. Ou seja, os alimentos geneticamente fabricados "crescem" ao serem aquecidos pela máquina.

- Le Petit Prince (República Tcheca): estufa robótica carrega cápsula de vidro para facilitar a futura exploração de marte.

- Moléculaire (Alemanha): impressora de alimento molecular em 3D. Prepara refeições de maneira tridimensional.

- Naturewash (China): máquina de lavar que não utiliza água, e sim íons negativos para lavar tecidos nanorrevestidos. Em formato horizontal, o consumidor pode deitar ou sentar no aparelho, enquanto ele limpa a sua roupa. As peças também podem ser colocadas esticadas na lavadora.

- Renew (EUA): vaporizador inteligente que limpa roupas através de um scanner infravermelho.

- Teleport Fridge (Tailândia): o refrigerador teletransporta alimentos frescos, eliminando o tempo e a distância que uma pessoa teria de percorrer para comprá-los. O equipamento também teletransporta a comida para compartimentos em suas próprias unidades de refrigeração e congelamento.

- Water Catcher (China): aparelho voador que capta e purifica a água da chuva para beber.

- Bifoliate (Lituânia): máquina de lavar louças dupla que permite ao usuário colocar a louça suja em um compartimento, enquanto o outro serve como uma prateleira para os utensílios limpos.

Cuidados! Os chuveiros escondem bactérias!

2009-09-15T08:22:00.001-03:00

Os chuveiros têm risco de oferecer um meio de desenvolvimento ideal para uma bactéria responsável por patologias respiratórias, segundo estudo publicado na revista "Proceedings of the National Academy of Sciences".

Pesquisadores que analisaram 50 chuveiros situados em nove cidades dos Estados Unidos encontraram em um terço delas uma presença significativa da microbactéria Mycobacterium avium, também conhecida como "MAC".

Chuveiro abriga bactéria responsável por doenças respiratórias em um terço de 50 analisados em nove cidades dos Estados Unidos

Este agente patogênico comum se encontrava em concentrações 100 vezes superiores ao habitual nas redes hidráulicas das cidades.

"Se alguém coloca o rosto sob o chuveiro desde que abre a torneira, provavelmente receberá uma forte carga de MAC, e isso não é bom para a saúde", explicou o microbiólogo Norman Pace, da Universidade do Colorado, um dos coautores do estudo.

A equipe de Pace iniciou sua pesquisa depois que estudos do hospital National Jewish de Denver encontraram um possível vínculo entre o aumento recente das infecções pulmonares não tuberculosas e o uso da ducha ao invés da banheira ou do box.

As pessoas em situação de risco são as mulheres grávidas, os idosos e as pessoas cujo imunológico está debilitado.

Os sintomas vão da fadiga a uma sensação geral de mal-estar, passando por uma tosse seca e persistente.

Segundo o estudo, os chuveiros de metal são menos suscetíveis de abrigar a micobactéria que os de plástico.

Para diminuir o risco de contaminação, Laura Baumgartner, da Universidade do Colorado, sugere deixar a água correr durante um minuto antes de entrar no banho --apesar de isso não ser uma atitude ambientalmente correta.

Mulheres, aprendam a dar um toque nas suas amigas "sem noção"..

2009-09-14T16:44:00.001-03:00

Todo mundo tem ou já teve aquela amiga divertida, inteligente e até boa companhia na maioria das vezes, mas que ficou popular no grupo pelo jeitão grosseiro e pelas gafes que comete. No começo, a mania inconveniente que ela tem de, por exemplo, soltar um palavrão no meio de uma conversa séria pode até arrancar boas risadas da turma. Mas se as situações se repetem e só a presença dela já te deixa envergonhada, é hora de tomar uma atitude.

Ocorre que chamar a atenção de alguém pela falta de educação e bom senso nunca é uma tarefa agradável e costuma ser adiada. Ninguém sabe exatamente como agir nessa situação "saia justa", para que o recado seja dado à amiga sem noção, de forma que ela não se ofenda.

Quanto mais amigas vocês forem, aliás, pior. Por isso, para ajudá-la a ter coragem de melhorar a imagem da sua amiga, sem correr o risco de esfriar a relação, pedimos a opinião das consultoras de etiqueta Sofia Rossi e Ligia Marques. Listamos alguns perfis de mulheres inconvenientes e perguntamos às especialistas qual a melhor forma de impedi-las de provocar novos contrangimentos. Confira:

A amiga que aparece sem avisar ou ser convidada
Passa das 10 horas da noite, você está pronta para dormir, porque tem que levantar cedo no dia seguinte, e toca a campainha. Ou então você organiza uma reunião de amigos do colégio e sua amiga da faculdade resolve aparecer, mesmo sem ser convidada. O que fazer?

As consultoras são unânimes em dizer que você não é obrigada a receber uma visita inesperada. Mas sugerem que, especialmente no caso de uma festa, o ideal é deixar a visitante à vontade. Faça ela entrar e sirva uma bebida. Na hora em que sua amiga for embora, porém, seja sincera e diga que você prefere ser avisada da próxima vez. "É o seu direito solicitar que a pessoa tenha um pouco mais de bom senso e educação", explica Ligia.

Sofia acredita que, se precisar, pode falar sem rodeios e claramente que a amiga foi inconveniente. "Não invente desculpas para não cair em contradição depois", alerta. "Ela até pode não gostar do que vai ouvir, mas você não tem obrigação de receber ninguém quando não quer ou não está preparada para isso."

A colega de apartamento que é folgada
É muito difícil dividir as contas com alguém que não tem senso de responsabilidade ou, pior, que não sabe respeitar o espaço do outro. Por isso, antes de dividir o mesmo teto com alguém, procure saber quais são as suas manias e hábitos e, principalmente, e, juntos, estabeleçam regras.

Sofia enumera alguns itens a serem discutidos: "quem paga o quê, quem faz compras, quem cozinha, quem limpa a casa, se animais de estimação são permitidos ou não, em que volume escutar uma música, qual o tempo máximo no banho, qual o dia de receber a visita do namorado, entre outros. Tudo deve ser discutido e acertado antes".

Mas se mesmo assim ela desobedece as regras e não contribui com as compras ou as contas da casa ou deixa as roupas jogadas no chão, o melhor mesmo é dar uma bronca sincera. Ligia propõe que a amiga incomodada chame a colega para conversar e diga que isso é necessário para evitar que a convivência prejudique a amizade. De acordo com a especialista, as duas podem revelar as atitudes de uma e de outra que mais incomodam e chegar a um consenso.

Ela fala palavrão e arrota na mesa
Uma vez ou outra, dependendo do contexto, pode até passar. Mas, quando palavrões e arrotos fazem parte do comportamento natural da sua colega, é hora de terem uma conversa. Mostre-se incomodada com essas atitudes e, se precisar, diga que esse comportamento não é bem aceito por ninguém e que ela está prejudicando a própria imagem.

Ligia ressalta que muitas palavras que antes eram consideradas palavrão hoje "estão na boca de todos sem causar tanto horror". Contudo, o exagero deve ser evitado.

Mas atenção: se o arroto saiu sem querer, finja que não percebeu.

Ela gosta de falar da vida íntima sem pudores
Dividir algumas intimidades não faz mal a ninguém. É gostoso conversar com as amigas sobre o namorado, os paqueras, rir e chorar. Mas tudo tem limite, e alguns detalhes não interessam a ninguém - mesmo que tenha gente disposta a contar.

Ligia sugere, no meio das confidências sexuais de uma amiga mais empolgada, um aviso para mudarem de assunto, sempre em tom de brincadeira. Algo do tipo: "vamos pular os detalhes? Todos agradecem". Você dá o recado, sem parecer chata.

Amiga que te deixa sozinha na balada para paquerar
Você agenda uma noite para dançar, beber e rir com as amigas. No final, devido a imprevistos, acaba indo apenas você e mais uma amiga. Mas tudo bem, o importante é a companhia e a diversão. Só que dez minutos depois de entrarem na casa noturna, você olha para o lado e não acha mais a sua companheira, que está do outro lado da pista flertando com um rapaz. E agora?

Algumas pessoas não se importam com esse comportamento, mas, se você é uma das que acham a atitude absurda, a dica é tentar curtir a festa sozinha ou voltar para casa se não estiver à vontade. No dia seguinte, diga que não gostou de ser deixada de lado e que, provavelmente, nunca mais sairão só as duas.

Aquela que pega roupa emprestada sem pedir
É comum ter uma amiga que é do seu tamanho, coincidentemente tem o mesmo gosto que você para roupas e, adivinhe, foi convidada para uma festa ideal para estrear aquele casaco novo que você comprou. Emprestar roupa uma vez ou outra para uma amiga não é o problema. A "saia-justa" ocorre quando ela começa a pegar suas roupas sem pedir ou simplesmente não as devolve mais?

A ordem, então, é cobrar, educadamente. "Você já usou aquele vestido que te emprestei no mês passado? Será que poderia me devolver, porque eu gostaria de emprestá-lo a uma outra amiga?", sugere Ligia.

Para Sofia, é uma questão de respeito ao próximo e é preciso falar na hora. Lembrando sempre que, ao devolver algo emprestado, temos que devolver no estado em que pegamos. "Quebrou, rasgou, arranhou? Compre outro e peça desculpas a quem lhe emprestou", acrescenta.

A muy amiga que dá em cima do seu namorado
Pode ser algo que ela comentou com você, ou que ele te contou, ou algo que os outros estão fofocando ou, pior, algo que você mesma viu e ouviu. Não importa qual seja o caso, o importante é checar essa história e procurar saber o que exatamente ocorreu.

Sofia indica analisar a situação e ouvir o que o namorado e a amiga têm a dizer. Uma dica é conversar com ambos, mas separadamente. Se foi ela quem se insinuou, chame-a em um canto e diga que a situação não agradou. Aceite as suas desculpas, mas fique esperta.

A consultora Ligia acredita que não dá para pegar leve num caso como esse, mas recomenda manter a calma e a classe. "Afaste-se da garota o quanto antes e diga que esse tipo de investida a faz parecer bastante vulgar."

Sempre liga no pior horário
Pessoas com quem temos intimidade sentem-se à vontade para ligar dia ou noite, em qualquer horário. Tudo bem, até damos essa brecha para alguns amigos mais íntimos, mas nem todos são bem-vindos ao telefone em horários inconvenientes. "Antes das 9h da manhã e depois das 10h da noite é nosso horário de silêncio", diz Sofia.

Ligia oferece uma solução simples para o problema. "Diga que está um pouco ocupada e indique o melhor horário para ela te retornar." Sofia também dá alguns conselhos para você mesma não cometer esse tipo de gafe. "Pergunte se a pessoa pode te atender no momento. Se a pessoa confirmar que estava dormindo quando você ligou, não continue o papo: peça desculpas e ligue mais tarde."